לאכל כל החיים דיאטה אך ולמות בתאונת דרכים או מכדור נפלט ? המקום המסוכן ביותר זו המיטה - רוב אלה שמתו - עשו זאת במיטה. אז לא לשכב, לא לאכול, לא לשתות, לא ללכת עם נשים - תגידו אתם - איזה מין חיים אלה ? הרופא מכר המון ספרים והתעשר. גם כל הדיטנטים למיניהם חיים מצויין על הכסף שהם מרויחים מלבלבל לנו את המוח. מה יש לנו מזה ? שטויות !

בטח משהו בפיתה, נכון?

רק הרבלייף!! מי שמעונין שיכתוב לי.

בתור בחור ממש לא שמן שמאמין מאוד בדיאטה של אטקינס אני יכול להגיד לכם שהיא אחלה דיאטה למי שיש עליו כמה קליגרמים שהוא לא מצליח להוריד. אין כל חשש מהביצים והגבינות הם רק הופכות את הדיאטה לנסבלת בניגוד למה שמתואר בכתבה. אבל! מנסיוני הדיאטות האלה לא מספיקות וחייבים לשלב אותן עם פעילות גופנית. אחרת הגוף מגיב להן בצורה מאוד מינורית בעיקר לקראת משקל היעד שלכם. תעשו פעילות גופנית תוכלו רגיל ואז תנו לאטקינס צ'אנס עם גוף בריא ובכושר השומן פשוט נופל.

עפ"י הבנתי הדיאטה דומה לדיאטה של דר' אטקינס שבה ירדתי בשבועיים 5 ק"ג בהצלחה לכל מי שמנסה וזה לא חשוב באיזה דיאטה תבחרו העיקר שתרזו

לפני מספר שנים התפרסמה דיאטה של ד"ר בארי סירס ששמה the zone. בדיאטה אשר התפרסמה לעיל הינה העתקה חסרת בושה של דיאטת the zone . אין צורך במתכונים אלה רק לקרוא את הספר אשר נימכר בכל חנות ספרים, ןליישם את העקרונות בהצלחה

כל כך כיף לשמוע על אנשים כמוך שהצליחו להשיל מעליהם משקל רב הכל באמת ענין של עקביות ,וכח הרצון. הרי כולנו רצים במירוץ מטורף אחרי המשקל ,והחיצוניות ,אז בואו נאט את הקצב ופשוט נחשוב בריא. ולך 39 כל הכבוד, ויישר כח.

דיאטה קלה מאד ונוח לחיות אתה הרבה זמן. ירדתי 20 ק"ג ב- 8 חודשים (כעת אני במשקל יציב 20 חודשים לאחר ההתחלה) חייב להיות פיקוח דיאטנית !! חייבים להתמיד בפעילות גופנית לפחות 3 פעמים בשבוע.

ירדתי 40 קג אצל יאיר להב ממליץ בחום אוכל בריא אורך חיים תקין מרגיש נפלא נראה עוד יותר נפלא

תפרסמו תפריט בבקשה

מי שהתנסה בדיאטת סאות'ביץ' בהצלחה מוזמן לפנות אלי למייל noasa inter net il

קניתי את הספר , זרקרתי 84 , תפריט מסורבל, מוזר ודורש עבודה מיותרת. צודק מי שאמר -לאכול פחות וזהו (גם ספורט ,אבל דה כבר בעיה!)

אני כבר 4 שבועות עושה את הדיאטה והיא הכי טובה שניסיתי עד עכשיו. השלתי כ-5 ק"ג וזה בסדר. אפילו השלב הראשון הוא ממש לא קשה ודי כיפי. לא חייבים להצמד לתפריטים אלא ללכת לפי המותר ואינדקס גליקמי . יש המון חומר באינטרנט. בהצלחה

זו דיאטת השילוב של ד"ר קוקו-לוקו: ביום הראשון של הדיאטה עושים דיאטת אטקינס שותים 4 כוסות שמן. יום אחרי הדיאטה הזו, אוכלים דג, ולא נוגעים באורז, ביום השלישי תאכלו 5 נקודות של שומרי משקל, ביום רביעי שני כדורים ממרזי מורית, ביום חמישי 10 פרוסות לחם של דיאטת הלחם, וביום השישי רק בשר, וביום השביעי רק גבינה (דיאטת השבוע בשר השבוע גבינה), ביום השביעי לא אוכלים ונכנסים למכונת הקפאה של 170 מעלות, וביום השמיני נכנסים למתקן מחמם שממיס את השומן, ביום התשיעי לא אוכלים תפוזים, ביום העשירי אוכלים את המרק דיאטטי מדיאטת המרק (ואוכלים רק אותו!). וביום האחד עשר, מתעוררים מהפנטזיות הדביליות, מתחילים ללכת שעה ביום הליכה מהירה, אוכלים נכון, מסודר, ולא הרבה, והיי... מרזים!!!!!! מדהים!!!! צריך לכתוב על הדיאטה הזו ספר

לא אין הגבלה על הצריכה הקלורית

ברכות לכותב, כתבה מצוינת!

איןם הנחיה לביצוע. לא ברור אם העור יהפוך מדלדל. ואם כן . כלום לא שווה. מה כמות האוכל שרצוי לצרוך. ומה האחוזים של - פחמימות חלבונים שומנים. ולא יודעת מה עוד מותר לאכול. מדובר הרבה על שיכנוע עצמי/פסיכולוגי. אך אין דוגמאות. זה נשמע קשה ולא ברורה כל כך הדרך.