חגיגה בלי עוגה: הנחיות חדשות לימי הולדת בגנים

אין הורים שלא מכירים את זה: הילד חוגג יום הולדת, ואנחנו רוצים שלחברים בגן יהיה מתוק וטעים. בדרך כלל כולל התפריט עוגה אחת או שתיים, ופלים, מרשמלו, שוקולד וחטיפים. אבל עכשיו נראה שעידן ימי ההולדת עתירי הקלוריות מתקרב לסופו - ובקרוב נתחיל לחגוג לילדינו ימי הולדת בריאים.

הנחיות חדשות לגננות ממליצות להגיש לילדים ירקות, פירות וכיבוד תוצרת בית. בבדיקה שערך משרד הבריאות התברר שהכיבוד המוגש בימי הולדת בגני הילדים כל כך מוגזם ועשיר, עד שכל ילד צורך בממוצע באירוע כזה ‭500-כ‬ קלוריות חסרות ערך תזונתי - שליש מהכמות היומית המומלצת עבורו.

לאור זאת, במסגרת התוכנית "אפשריבריא - התוכנית הלאומית לחיים פעילים ובריאים‭,"‬ שהוכנה על ידי משרדי הבריאות, החינוך והתרבות והספורט, פורסמו הנחיות חדשות לגננות. ביניהן: שתיית מים במקום משקאות ממותקים, ויתור על שקית הממתקים המסורתית שמחולקת בסוף המסיבה והחלפתה במתנה, והגשת שיפודי פירות או פירות חתוכים בצורות מעניינות שילדים אוהבים. בנוסף מומלץ להתמקד בהפעלות הילדים במקום באוכל. גם אם מביאים מזונות יותר משמינים, מומלץ להורים להעדיף פיצה ביתית במקום חטיפים מעובדים.

כדי לבצע את השינוי קיבלו הגננות הנחיה לערוך תיאום ציפיות עם ההורים כבר בתחילת שנת הלימודים ולספק להם רשימה מפורטת של

פריטי מזון שאפשר להביא ליום הולדת בריא יותר. "אנו מתמודדים בארץ עם השמנת ילדים הנובעת מאכילה עודפת, ובעיקר אכילת מזון חסר ערך תזונתי. אפשר גם לחגוג אחרת. ילדים נהנים מאכילת פירות וירקות כשהם מוגשים בצורה יפה ומושכת, ואם חייבים להביא עוגה אפשר להכין אותה ממרכיבים בריאים כמו גזר‭,"‬ אומרת ד"ר רונית אנדוולט, מנהלת מחלקת התזונה במשרד הבריאות. עירית ליבנה, המפקחת על תחום הבריאות במשרד החינוך, מוסיפה: "כל גן בארץ חוגג ימי הולדת רבים, וכמות הממתקים שכל ילד צורך לאורך השנה היא מבהילה‭."‬

לפי נתוני "אפשריבריא‭74% ,"‬ מההורים לילדי הגן תומכים במתן כיבוד בריא בימי ההולדת, אבל רבים מהם מרגישים שהם נמצאים במיעוט.