אכלתי לפני זמן מה מצות עם גבינה צהובה קשה, לא אגיד שם אבל ממש מגעיל לי בבטן התעצלתי לגשת לפיצריה הקרובה ואני אשלם ביוקר, בכל אופן כל הדברים שנאמרו ממש נכונים ועוד טיפ אחד, לא לאכול גבינה צהובה קשה על הבוקר אבל מה שכן אפשר כטוסט וגם בכלל עדיף לאכול אותה כטוסט , חג שמח

סתם.. כאילו .... אבל באמת מה זה הכפית מלח הזאת לא הגזמתם!!

לקחת תבנית למלא מעט מים חמים מהקומקום (לא שורפים) להוסיף מעט מלח, (תלוי בכמות המצות שאת רוצה להרטיב) לטבול את המצה לשתי שניות מכל צד להכין כלי קיבול עם מגבת נקיה ולהניח בערימה אחת על השניה, המצות סופגות את הרטיבות. לעטוף אותן לשעה לפחות ואז יוצאות טעימות ומוכנות למריחה,לסנדויץ וכל מה שעולה על דעתך! ככה לא תחשבי שאת אוכלת קרש... ושיהיה חג שמח ובתאבון. נ.ב. זו השיטה שלהתימניות מצנעה....שלדעתי היו יצירתיות ביותר.

עגבניות , סלק, שזיפים ,שמן , סיבים, מים , הליכות,נרות , יוגורט ועוד, מה שתגידו. הכל אני מיישמת על עצמי - ונאדה.

אני מסכימה עם הכותבת הליכה בקצב מהיר בשעות הבקר המוקדמות עוזרים להמריץ את פעולות המעיים והעקביות של המרצה זו מביאה גם לסדר קבוע. ועם תוסף המזון הסיבי המשפר עוד יותר. תלכו על זה.

וורודים שניקראים בארץ עצירות X הכדורים האלה מפרקים לגורמים את העצירות הכי קשה שיש. אפשר להתחיל עם שני כדורים ליום ואם לא עוזר לעבור ל 4 כדורים ליום ואפילו ל 6 ליום. יפרק לכם כל בטונאדה במעיים באחריות. אני בלי הכדורים האלה חוטפת חסימות במעיים עד למצב של הקאות וחוסר יכולת לאכול בכלל וזה בלי המצות. מה יהיה עם המצות? מי יודע? שנה אחת הן עושות לי שילשול ובשנה השניה עצירות קשה, שנה עסל ושנה בסל, רק צריך מזל עם המצות שלא יעשו בלגן בבטן. לא עצירות ולא שילשול. יש גם חוקנים קטנים כמו נר נוזלי. גם עוזר לפרק בטונאדות בבטן. ואצלי זה בטונאדות אמיתיות. שרק השד יודע איך הן נוצרות לי במעיים. בריאות טובה לכולם. בתיאבון וחג שמח וכשר לכל בית ישראל

מניסיון!!

כל הכבוד לכותבת.. שיחקת אותה!

16 שנים של תחלואי עצירות,התמכרות קשה למשלשלים, מקלים ועד קשים. המון לילות ללא שינה, כאבי בטן, פדיחות בכל מיני מקומות (טיולים, בחורים וכו'). אפילו פעם ניסיתי להפסיק (שלושה שבועות לא נכנסתי לשרותים). מה לא ניסיתי: פסיכולוג, דיאטנית, דיקור, שיטות הרפייה של אבי גרינברג), הדיקור עזר והפסיק כך גם אבי גרינברג. כל הסיוט הפסיק דווקא בתקופה הכי רגישה הורמונאלית ופיסית: אחרי הלידה הראשונה, לפני שמונה שנים, קרה הנס, ומאז גם שקשה, אני אוכלת המון ירקות, שותה שמן זית, גרגירי פשתן. ולא מעיזה להכניס לגוף שלי משלשלים, פן זה יחזור שנית. בהצלחה לכל אלה שנמצאים בחרא. . .

מה שהציל אותי, שיטה מדהימה לבעיית טחורים. ............ ולא לאכול מצות......

לאכול שזיפים או תפוזים או אבטיח או תפוח תהיה לכם יציאה מהסרטים אבל לאכול ערב לפני בהצלחה ובלי סיפורים מיותרים חג שמח

אני לקחתי רואקוטן והיה לי עצירות וכאבים ביציאה, ודם ולפעמים הרבה דם הרופאים אמרו לי שאין קשר לתרופה וזה כנראה טחורים אוו משהו.. לא נגשתי לרופא אורלוג.. אבל דיברתי בפורום עם רופאים לגסטרו ורופאי משפחה (באתר הזה..) וגם עם הרופא עור האישי שלי.. ורק שתדעו שברגע שסיימתי את הטיפול עבר לי כל התופעות שאמרתי.. אז.. אם לא שמעו על זה אף פעם זה לא אומר שזה לא קשור..

יציאה טובה חשובה מאוד להבדיל מאוכל טוב כמו שכתוב בכתבה מנסיוני אני חייב אבל חייב לאכול כל יום תפוח עץ לשתות הרבה מים וללכת ברגל כל זה עוזר ליציאות טובות אבי גזונט חג פסח שמח וכשר לכל עם ישראל

באמת מקווה בשבילך שאתה לא מתעורר ב 7 בבוקר.. זה יהיה מביך מאוד ֱ

אני כבר משתמשת זה כמה שנים בתה טיבטי שאגב מיוצר בארץ,עם הצלחה מרובה בכל בקר. עד עכשיו לא הזיק לי תודה לאל בערב לפני השיינה ובבקר בינגו..

לצערי לאחר שנים (!) של סבל מעצירות ממושכת, מצאתי את הפגלקס. אני לוקחת כף כל יום עם 2 כוסות מים והיציאות רכות וקבועות. כל יום יש לי יציאה. למי שבאמת סובל זה פתרון מצוין. זה לא נספג בגוף.