מחקר הוכיח: תה ירוק מפחית משמעותית התקפי לב
מחקר שכלל עשרות אלפי מבוגרים מצא כי שתיית חמש כוסות תה ירוק ליום מפחיתות את הסיכון למות ממחלות לב בשיעור של עד 26 אחוז. עם זאת לא נמצאה השפעה של התה הירוק על התמותה ממחלת הסרטן
לא יכולים בלי הקפאין היומי? כדאי לעבור לתה: מחקר רחב היקף מצא כי התה הירוק מפחית את התמותה ממחלות לב, ומאריך חיים. המחקר החדש פורסם בכתב העת של ההסתדרות הרפואית האמריקנית JAMA בגליונו החדש.
מחקרים רבים בחנו את השפעת התה הירוק על בעלי חיים, אולם השפעתו על בני אדם נותרה לא ברורה. צוות חוקרים מיפן החליט לחקור האם קיים
לא רק ללב
איזה תה מתאים למכאוב שלך או סתם לרוגע
אוסנת הראל
תמיד היה התה משקה פופולארי, אולם כיום המודעות הבריאותית למשקה הולכת וגדלה. תה משמש היום להרזייה, לדיאטה לסוכרתיים, לבעלי כולסטרול גבוה, לבעיות עיכול ואפילו להרגעה. מהן באמת סגולותיו הבריאותיות של התה, איך משלבים אותו בחיינו ובאילו כמויות
לצורך כך, נבדקו 40,530 מבוגרים בגילאי 40 עד 79, במשך תקופה של יותר מ-11 שנים. איש מהמשתתפים לא סבל משבץ מוחי, מחלות לב וכלי דם או סרטן בתחילת המחקר.
במהלך תקופת המחקר נמצא כי אלה ששתו 5 כוסות של תה ירוק ליום, היו בסיכון נמוך ב-16 אחוז למות מכל סיבה שהיא, בהשוואה לאלה ששתו פחות משתי כוסות ליום. במהלך שבע שנות המחקר הראשונות, אלה ששתו 5 כוסות ליממה, היו בסיכון נמוך ב-26 אחוז למות ממחלות לב, בהשוואה לאלה ששתו כוס ליום.
אצל נשים הסיכון הזה היה אפילו נמוך יותר והגיע ל-31 אחוז פחות בקרב נשים ששתו 5 כוסות תה ירוק ליום או יותר, בהשוואה לאלה ששתו כוס אחת או פחות. מנגד, לא נמצא כי התה הירוק מפחית את הסיכון למות מסרטן.
"שתיית תה ירוק מפחיתה את התמותה מסיבות שונות הקשורות למחלות לב וכלי דם, אך נראה כי התה אינו מפחית את הסיכון למות מסרטן" סיכמו החוקרים במאמרם.
מחקר קודם שנערך ביפן מצא כי שתיית כוס אחת של תה ירוק ליום מפחיתה את הסיכון להתקף לב ב-42 אחוז פחות בהשוואה לאלה שלא
צרכו תה ירוק כלל. מחקר אחר דיווח כי בתה ירוק יש שני מרכיבים, אפיגאלוקאצין גאלאט ואפיקאטצין גאלאט, שיכולים לעזור במניעת דלקת מפרקים ניוונית (ארתריטיס) על ידי חסימת האנזים שהורס את הסחוס.
במחקר בריטי נמצא כי ביכולתו של התה הירוק לעכב את התפתחות מחלת האלצהיימר באמצעות עיכוב פעילותו של האנזים ביטא-סקרטאז המשחק תפקיד משמעותי ביצירת המשקעים החלבוניים הנוצרים במוחם של חולי אלצהיימר.
פורסם לראשונה 16/09/2006 22:59
תה ירוק. סיכון תמותה נמוך
צילום: גבי מנשה
מומלצים
