5 טיפולים ברפואה משלימה שיכולים להקל בגיל המבוגר
אחרי שניסו תרופות בני הגיל השלישי פונים יותר ויותר לטיפולי הרפואה המשלימה. "המבוגרים לא ספקנים הם מוכנים ורוצים לנסות את הטיפולים השונים במטרה להקל ולמנוע כאב שמגיע לא אחת עם הגיל", אומרת רופאה. לפניכם 5 גישות טיפוליות שונות ואיך הן יעילות במיוחד לבני הגיל המבוגר
ההתפתחות הרפואית בעידן המודרני מעלה את תוחלת החיים ואת איכות החיים. אוכלוסיית הגיל השלישי הופכת פעילה, בריאה ושואפת לאיכות חיים טובה. בני הגיל השלישי מסגלים לעצמם אורח חיים בריא, מלא עניין ופעילות, הם מהווים כיום פלח אוכלוסייה נכבד המשתמש בטיפולי רפואה משלימה.
הרפואה המשלימה תורמת לחיי היומיום בגיל השלישי כרפואה מונעת, בעזרתה ניתן להפחית את רמת הכולסטרול ואת לחץ הדם, לשפר את זרימת הדם, למנוע כאבי שרירים ומפרקים, לקבל הדרכה לאורח חיים בריא, תזונה מאוזנת והרגלים בריאים.
אולם לצד הפן המניעתי הרפואה המשלימה, כשמה כן היא, משלימה את הטיפול של הרפואה המערבית ומסייעת בהתמודדות עם מגוון בעיות נפוצות כמו בעיות אורתופדיות, בלטי דיסק, דלקות, כאבי שרירים, כאבים כרוניים, הגבלות בתנועה, עצירות, מעי רגיז, כאבי ראש, מיגרנות, בעיות עור וכמובן בעייפות, מתח, הפרעות שינה, דכדוך וכדומה.
עוד במדור 60 פלוס:
מתחילים לתרגל יוגה? השאלות שכדי לשאול
התחביב המפתיע שמקל על כאבים ומשפר את פעילות המוח
מחקר מצא: 5 הרגלים שיוסיפו 12 שנים טובות לחיים
5 טיפולים לבעיות שכיחות
ההתעניינות בקרב בני 60 ומעלה מאד גדולה לגבי טיפולים ברפואה משלימה. חלק מהמטופלים ניסו טיפולים ברפואה המערבית אשר לא הובילו להטבה או שהייתה הטבה חלקית והם מעוניינים לנסות סוג טיפול חדש.
שילוב הרפואה המשלימה כדרך חיים בבני הגיל השלישי משפר את איכות החיים, מסייע לטפל בבעיות כרוניות ואקוטיות ומשפר את מצב הרוח. לפניכם 5 טיפולים שהרפואה המשלימה מציעה לבני הגיל השלישי לסיוע בבעיות שכיחות.
דיקור סיני: לקדם תהליכי ריפוי
איך מתבצע הטיפול: בדיקור נעשה שימוש במחטים עדינות וסטריליות לדיקור נקודות בהן עוברת אנרגיה על פני מסלולי המרידיאניים. הדיקור מקדם תהליכי ריפוי טבעיים וניתן להיעזר בו לריפוי והקלה של מגוון בעיות רחב.
מתי בוחרים בטיפול זה: הדיקור משחרר בגוף חומרים בעלי תכונות אנטי דלקתיות. דיקור סיני יכול לסייע בבעיות שלד ושרירים, דלקות, כאבים אקוטיים וכרוניים, כאבי ראש ולעורר תחושת נינוחות ורוגע.
שיאצו: לשחרר חסימות
איך מתבצע הטיפול: טכניקת טיפול הכוללת מגע ולחיצות בנקודות איזון בגוף, המטרה לשחרר חסימות, להשפיע על השרירים ועל מערכת העצבים ולהביא לאיזון גוף נפש.
במהלך הטיפול נהנה המטופל מתחושת שלווה ורפיון שרירים.
מתי בוחרים בטיפול זה: הטיפול מסייע בכאבי ראש, כאבי גב, כאבי שרירים, הפחתת מתח ולחץ.
רפלקסולוגיה: להפחתת מתחים וכאבים
איך מתבצע הטיפול: לחיצות ועיסוי בנקודות שונות בכפות הרגליים. כפות הרגליים המשקפות את גוף האדם ומגע נכון בהן ישפיע על הגוף כולו.
מתי בוחרים בטיפול זה: הטיפול מתאים להפחתת מתח ולחץ, להקלת בעיות במערכת העיכול, כאבי שרירים ושלד. בנוסף העיסוי המקומי מפחית כאבים בכפות רגליים, מסייע בזרימת הדם ויכול לסייע בהפחתת בצקות.
פלדנקרייז: לתנועה יעילה ללא מאמץ
איך מתבצע הטיפול: פעמים רבות מגיעים מטופלים עם קשיים בתנועה, הגבלות בתנועה, בעיות ביציבה וכאבים שונים. בשיטת פלדנקרייז בוחנים את הרגלי התנועה, את אופן ארגון התנועה ואת המודעות של האדם על מצבו בזמן תנועה. השיטה מלמדת כיצד לנוע ללא מאמץ וביעילות. הטיפול מסייע במניעת כאבי גב ובבעיות שרירים ושלד.
מתי בוחרים בטיפול זה: שיטת אלכסנדר מעניקה מודעות ליציבה נכונה ולשינוי הרגלי תנועה.
שיטת פאולה: לאיזון ושליטה
איך מתבצע הטיפול: שיטה ישראלית לאימון ואיזון השרירים הטבעתיים לשם שיפור יכולת הריפוי הטבעית של הגוף.
במהלך הטיפול ניתנים למטופל תרגילים שונים עליהם יתבקש לחזור בביתו, לשם חיזוק מתמשך של הספינקטרים. י
מתי בוחרים בטיפול זה: שיטת טיפול זו יכולה לסייע במצבי אי שליטה על הסוגרים, צניחת רחם, צניחת שלפוחית השתן, בעיות נשימה, טחורים ועוד.
פגישה עם רופא: לבחירת טיפול מתאים
לפני תחילת הטיפול יש לפגוש רופא שהשתלם גם בתחומי הרפואה המשלימה, הרופא יעבור על מחלות הרקע, ניתוחים, תרופות, הרגלים, פעילות גופנית, יתשאל ויבדוק את התלונה העכשווית.
לאחר לקיחת האנמנזה והבדיקה הרפואית יתאים הרופא המטפל למטופל תוכנית טיפולים. הרופא יסביר את אופי הטיפול המומלץ, בכמה טיפולים יש צורך והאם כדאי לשלב מספר טיפולים שונים יחד, כגון שיאצו ודיקור, וזאת במטרה לתת מענה טוב לכאב, לתלונה או כטיפול מונע.
הכותבת הנה רופאה בכללית רפואה משלימה, מנהלת מרפאת כפר סבא
10 תרגילים ליציבה נכונה והקלה על כאבי גב:
בשיתוף "מגדלי הים התיכון"
לפנייה לכתב/ת 
