החלטת לצאת מהארון? עשה את זה נכון

תקופת היציאה מהארון מבלבלת מאוד עבור אנשים רבים. קבלת המיניות שלך כלפי עצמך וכלפי הסביבה יכולה להעלות מספר פחדים. האם המשפחה או החברים שלך יפסיקו לאהוב אותך? האם אי פעם תתחתן או תביא ילדים לעולם? האם אתה מוכן להיות מופלה לרעה או ללעג? כל אלה הם חששות מושרשים הנובעים, שלא תמיד בצדק, מהפחד שלנו מהלא ידוע. לכן ההתייחסות של רבים לתהליך היציאה מהארון היא כאל תהליך הגורם לך להיוולד מחדש ולחיות את חייך מחדש. זו הזדמנות עבורך לבדוק, לחקור ולהעריך מחדש את מי שאתה ומי שאתה רוצה להיות.

מובן שחלק מההומוסקסואלים חווים דחייה כשהם יוצאים מהארון, אבל רבים גם מקבלים אהבה קבלה ותמיכה, המובילים לאורח חיים הומוסקסואלי מספק. למרות זאת, האושר מתחיל מבפנים - להכיר את עצמך זה חלק מרכזי בתהליך.

לקחת קצת זמן "אני"

להיות הומו זו אינה ההגדרה החדשה שלך ולא המקצוע החדש שלך, זה פשוט חלק חדש ומרתק בחיים שלך. אתה עדיין יכול להיות אותו אדם שתמיד היית, אלא לקחת קצת "זמן אני" כדי להעריך את המסע האישי שאתה עובר. אתה לא צריך להיות נזיר, אלא פשוט להתרכז ברגשות שלך וליהנות ממה שחשוב לך. זה יעשה אותך חזק יותר, בטוח יותר ובטוח בעצמך. למד ככל שיותר על עצמך ובאיזה סגנון חיים אתה רוצה לחיות כהומו.

קח לעצמך רגע וכתוב על כל הכעסים, פחדים, רגשי אשמה וזכרונות שחווית בנושא. אל תשכח את המאפיינים והדברים הטובים שמשמחים אותך וגורמים לך להיות מי שאתה היום. ברגע שעשית זאת, עבור לרשימת היעדים שלך, סדרי העדיפויות, ורשום את הדברים שגורמים ויגרמו לך אושר (זוגיות, להביא ילדים, להיות רווק, לשתף, ליהנות מהטבע, אמנות, קריירה וכו'). שאל את עצמך מה אתה מזהה? איזה סוג של אדם הומו אתה רוצה להיות?

זה אולי נראה כמו תרגיל מטופש בהתחלה, אבל יהיה מועיל בטווח הארוך. סלח לעצמך ולסביבה על כל כעס, טינה ואשמה שאולי יהיו לך כלפי עצמך וכלפי אחרים והתרכז בתכונות החיוביות שלך. צור לעצמך מטרות ויעדים וצא לדרך.

לא משנה אם אתה גר במושב קטן או בעיר הגדולה, שום דבר לא יכול למנוע את תחושת הבדידות וה"למה זה קרה לי" כשמדובר בהכרת המיניות שלך. אתה יכול להיות מוקף באנשים מוכרים ועדיין להרגיש שאתה היחיד שהוא "אחר". כולנו חשנו את התחושות האלו, וגם את אתה הראשון בסביבתך שיוצא מהארון, יש עוד המון שמרגישים כמוך בזמן שאתה קורא שורות אלה, כי כרגע אצל כולם ההרגשה זהה.

הומואים רבים אינם מזדהים עם הסטריאוטיפים הקיימים להומואים. לעיתים תתקל בזה על ידי החברה, או אפילו אצל הומואים אחרים. הקהילה הגאה מגוונת כמו כל קהילה אחרת. בינתיים אולי עוד לא קראו לך "הומו" בתוך אולם מלא אנשים, אבל חשוב שתמיד תהיה מוכן להגן על רגשותייך אורח חייך ודעותייך.

בקצב שלך

צא למשפחה ולחברים בקצב שגורם לך נוח. אין צורך להגדיר זמן או גיל ליציאה מהארון, המצב של כל אדם הוא שונה. עם זאת, אחת התחושות היותר נפוצות היא ההקלה והשחרור ברגע שכבר לא צריך להסתיר את הרגשות מפני הסביבה הקרובה. קבירת המיניות שלך יכולה להיות הרסנית ולפגוע ביציבות הנפשית שלך בטווח הארוך. הדבר החשוב ביותר הוא להביא בחשבון את הבריאות והרווחה שלך. הקף את עצמך בכמה שיותר השפעות טובות מהעולם הגאה שלך. חוויות טובות חברים חדשים שמבינים אותך תחושת החופש לחיות.

אל תוותר על נישואים ומשפחה

רבים מאיתנו גדלים עם החלומות של מערכת יחסים זוגית חיי אושר ובית מלא ילדים. בניגוד לאמונה הרווחת, להיות הומו לא מכריח אותך לחיות לבד, בלי ילדים. קיימים הסדרי נישואים במדינות רבות, ובארץ בני זוג יכולים להצהיר על חיים משותפים. הומוסקסואלים בארץ ובעולם חיים במערכות יחסים יציבות לטווח ארוך, בעלי ילדים ביולוגים או ילדים מאומצים. זה יהיה יותר קל בעתיד, אבל אפשרי גם היום.

החלטת לצאת מהארון? עשה את זה נכון:

• אף פעם לא לצאת באמצע ויכוח, או כדי לפגוע במישהו.
• לעולם לא לצאת כשאתה בתוך רכב נוסע.
• לא לצאת לפני קבוצת אנשים, לצאת מול כל אדם בנפרד באופן פרטי.
• אנשים עלולים להגיד דברים לא נעימים כתגובה ראשונית, זכור שהם עדיין לא מבינים. תן להם זמן לעכל זאת. אנשים צריכים להתמודד עם נושא ההומוסקסואליות, איתך כאתה ועם השילוב של השניים, בעיקר אם אתה לא מתאים לסטריאוטיפ שהם מכירים.
• אל תביא את הבן זוג שלך איתך. זה לא זמן טוב ל "עסקת חבילה", והפתעות נוספות אינן טובות.
• היה מוכן לסדרת שאלות שחלקן אף יכולות לפגוע בך.
• לפעמים קל יותר להבין את הנושא ממקורות מידע נוספים; אפשר להשאיר איזה ספר בנושא, לינקים למאמרים או טלפונים לסיוע.
• הסתכל בעיניים. ספר את סיפורך מהלב.
• הומור וקלילות יכולים לרוב גם לסייע.
• אין שתי חוויות יציאה מהארון זהות, הן אף פעם לא אותו דבר.
• אל תתכנן לעשות שום דבר להמשך אותו יום/לילה.
• תמיד טוב שיש תוכנית מילוט. אתה אולי לא צריך אותה, אבל רק למקרה של התרחיש הגרוע ביותר, דאג שיהיה לך מקום ללילה וקצת כסף.
• שיהיה לך למי להתקשר לאחר מכן. גם אתה צריך תמיכה!
• ייתכן שתצטרך לעשות את זה שוב ושוב.
• אל תנסה לענות על שאלות לגבי עברי לידר, לאון מהאח הגדול, אסי עזר, הם או כל הומו אחר, זה לא העניין. אנחנו מדברים היום עליך!
  

אלה הם חייך, ונראה שחיים רק פעם אחת, אתה רוצה לחיות את חייך שלך. אתה לא צריך להמתין שהוריך ימותו חלילה, כדי שאתה תתחיל לחיות את חייך. השורה התחתונה היא שאתה הומו, וזה כנראה לא ישתנה בקרוב. אתה הולך להמשיך לחיות כאדם הומו לא משנה מה תהיה התגובה. יש אנשים שלעולם לא תהיה תמיכה מצידם, לא משנה מה תאמר.

יציאה מהארון שמחה, וכל הכבוד על הצעד החשוב שאתה עושה בחייך!

• באדיבות אתר GayBiz.co.il הלוח של הקהילה הגאה: עסקים - דירות - עבודה יד שנייה