חן אהרוני: "אני נכנס לחדר כושר ואומר, למי יש כח? תנו לאכול"

מי אני:

יום העבודה שלי:

אני במאבק תמידי והאוכל כמעט תמיד מנצח. חן אהרוני(צילום: רמי זרנגר)

התזונה שלי:

כושר:

טיפוח:

לנפש:

שורה תחתונה:

מה אומרים המומחים?

רקפת אריאלי, דיאטנית במרכז לרפואת ספורט שערי צדק:

"אומרים שהכל מתחיל בבית, שהבסיס שלנו נבנה בחינוך, בהורים שלנו, בסביבה. אצל חן יש משהו מאוד חזק שהוא רכש בבית מגיל מאוד צעיר - ערכים וחיבור לבית. הוא בחור רגיש ופתוח שהצדדים הערכיים שלו מאוד ניכרים בו. המסירות שלו לבית ולמשפחה מרשימים עד מעוררי השראה והתפעלות. העובדה שהוא בוחר להישאר בבית ולעזור להוריו הנכים בגיל שרוב האנשים כבר מזמן יצאו מהבית, לא מובנת מאליה כלל.

"היחסים שלו עם הוריו ועם אחותו הקטנה וההשקעה שלו בה מרגשים מאוד. חן משתמש בכלים שקיבל בבית בחייו הפרטיים, הוא מבין היטב את ההפרדה בין עיקר לטפל, הוא מצליח לעשות זום־אאוט ולהסתכל על התמונה הרחבה יותר ומתוכה לבחור מה נכון לו ומתי. הוא שומר על פתיחות, לא מפסיק לחפש את הדבר הבא בשבילו ולפתח את עצמו ואת הקריירה שלו. לגדול עם שני הורים שחיים חיים הישגיים למרות הנכות שלהם, זוהי זכות גדולה, ורואים את זה על חן.

 "הוא אדם שהולך עם הלב שלו ועושה מה שטוב לו בסופו של דבר. גם אם הדרך מלאה לבטים, הוא יודע להקשיב למה שנכון לו יותר מאשר לרחשים סביבתיים. אהבתי את הכנות שלו ביחס למצבו הרגשי ולהתמודדות שלו עם חרדות, נושא שבדרך כלל לא קל לחשוף אותו ולדבר עליו, וזה מדהים שהוא מוכן לעשות את זה. אכן נראה שהוא בתקופה טובה יותר בהקשר הזה, רק צריך לזכור שלאנשים רגישים יש נטייה מוגברת למצבי חרדה וסטרס ולכן כן הייתי מציעה לו לשלב שגרה של מדיטציות או יוגה בהקדם האפשרי ולא לדחות את זה. באופן כללי בנושאים האלה תמיד עדיף להשקיע אנרגיות במניעה שלהם, ואז אפשר לשמר את המצב יציב. גם עם הטיפול הפסיכולוגי כדאי להתמיד, כי לאורך זמן הוא יכול להוות תמיכה סיסטמטית לחיים של יציבות רגשית.

הכתבה מתפרסמת ב"ידיעות אחרונות" במוסף "זמנים בריאים"