|
|
|
2. הטיפ הכי יעיל: עשו סקס לפני השינה
מרגיע ומרדים בכיף. גם אוננות לחוד או ביחד.
|
|
|
3. רעיון נהדק לכתבה.... למדתי משהו
|
|
|
|
|
5. יש טיפ יותר יעיל
יוסי , |
באר-שבע |
|
(16.10.04) |
אל תעשו סקס לפני השינה!
למעשה, אם הפרטנר/ית רוצים ואתם לא, אתם תרדמו תוך שניה כמו תינוקות.
|
|
|
6. העיקר לא לגעת בכדורי שינה!
|
|
|
7. טיפים יפים ואהבתי את ההצעה של תגובה 2 - אבל מה עושים
עם מישהו שעייף כל הזמן......... ישן בצהריים ובשעות הערב המוקדמות עייף כאילו מי יודע מה עשה??
מזל שאפשר להחזיק אותו ער - אם מבטיחים לו את מה שתגובה 2 הציע..... אבל, כמה שסקס חשוב, החיים הם לא רק סקס.
|
|
|
8. אני סופרת כבשים. זה עבד, לא מגיעה ל-50 וכבר נרדמת
|
|
|
9. חח האיש בתמונה מזכיר את אריק זאבי!!לא??
|
|
|
10. מנסיוני האישי - כדאי לקרוא
עם הגיל התחילו לי בעיות שינה, אמנם לא כל לילה. בגינתי צומח שיח פסיפלורה והיתה עונה שהשיח שפע פירות כך שמחוסר ברירה הכנתי שתיה וקרטיבים [כשהפרי לא היה נפוץ כמו היום] באחד הימים נזדמן אורח וכיבדתי אותו [בשעות היום] בשתיה שהכנתי מפרי הפסיפלורה, להפתעתי שאל אותי "מה שמתי בשתיה?" כיוון שעמד להירדם.
ועוד משהוא שלא קשור לשינה אבל כדאי להמשיך ולקרוא. הקרטיבים שהכנתי התברר שהם פתרון מיידי לכאבי בטן, פעם חשבתי שזה מקרי, פעם שניה זה בטוח. עוד לפני שסיימתי את הקרטיב עבר הכאב לגמרי.
אני גם נוהגת לאכול את הפסיפלורה בתוך היוגורט.
|
|
|
11. תגובה ל-7: תבדקו את רמות ויטמין B למיניהם שלו ואם הוא אנמי.
|
|
|
12. מנסיון- בלי כדורי שינה. רק דברים טבעיים
היו לי בעבר נדודי שינה... כדורים רק החמירו את המצב הם גורמים לגוף לסוג של הסתגלות ואז גם הם לא יעילים מספיק וצריך משהו חזק יותר- סוג של סמים!
אני מציעה לשמור על מחשבות חיוביות ולהשאר אופטימיים- זה הוכח כמפתח לבריאות טובה.
|
|
|
הכתבה אינה יסודית ואינה רצינית משום שאינה מכילה את מכלול האפשרויות הטיפוליות בהפרעות שינה לדוגמא: ההורמון מלטונין
|
|
|
14. בלה בלה בלה... טיפים לעוסים! אז מתי שוב? בעוד חודש?
|
|
|
שרוצים לישון ביום ולעבוד בלילה.
ובמיוחד ביום הראשון שלפני משמרת לילה?
|
|
|
איך אתה גורם לשותפה למיטה שלך לא לחבק אותך אחרי כי אותי היא מחממת וזה מפריע לי לישון....
: )
|
|
|
17. תאכל שום אחרי היא תתרחק
|
|
|
18. תעשו ביד לפני השינה... זה ממש מרגיע...
תשפשפו קצת זה ממש טוב וגם זה הזמן הכי טוב לעשות ביד שכולם ישנים....
|
|
|
19. סקס במקום כדורי שינה-יעיל ובדוק
חיים פלדה , |
אילת |
|
(16.10.04) |
|
|
|
20. כמה חרטא. למשל טיפ 19
"החלב מכיל פחמימות, סידן וחומצת אמינו, חומרים המשתתפים בייצור הסרוטונין והמלטונין "
כלומר, לכו לישון וחכו שעתיים שלוש שתהליכי העיכול יסתיימו וכל החומרים הנחמדים האלו יגיעו לבלוטת האצטרובל .
והנה טיפ קטן אבל גדול: אל תלכו לישון. למי שקשה להרדם, השינה לא תמיד בהזמנה. קחו ספר ותנסו לגמור אותו או תכתבו משהו. תנסו להשאר ערים במיטה ולעשות משהו שדורש חשיבה. תשתמשו במיטה רק על תקן מקום נוח לעשות בו דברים שהייתם יכולים גם לעשות במקום אחר. במקום לחכות לשינה תנו לה "לשבש" לכם את המאמצים ואז היא תבוא בלי שהרגשתם בכלל.
|
|
|
21. ומה תגיד לזה שכבר עושה סקס יום יום אותי זה מעורר ואשתי כבר ב
|
|
|
חבל שד"ר פילר וחבריו אינם מספרים כי המרכז לרפואת שינה היא חברה פרטית שהוא אחד מבעליה ומיקומה בבית החולים רמב"ם מתוך הסכם שכירות. כך הם עושיםגם בבתי חולים רבים אחרים
|
|
|
23. השיטה המנצחת להירדמות קלה ומהירה - עייפות !!!
תודו שלא חשבתם על זה. הפתרונות מצויים תמיד במקומות הפשוטים ביותר.
|
|
|
24. שלא נותנות מענה רציני
לבעיית שינה חריפה של קושי בהירדמות
והתעורריות תכופות, ומתוך אי רצון לקחת תרופה הורמונלית כמו מלטונין ניסיתי טיפול בהיפנוזה,
תוך שלושה טיפולים חל שיפור משמעותי והיום
אחרי שישה טיפולים, אני נרדמת בקלות,
וכמעט ולא מתעוררת במהלך השינה,
בעית השינה שלי היתה חמורה במיוחד
ואני בטוחה שאצל רוב האנשים הטיפול הזה יעשה פלאים.
|
|
|
25. שינה
רועי , |
הארון בקר6 דירה 24 |
|
(16.10.04) |
אני ענשה אולי זה יעבוד
|
|
|
26. ל-2 ידעתי שאיזה חכמולוג יגיד את זה
|
|
|
27. ככככ,פשששש - ככככ,פשששש - כככככ,פשששש --שיו כבר בוקר נרדמתי
|
|
|
28. המלצה לשינה רגועה
אורי , |
פ"ת -מבשרת ציון |
|
(16.10.04) |
מנורות מקריסטל מלח מעולות לשינה רגועה גם לילדים וגם מבוגרים
ראו קישור באתר מצורף כנסו להסברים
http://www.gvish-hamelach.com/
|
|
|
29. ל-16 - הרש לי לענות לך על שאלתך ל-2
בת זוגתך אוהבת לחבך אותך אחרי? אין בעייה, תן לא את מבוקשה (אחרת היא תנדנד...(-: ) ואחרי איזה 15 דקות תסתובב לצד השני ותשחרר ממנה. חוץ מזה אחרי 15 דקות כשקצת נרגעים, אפשר גם לגלות לה באוזן: ש"חם לך". אין ברירה סקס עושים בשניים ולכן צריכים להתחשב.
בהצלחה.
אגב, אם יותר לי, אני מכירה מישהו שסובל מבעיה הפוכה - לה חם והוא כ"כ רוצה לחבק כל הלילה.... אבל מוותר לה.
|
|
|
30. פשוט עושים ביד - ואחרי שגומרים נרדמים מייד
בלי לחבק הגברת !!! |
|
|
(16.10.04) |
הכי כיף שלא צריך לחבק אף ====!
אתה עם עצמך - זה הטוב ביותר
| |