תהיו בריאים
אם החלטתם ברוח הטרנד, לחיות חיים בריאים ו'נכונים' יותר, שימו לב לכללי היסוד, בעיקר לשורה התחתונה
אם החלטתם שאתם רוצים לקחת את עצמכם בידיים ולהיות בריאים, להלן כמה כללי יסוד שמן הראוי שכל אחת ואחד מכם יאמץ.
ברוח החג, ובכלל, יש להימנע מקמח. אל תאכלו לחם, פחמימות, פסטה, פיצה, ירקות לא אורגניים, פירות שאינם טריים או נוזלים שטרם עברו טיהור.
כל בוקר מומלץ לפתוח בנשימות עמוקות, מדיטציה או יוגה. מבעוד מועד הכינו עשרה לימונים
לסחיטה בשעת בוקר מוקדמת ושתו לרוויה עם כוס מים ושמן ארוגולה להקלה על יציאות.
אם אתם מזהים סימני עצירות, כדאי שתאכלו שזיפים שהושרו במהלך הלילה, ושבו בשקט וסבלנות בשירותים, ללא מכשירים נלווים בעלי קרינה סלולרית.
חלב של פרות אסור בהחלט! גם אכזרי וגם מלא בהורמונים. שתו חלב קוקוס, התקלחו בשמן קוקוס ונשנשו חטיף שכולו שבבי קוקוס. קוקוס הוא נהדר... אלא אם הוא בשמן, כך אם מורחים יותר מדי שמן באמבטיה, ניתן בקלות להחליק ולהיפצע.
אל תשימו כימיקלים על הגוף ועל העור שלכם. אל תחפפו עם שמפו או קונדישנר אלא רק עם מים בלי סבון. במידה ומעירים לכם שאתם מסריחים, תמרחו עד קצת שמן קוקוס על הגוף שלכם בכדי להסתיר את הסירחון והזיעה.
אם בחרתם להיות צמחוניים, אל תאכלו בשר. כך אתם עלולים לעכל גם את הסבל של החיה ברגע הפטירה שלה. במידה ואתם דוגלים בדיאטת האדם הקדמון, דיאטת הפליאו הידועה, מותר לכם הרבה בשר אבל היזהרו על מדד הכולסטרול שלכם. כמו כן מומלץ לאכול בשר קובה של פרה שעברה מסאז' ושתתה בירה, כי למרות שהיא נשחטה באכזריות, היא זכתה לחיים מפנקים בספא.
אם אתם לא רוצים לקחת חלק בפגיעה וניצול של תרנגולות ואפרוחים שלא מכבים להם את האור כל הלילה ולכן הן דוגרות בלי סוף, תמנעו מאכילת ביצים או שתאכלו רק את הלבן של הביצה, למרות שמחקרים חדשים טוענים שעדיף כבר לאכול את הביצה בשלמותה.
אל תאכלו אורז! המחקרים מראים שהוא מלא בחומר הרעיל ארסן ומנפח מנוזלים.
תאכלו בעיקר עשבים. אבל רק עשבים אורגניים שטופים היטב, אחרת הם יגיעו עם המון חיידקים.
אורגני זה נהדר, אבל יתכן שמרמים אתכם, זה סתם יקר וזה לא באמת אורגני. אולי בטוח יותר יהיה לגדל את הירקות בבית או לקנות עז לגינה ולחלוב אותה. אם העז אוכלת לכם את הכביסה התלויה מומלץ מאד שתשחטו אותה. במידה ואתם מרחמים על העז, תרמו אותה לגן חיות, שם היא תהיה כלואה בכלוב וייתנו לה פרוזאק כדי שתהייה שקטה ורגועה ותחייך לילדים שזורקים עלייה במבה וביסלי.
במידה ואתם מרגישים באוויר את התמוטטות עצבים... ככל הנראה בעקבות המקרר מלא בנבטים ובטן מקרקרת, קחו כמה נשימות עמוקות. סטרס הוא המקור הכי נפוץ למחלות. תנשמו עמוק.
אם אתם מבולבלים, מבוהלים ורעבים, הקפידו לחייך ולחשוב על שלושה דברים חיוביים שאתם מוקירים. עשו מדיטציה, התעלמו מהרעב וריח הזיעה ותתמקדו בכל מה שטוב בחיים שלכם.
אם אחרי כל זה אתם יוצאים מדעתכם, מבולבלים ואין לכם מושג מה מותר לכם להכניס לפה מבלי לפגוע במישהו משרשרת המזון, חייגו לדומינוס פיצה הקרובה לביתכם, הזמינו פיצה עם נקניק וקינלי ותלכו סוף כל סוף לישון. מותשים, מלאי נקיפות מצפון אבל מה? שבעים.
