הצצה לעולמם של הבודיבילדרים המתבגרים

תחרות פיתוח גוף, איגוד IPC, אוקטובר 2018. אל הבמה עולים שישה גברים גדולי ממדים, שריריהם המשורגים בולטים בנוכחות מרשימה, ומגופם המעוצב, הצבוע צבע ברונזה בוהק, נעדרים סימנים לנוכחותו של שומן.

באדיבילדרים נערים (טל שחר)

הם נעמדים על הבמה, מכווצים את שריריהם בבטחה ומציגים לראווה את גופם בתצוגת תכלית ספורטיבית: חזה, גב, כתפיים, רגליים – כולם זוכים לכיווץ ולתנוחה אמנותית משלהם, או בלשון העם – "פוזינג". 

גם אם העפתם רק מבט אחד חטוף – אי אפשר לטעות: להשקעה ולמסירות של אותם גברים אין גבול. כדי להגיע לתוצאות הללו צריך להשקיע ימים רבים, שבועות, אפילו חודשים. לכן, יותר ממפתיע שחלקם אפילו לא בני 18.  

בשנים האחרונות יותר ויותר בני נוער ומתבגרים נכנסים לעולם פיתוח הגוף, מבצעים אימונים שבועיים ומקפידים על שגרת תזונה סיזיפית במטרה מודעת להביא לשינוי בגופם. בחדרי הכושר, בפארקים הציבוריים, כמו גם ברחבי הפורומים השונים הפזורים ברשת, הם נמצאים דרך קבע - ומקדישים את רוב זמנם לפעילות האינטנסיבית. לחלקם אפילו ידע נרחב יותר מאשר לאנשים בוגרים.

"כיום המודעות לכושר בגילים הצעירים גדולה יותר", מעיד מאור זרדז, מפתח גוף מקצועי מאיגוד IFBB, "הרבה חבר'ה צעירים מתעניינים ובאמת אוהבים את התחום. גם הרשתות החברתיות מקדמות את זה, זה מעלה אצלם את הביטחון, הרבה בתחום החברתי".

בן לוי (18) מראשון לציון זכה באוקטובר האחרון בתחרות פיתוח הגוף של איגוד IPC במקום הראשון, בקטגוריית נוער עד גיל 18. אל התחום הוא הגיע בתחילה מתוך כוונה ברורה להביא לשינוי בגופו, בעקבות בריונות שחווה בתקופת הילדות.

"אף פעם לא התחברתי לספורט כמו שהתחברתי לפיתוח גוף", הוא אומר. "הייתי ילד מאוד שמן עם ביטחון עצמי נמוך, נורא שקט, מכונס וסגור, וזה השפיע על מצב הרוח ועל המצב החברתי שלי. הספורט הזה בעצם משנה את איך שאתה נראה - וזו הסיבה העיקרית לכך שהתחלתי להתאמן".

גם בת זוגו אלכס גליקסון הגיעה לתחום מסיבות דומות. "בגיל 16-15 לא אהבתי את איך שאני נראית, ונכנסתי לפיתוח גוף מתוך רצון לאהוב ולקבל את עצמי", היא מספרת. "ברגע שהבנתי שאני יכולה ללכת למכון, לעבוד על הגוף שלי ולעצב אותו כמו שאני רוצה - די התאהבתי בתחום".

עיסוק בספורט נחשב למבורך בעידן שבו המודעות לאורח חיים בריא גבוהה מאי פעם, אבל האם פעילות בעצימות שכזו יכולה לפגוע בגיל צעיר? "בעבר היה נהוג לחשוב שאימוני התנגדות בגיל צעיר עלולים לפגוע בגדילה, אולם טענה זו הופרכה במספר רב של מחקרים", אומר שי גרינברג, פיזיולוג ופיזיותרפיסט. "אימונים מומלצים מגיל צעיר, החל מגיל 10-9, אך הפופולריות שלהם עולה משמעותית בתחילת גיל ההתבגרות. בגיל זה מופרשים הורמוני המין הגבריים, הגורמים לעלייה במאסת השריר ותורמים משמעותית למראה הגוף". 

ומה עם אימונים של מפתחי גוף, המתאפיינים בתרגילים מורכבים ובעומס גבוה? 

"נזקים לא יכולים להיגרם מאימונים גם כשמבצעים תרגילים מורכבים, אבל מובן שכמו כל אימון שלא מבוצע בהדרגה - עומס יתר עלול לגרום לכאבים ודלקות, בעיקר באזור הכתפיים, אזור שהיכולת שלו לעמוד בעומסים גבוהים נמוכה משמעותית מבפלג הגוף התחתון".

בפן הנפשי הנושא מעט מורכב יותר. לפי דוד סנש, פסיכולוג קליני ומרצה במכללת לוינסקי לחינוך, התפתחות הדימוי העצמי יחד עם מהפכת הטכנולוגיה והאינטרנט מעצימים את הקונפליקטים של המתבגרים. בעידן האינסטגרם הם חשים לחץ להיות יפים ומושלמים בכל תמונה - וחוסר הביטחון יכול לדחוף להתעסקות מוגזמת בפיתוח הגוף.

"גיל ההתבגרות מאופיין בשינויים גופניים ונפשיים עצומים כולל התחזקות המיניות - כל אלה מחייבים היכרות מתמדת והטמעה של השינויים הפיזיים הדרמטיים, וכן מודעות מוגברת להשפעתם על המרחב הבינאישי והאינטימי, והחברתי בכלל", הוא מסביר.

"המהפכה הטכנולוגית מדגישה את המסרים החזותיים והמיידים, ולכן היא פוגשת את הצעירים בדיוק באזורים האלה. אין תקשורת מיידית יותר מזו המעבירה באופן טכנולוגי את ההופעה החיצונית, ורצוי שתהיה כזו שמשדרת כוח ובריאות".

ההקפדה על תפריט והעיסוק האינטנסיבי בגוף בגיל צעיר מעוררים חשש גם מהתפתחות הפרעות אכילה. סנש מסויג כשהוא נשאל על כך: "קיימת אפשרות שמי שסובל מהפרעת אכילה או עסוק יתר על המידה בהופעה חיצונית, ישתמש בפעילות גופנית כאמצעי נוסף לוויסות והורדת משקל. אבל זה לא הכרחי, ובכל מקרה זו לא הסיבה העיקרית להפרעות אכילה".

אייל אדתו נחשף לתחום פיתוח הגוף התחרותי דרך האינטרנט. הוא רק בן 17, אך את מכון הכושר פקד לראשונה כבר בגיל 13. לאחרונה זכה במקום הראשון בתחרות פיתוח הגוף של איגוד Naba, בקטגוריית נוער עד גיל 18.

"זה ספורט של תשוקה - אם אין לך תשוקה אתה לא תצליח בתחום הזה. אם אתה משתמש בזה לכל מטרה בחיים זה פשוט עוזר לך, זה נותן לך להסתכל אחרת על דברים", הוא אומר.

אך מהו מחיר התשוקה – איזו הקרבה נדרשת על מנת להצליח בתחום כל כך תובעני? "הרבה מהזמן לא באמת הלכתי לבית הספר בגלל שעות השינה והאוכל", מודה לוי. "בהכנה לתחרות היו שני אימונים ואירובי בוקר קבוע כל יום. אתה מגיע בשעה השלישית והרביעית וחותך. לא השקעתי בלימודים מאה אחוז, אבל כן הוצאתי תעודת בגרות מלאה והכול בסדר".

כמו לוי, רבים מבני גילו העוסקים בפיתוח גוף משקיעים לילות כימים בתחביב הספורטיבי שהולך ותופס נפח, תרתי משמע, בחייהם הצעירים. "פעילות גופנית היא חלק מאוד בריא ומספק כאשר היא מידתית", מסביר ד"ר סנש. "ככל עניין, כאשר היא פולשת למקומות וזמנים על חשבון תחומים אחרים, יש בה נזקים לטווח הקצר והארוך, וייתכן שמתוך שהיא מתגמלת לכשעצמה, ולכן יש בה פוטנציאל לתלות-יתר וכפייתיות - היא עלולה גם להרחיק את המתבגר מאזורי למידה ותגמול נוספים".

וישנם גם ההורים, אשר מצד אחד עדיין אחראיים באופן חוקי על ילדיהם, אך מצד שני מידת מעורבותם בגילים אלו היא לרוב פחותה.

"אבא שלי לא עסק אף פעם בתחום התחרותי, אז זה היה נראה לו מוזר", מאשר אדתו. "זה יכול להיראות מפחיד או מסוכן, אבל ברגע שהם רואים שאתה באמת רוצה את זה – לא רק ההורים, כל הסביבה – אז גם מתחילים לתמוך בזה".

"לדעתי הם חושבים שאני קצת משוגע", מוסיף לוי. "יש הרבה שאלות בדרך, כמו 'יכול להיות שלא יהיו לך ילדים?', אבל הם תומכים בסך הכול. הם נותנים לי לעשות את מה שאני אוהב, ואני הכי מעריך את זה בעולם".

אי אפשר לדבר על פיתוח גוף מבלי לדבר על סטרואידים אנאבוליים. תוספים אלו, האסורים בחוק, משמשים כבר שנים בקהילה כאמצעי לשיפור ביצועים ולהגדלת השרירים בדרך מהירה ולא טבעית, ויש להם לא מעט השלכות ותופעות לוואי – עיכוב הצמיחה לגובה, התבגרות מוקדמת, שיעור יתר ושאר תופעות. 

"אני חושב שיותר מדי מתעסקים בעניין הזה", אומר אדתו. "מפתח גוף שמשתמש בזה יודע מה הוא עושה, זה עניינים שלו. כל ענף ספורט תחרותי זה בעצם לקחת את הגוף מעל הטבע. מי שרוצה, מגיע לזה ויודע מה לעשות". 

השלושה חושבים קדימה, ומתכננים את צעדיהם הבאים בקהילה ההולכת וגדלה של מפתחי גוף מקצועיים. הם מגויסים למטרה במאת האחוזים ולא מסתכלים אחורה לרגע. כשהגיוס לצבא כבר נראה באופק, התוכנית ברורה עד מאוד: "אני כן חושב שאפשר לשלב בין השניים, אבל אני לא אתפשר על תפקיד שיפגע לי בתחום", מסכם לוי.

איך תסתדר עם הארוחות בצבא, תביא קופסאות?

"כן".

זאת אומרת, לא תהיה בבסיס סגור.

"אין מצב".