הצד האפל של נגמלים מעישון: יותר דיכאון, יותר שימוש בסמים
מחקר שבדק עשרות אלפי נגמלים מעישון בארצות הברית גילה עלייה בשיעור הסובלים מדיכאון ושימוש לרעה באלכוהול ובמריחואנה
מחקר חדש, אשר פורסם החודש בכתב העת American Journal of Preventive Medicine, מגלה כי שיעור הסובלים מדיכאון ומשימוש לרעה באלכוהול ובמריחואנה בקרב מעשנים לשעבר, עלה בעשור האחרון.
קיראו עוד על נזקי העישון:
דו"ח משרד הבריאות: אחד מכל חמישה ישראלים מעשן
סכנה: מעשנים "רק" סיגריה אחת ביום? זה מה שיקרה לכם
מחקר ענק: עישון הורס את תאי הזרע ופוגע בפוריות
תוצאות המחקר, אשר בוצע בין השנים 2002 ל-2016 וסקר 67 אלף מעשנים לשעבר בארצות הברית, מגלות כי שיעור הנגמלים אשר סבל מדיכאון מג'ורי עלה מ-4.88 אחוז ל-6.04 אחוז.
השימוש במריחואנה בקרב מעשנים לשעבר, כך מגלה המחקר, כמעט הכפיל את עצמו – מ-5.3% בשנת 2005 ל-10.09% בשנת 2016. גם שיעור השימוש לרעה באלכוהול עלה בקרב הנגמלים מסיגריות – מ-17% ל-22% תוך עשור.
עוד עולה מהמחקר כי הפרופיל של הנגמל האמריקאי השתנה משנת 2002. בעבר, הנגמל הממוצע היה גבר בגילאי 50-64, נשוי ובעל הכנסה ממוצעת של 20 עד 49 אלף דולר בשנה. בשנת 2016 הפרופיל של הנגמל הממוצע היה גבר בן יותר מ-65, רווק ובעל הכנסה של יותר מ-75 אלף דולר בשנה.
"לשים לב לסימני אזהרה או להתנהגות הרסנית"
"החדשות הטובות הן ששיעור הנגמלים מעישון נמצא במגמת עלייה", מסבירה מובילת המחקר, פרופ' רנה גודווין מאוניברסיטת קולומביה, "מנגד, המחקר שלנו מראה כי נגמלים מעישון סובלים היום יותר מדיכאון ומאימוץ דפוסי התנהגות של שימוש לרעה בחומרים ממכרים.
"התוצאות של המחקר מלמדות שרופאים של אנשים שנגמלו מעישון, צריכים להקדיש תשומת לב מיוחדת לסימני אזהרה לדיכאון או התנהגות הרסנית", אומרת החוקרת ומוסיפה: "ארגוני בריאות צריכים להגביר את המודעות בקרב נגמלי עישון בדבר הסיכונים שיש בגמילה".
ד"ר אילן טל, פסיכיאטר מומחה, מנהל מרכז טל לתמיכה רגשית ונפשית, מסביר כי המחקר מספק ערכים כמותיים להתנהגות התמכרותית. "בכל התמכרות לחומר יש חלק מהותי שקשור להתנהגות של האדם", הוא מסביר, "האדם מתרגל לקחת חומר כדי לווסת את התחושות שלו. ההתמכרות הופכת להיות חלק מהחיים. כשאנשים נגמלים, גם האופן שבו הם מווסתים את עצמם נלקח מהם וגם ההרגלים משתנים. הנגמלים מוותרים על התנהגות שמלווה אותם לעיתים שנים ארוכות".
ד"ר טל מוסיף כי "אחרי שמוותרים על התנהגות שליוותה אותם במשך שנים הם בדרך כלל מחפשים אמצעים אחרים כדי לווסת את עצמם, ולכן פונים למריחואנה ולאלכוהול. אני בטוח שאם היו בודקים פעילות גופנית או אכילה, היתן היה לזהות עלייה בפעילויות הללו בקרב נגמלים, כי גם ספורט וגם אכילה הם אמצעים לווסת את עצמנו".
מה אתם יודעים על נזקי העישון?
לפנייה לכתב/ת 
