בגיל 47 - רגינה היא אימא ומיס ביקיני ישראל
לפני 4 שנים החליטה רגינה פיינגרש להפוך למפתחת גוף מקצועית. עד היום, כשהיא נושקת לגיל 47, כבר הספיקה לנצח בשלל תחרויות ולזכות בתואר מיס ביקיני ישראל. בשיחה עם ynet היא מספרת על הדרך שעברה, על שילוב הורות עם קריירה ושאיפות מקצועיות ועל היעד הבא שלה: ניצחון בתחרות מיס ביקיני העולמית
רגינה פיינגרש לא עוצרת. בקרוב תחגוג האם לשלושה מיישוב באר גנים שליד אשקלון יום הולדת 47, אך אם ציפיתם למצוא אותה בשלב זה של החיים נחה בבית – טעות בידיכם. רגינה מגשימה את החלום של כל אישה: מתחזקת קריירה מרשימה כמדריכה למקצועות הספורט - אירובי, זומבה ופילאטיס, מנהלת חיי משפחה למופת ומתהדרת בתואר שכל אישה הייתה מתקנאה בו - מיס ביקיני ישראל. כעת היא מתכננת את היעד הבא שלה: לנצח בתחרות מיס ביקיני העולמית.
כתבות נוספות:
האימון הפשוט שיקפיץ לכם את הדופק: כושר עם חבל
קבוצת החתירה בירקון שכולם בה חולים בפרקינסון
בגיל 23, עם שיתוק מוחין - רוני מככבת בסקווש
הדרך של רגינה לא הייתה קלה, אך דווקא המשוכות שהיא ומשפחתה נאלצו לעבור הן שבסופו של דבר הניעו אותה לעבר ההצלחה. כשהיא ומשפחתה פונו מגוש קטיף לפני 12 שנים, היא ידעה שמשם אפשר רק לעלות. "מצאנו את עצמנו במקום חדש, בלי עבודה. במקום ליפול התחלנו לחפש מה לעשות עם עצמנו וכיצד ניתן להשתקם. עברנו לא מעט קשיים, עד שכשהייתי בת 40 הילדים גדלו והיו מספיק בוגרים בשביל שאוכל לנתב לי את הדרך הנכונה ולמצוא את עצמי".
עם החיפוש העצמי הגיע קורס מדריכי כושר בווינגייט. רגינה סיימה את הלימודים בהצלחה והתאהבה במהרה. "כשנכנסתי לתחום ראיתי שההדרכה מוצאת חן בעיניי מאוד, העזרה שאני נותנת לאנשים. ראיתי שזו דרך חיים נכונה ובריאה ופשוט התחלתי להיסחף לתחום. אני נותנת למתאמנות שלי השראה, מוטיבציה, כלים להצלחה ומינוף לדרך חיים בריאה ונכונה. אני תמיד אומרת שמי שלא עושה ספורט - בסוף הרופא יזרוק אותו אליי, אז למה לא להתחיל עכשיו?" היא צוחקת.
האהבה שלה למקצוע הלכה וגברה. לפני שלוש שנים, בעקבות ההצלחה הרבה שלה זכתה בקרב המתאמנות שלה, החליטה לקחת את התחום צעד אחד קדימה ולהוסיף לעצמה את התואר של מפתחת גוף. "כמדריכה הייתי צריכה להביא את עצמי כדוגמה הכי טובה להצלחה, את דרך החיים הכי נכונה וטובה. הרי בסופו של דבר הגוף שלי משקף את היכולות והניסיון שלי כמדריכת כושר. זה חלק מהמקצוע, על מנת שהמתאמנות שלי יראו את כל מה שעברתי וכך ידעו שגם הן יכולות להגיע, לגדול - וגם להצליח".
היא החלה להתאמן במרץ לקראת תחרויות. הקריירה וחיי המשפחה אומנם תפסו חלק גדול משגרת יומה, אך היא לא ויתרה ומצאה את הזמן להגשמת מטרתה. "פיתוח הגוף הוא מאמץ של מעל ומעבר, מאמץ של אכילה עקבית ואימונים. להיכנס לחדר הכושר מעבר לזמנים הדרושים ולהשקיע בעצמך, עבודה נפשית מאוד חזקה", היא מסבירה.
שריקת הפתיחה הייתה בתחרות מיס ביקיני צפון של איגוד Wabba, שבה קטפה את המקום הראשון. אחר כך הגיעו הניצחון בתחרות הארצית של האיגוד והניצחונות בקטגוריית מאסטריות בתחרות מיס ביקיני מרכז ומיס ביקיני ישראל של איגוד נוסף - IFBB. כאשר רגינה קטפה את שלל התארים ועל הדרך גם הביסה מתחרות צעירות ממנה - הבינה קהילת פיתוח הגוף בארץ שהיא בהחלט כוח שיש להכיר בו.
כעת, היא שואפת גבוה יותר ומכוונת לניצחון באליפות מיס ביקיני העולמית, שתתקיים באירופה בחודש מרץ הקרוב. לשם כך היא מקדישה לילות כימים לשגרת אימונים ותזונה אינטנסיבית במיוחד.
"התזונה צריכה להיות ממש משעממת", היא מספרת. "צריך לצרוך הרבה חלבון נקי – חלבוני ביצה, חזה עוף. פחמימות מעטות וללא כל שומן, הכול מוקצב ונשקל על המיליגרם. אני מרימה משקולות בחדר הכושר חמש פעמים בשבוע ועושה אימוני אירובי חמש פעמים בשבוע. אני דואגת לסנכרן את אימוני האירובי שלי עם השיעורים שאני מעבירה, ככה אני מנתבת את כמות האימונים היומית".
היו קשיים במהלך הדרך?
"במהלך הקריירה הקצרה שלי רצו להזיז אותי לצדדים ברגע שהצלחתי. אני מהווה איום לא קטן על מדריכים אחרים, ויש הרבה תחרותיות בענף. ניסו להזיז אותי הצידה הרבה, אבל אני בשלי, לא עושה תחרות עם אף אחד. הוכחתי שגם בלי לדחוף אפשר להגיע לתוצאות, והן בהחלט מדברות בעד עצמן. המתאמנים שלך הם אלה שבאים אחריך ורואים מי הטוב ביותר, מי יכול להרים אותם ולתת להם מעבר".
מה הסוד לשילוב הורות, קריירה ופיתוח גוף?
"כל אחת יכולה להגיע לשם אם היא רוצה, זה פשוט עניין של כוח רצון והתמדה. לפעמים צריך לוותר על דברים מסוימים, אבל עם זאת יש לזכור שיש לנו 24 שעות ביום. אתה מקדיש בשביל המטרה את עצמך ונותן את כולך, והמטרה שלי הייתה להיות אלופת הארץ ועוד מעט אלופת עולם. אם אתה נאמן למטרה, בסופו של דבר תגיע אליה".
לעמוד האינסטגרם של רגינה
לפנייה לכתב/ת 
