5 היתרונות הבולטים שיש בהתנדבות

מתי הייתה הפעם האחרונה שהתנדבת? איך זה הרגיש? אם התשובה לשאלה האחרונה היא חיובית, אתם מיושרים עם כמות ההוכחות העצומה שמצביעה על כך שיש יתרונות מדהימים בהתנדבות.

היתרונות מרחיקי-הלכת של ההתנדבות יכולים להשפיע בצורה חיובית על כל רבדי החיים, מבריאות פיזית, ועד למציאת מקום העבודה הבאה שלך. אותם האנשים שמעניקים באופן חופשי ובחינם מזמנם ומרצם למען אחרים, משפיעים על חייהם כמו גם על חייהם של אחרים.

אומרים שלתת זה בעיקר לקבל, אלו חלק מהיתרונות שאנו מקבלים מעשייה למען האחר:

1. התנדבות עושה אותך מאושר יותר

עובדה: מחקר BMC Health משנת 2013, מראה כי התנדבות קשורה בהורדת סימפטומים שונים של דיכאון, ובהעלאת שביעות הרצון של אדם מחייו המלווה בתחושת wellbeing.

עשיית טוב: ממצאי המחקר הזה מיושרים עם המושג "התעלות העוזרים" (helpers’ high), שפסיכולוגים הטביעו כדי לתאר את תחושת השמחה שלאחריה גם באה רגיעה גדולה, וזאת בזכות מעשה טוב שעשית.

כיף לעשות בשביל מישהו אחר

2. התנדבות טובה לגוף שלך

1. עובדה: מחקר שנערך על ידי Carnegie Mellon, מצא כי 200 שעות התנדבות בכל שנה עמדו ביחס ישיר עם רמת לחץ דם נמוכה יותר שנמדדה בקרב מתנדבים.

2. עשיית טוב: בהתנדבות יש את הפוטנציאל להגביר את הפעילות הפיזית של אנשים, ולהניע אותם לפעולה ולאינטראקציה, דבר שמוביל לזרימת דם טובה יותר ולתנועה.

לחץ הדם אצל שניהם כעת נמוך יותר

3. התנדבות עוזרת לך להשיג עבודה

1. עובדה: סקר מטעם Time Bank UK שנערך בקרב עסקים מובילים, הראה כי 73% מהם יעדיפו להעסיק אדם שהתנדב בעבר לעומת אדם שלא התנדב בכלל.

2. עשיית טוב: התנדבות יכולה להעניק לך הזדמנות לנסות משהו חדש, או לצבור ניסיון בתחום חדש, בזמן שאתה נותן חזרה לקהילה.

למועמד שמתנדב יש את הסיכוי הגבוה יותר להשיג את המשרה. 

4. התנדבות שווה כסף

1. עובדה: שווי זמן התנדבות כפי שנאמד בשנת 2013, עומד על 22.5 דולר לשעה.

2. עשיית טוב: האומדן הזה משכלל גם את התרומה העצמה שמתנדבים מעניקים לארגוני צדקה, בכך שהם מסייעים להם להוריד עלויות תוך כדי שהם פועלים למען מטרת הארגון.

בהתנדבות כסף שווה זמן

5. התנדבות בגיל צעיר יוצרת מבוגרים עם יותר נתינה

1. עובדה: מבוגרים שהתחילו להתנדב בגיל צעיר צפויים פי שניים להתנדב, לעומת מי שלא התנדב בגיל צעיר.

2. עשיית טוב: בעוד שהתנדבות זה דבר טוב בכל גיל, חשיפת ילדים לחשיבות שיש במתן סיוע לאחרים תעניק להם בסיס איתן של נתינה, שיישמר ויוביל אותם גם בבגרותם.

בגלל שנחשפו להתנדבות בגיל צעיר יש לילדים אלו סיכוי גדול יותר להתנדב בבגרותם (צילום: סיוון פרג)

באותו נושא:

איפה כדאי שתהיה ההתנדבות הבאה שלך? (שאלון)

3 אינפוגרפיקות שיגרמו לך לרצות מיד להתנדב

הזדמנויות מדהימות להתנדבות סביבתית  

יום מעשים טובים

יום מעשים טובים הוא יום שיא לעשיית טוב כל השנה וצפוי להתקיים בישראל ב-2 באפריל 2019. המיזם מנוהל על ידי עמותת "רוח טובה" שפועלת במהלך כל השנה לחיבור בין אנשים המעוניינים להתנדב לבין עמותות וארגונים הזקוקים למתנדבים. השנה צפויים להשתתף מעל 2 מיליון ישראלים ומעל אלף חברות מתנדבות.

יום מעשים טובים היא גם תנועה גלובלית שמאחדת מיליוני אנשים במלמעלה מ-70 ארצות. הרעיון פשוט: כל אחד יכול לעשות משהו טוב כדי לשפר את חייהם של אחרים, ולשנות את העולם לטובה.

• בשיתוף עם GOODNET - פורטל המעודד עשיית טוב באמצעות סיפורים מעוררי השראה מרחבי העולם.
  

• רוצים גם לעשות טוב ולהתנדב? פנו לעמותת "רוח טובה" , המרכזת באתר אחד את כל הזדמנויות ההתנדבות בישראל.
• לקריאת הכתבה באנגלית לחצו כאן.