מחקר: ויטמינים בסוכריות גומי לא יעילים - ואף מסוכנים
מולטיוויטמינים בצורת סוכריות גומי לילדים הם מהתכשירים הנמכרים ביותר בעולם בתחום רפואת הילדים, אולם בדיקות מעבדה שכללו עשרות מותגים גילו כי מרביתם אינם עומדים בדרישות הבסיסיות לתוספי תזונה. חלק מהוויטמינים היו בעלי רמות מסוכנות של ויטמין A, אחרים כללו כמויות גבוהות של סוכרים וחומרי שימור שפגמו ביעילותם
הם מתוקים, טעימים ואהובים על ילדים הזקוקים להשלמות של ויטמינים עקב תזונה לקויה. אבל בדיקת ConsumerLab מצאה כי ויטמיני סוכריות הגומי עלולים לסכן את הילדים.
בדיקות מעבדה שנערכו בארה"ב והשוו 50 סוגי מולטיוויטמינים שונים, מצאו כי 80% מסוכריות הגומי לא עמדו בדרישות התזונתיות הסטנדרטיות. חלקם הכילו רמות גבוהות ומסוכנות של הוויטמינים, אחרים כללו רמות גבוהות של סוכרים וחומרי שימור שפגעו ביעילותם.
הארגון רכש 50 מוצרי מולטיוויטמינים פופולריים, כולל 5 מותגים של ויטמיני גומי הנמכרים בארה"ב ובקנדה ובחנו אותם. מתוך המותגים שנבדקו, 12 הכילו רמות נמוכות ב-24% של חומרי תזונה מאלה שהיו רשומים על האריזה או רמות גבוהות ב-157% של הוויטמינים ממה שנרשם על האריזה.
מרבית ויטמיני הגומי כלל לא אושרו על ידי מינהל המזון והתרופות האמריקני, ה-FDA. פירושו של דבר שהם לא נבדקו כמו תרופה.
הבדיקות הראו עוד שבסוכריות הגומי של חברת צנטרום למבוגרים, למשל, חסרים 10 ויטמינים ותוספים תזונתיים. במוצרי סוכריות גומי של החברות Vitafusion ו- NaterMade הפופולריות מאוד ברשתות הפארם בארה"ב, חסרות 9 ויטמינים.
מוצרי חברת Smarty Pants לא הכילו את ויטמיני B1, B3 או ויטמין K, והיו חסרים גם ברזל, מגנזיום, אבץ, סלניום וכרומיום.
ארבעה ממוצרי סוכריות הגומי הכילו רמות גבוהות מאוד של ויטמין A. מדובר בוויטמין מסיס שומן, כלומר גופנו מאחסן אותו בכבד ובאיברים נוספים והוא נותר בגוף תקופה ארוכה. רמות גבוהות של הוויטמין הזה עלולות לגרום לסחרחורות, בחילות, כאבי ראש, כאבי מפרקים ואפילו מחלות לב.
הסוכריות כללו גם רמות גבוהות של סוכרים וחומרי שימור, שלדעת המדענים ממסכים חלק מהמינרלים שבכל סוכריה, ואף עלולים לתרום להיווצרות עששת אצל הילדים.
אם אתם נותנים לילדכם תוספי תזונה, אלה ההמלצות:
1. היוועצו ברופא הילדים: ייתכן שילדכם כלל לא זקוק לתוספת ויטמינים. ייתכן שהרופא יבצע בדיקות דם לאיתור רמות ויטמינים וברזל, ולצד אחוזוני המשקל והגובה יקבע כי אין צורך בתוספות שכאלה.
2. העדיפו את המקור: הוויטמינים והמינרלים הבריאים ביותר הם אלה שמגיעים מפירות וירקות. היוועצו בדיאטנית שתסייע לכם להוסיף את הנוטריינטים הדרושים לתפריט, מבלי שתצטרכו להשתמש בסוכריות.
3. ללא חומרי שימור: אם בכל זאת יש צורך להוסיף מולטיוויטמינים לתזונת הילד או לזו שלכם, העדיפו תכשירים שאינם מכילים סוכר וחומרי שימור. ובכל מקרה קנו רק כאלה המאושרים על ידי משרד הבריאות.
לפנייה לכתב/ת 
