שיטת הגל: כך המיניות תעזור לך לשדרג את חייך
בסדרת הראיונות "מסע חיפוש", בוחנת שלומית שרביט ברזילי שיטות טיפול שונות המסייעות להתפתחות אישית. הפעם עם רוני ארז, מפתחת "שיטת הגל" המאפשרת לכל אישה ללמוד לשלוט בהנאתה המינית. צפו
תעודת זהות: שיטת הגל
שם השיטה – "שיטת הגל"
על קצה המזלג: שיטת טיפול פורצת דרך שעובדת על היכולת שלנו ליצור שינוי תפיסתי בכל הנוגע למיניות שלנו. השינוי התפיסתי מאפשר לנו לשנות את ההתנהגות המינית שלנו וכתוצאה מכך להתחבר אל הגוף שלנו ברמה הפיזיולוגית.
בנוסף לזה, השינוי התפיסתי יביא להתנהגות אחרת שמביאה את האישה להיות מחוברת לעצמה ולגוף שלה - זה יהפוך כל אישה להיות המלכה של החיים שלה, זאת ששולטת בהנאה המינית שלה.
צפו בראיון עם רוני ארז: מייסדת שיטת הגל ומדריכת אורגזמות
איפה ומתי? את השיטה פיתחה רוני ארז, מאסטר ב-nlp, ב-2014 בעקבות תהליך שעברה עם עצמה ובעקבותיו הצליחה להבין את המנגון הפיסיולוגי והפסיכולוגי שאיפשר לה, ואחר כך למאות נשים אחרות, להגיע לעוד ועוד שיאים מיניים.
למי השיטה מתאימה? השיטה נלמדת בסדנה בת שני מפגשים פרונטליים בני 3.5 שעות כל אחד, או על ידי קורס אינטרנטי בן שבעה שיעורים מוסרטים. שניהם מתאימים לנשים שרוצות לשפר את החוויה המינית שלהן, נשים שמרגישות שהן לא ממצות ומממשות את הפוטנציאל המיני שלהן, נשים שלא מצליחות לחוות אורגזמה כלל, נשים שלא מצליחות לגמור אורגזמה ואגינלית, או נשים שחוות ירידה בחשק המיני שלהן.
- לצפייה בפרק העוסק ב-NLP ודמיון מודרך, לחצו כאן
- לצפייה בפרק העוסק בטיפול במים לחצו כאן
יתרונות השיטה:
דרך שיטת הגל ניתן ללמוד להתייחס למיניות בצורה יותר קלילה, ולהיפטר מהרבה תנאים ומעכבים שלא מאפשרים לאישה למצות את הפוטנציאל המיני הטמון בה. חיים עם עונג מיני מאפשרים לנו להיות מאושרות גם ברבדים אחרים של החיים. גם ההורות, הזוגיות ומערכות היחסים עם הסובבים אותנו.
חסרונות השיטה:
השיטה אינה "הוקוס פוקוס" ודורשת תרגול בשביל ההצלחה - נדרש תרגול אישי, מספר פעמים בשבוע, והוא דורש סבלנות, התמדה, יכולת להתמודד עם תסכולים שיכולים לעלות בדרך והאמונה ביכולת להצליח.
טיפים ברוח השיטה מאת רוני ארז :
1. עשו סדר עם המיניות הזוגית. מיניות ספונטניות היא דבר יפה, אבל במהלך החיים היא לא מתרחשת באופן מספק. קבעו יום אחד בשבוע שהוא בשבילכם. התחילו את הערב היכן שאתם רוצים, אבל סיימו אותו במיטה באינטימיות מינית.
2. שבו אחד מול השנייה, החזיקו ידיים, והסתכלו אחד על השני בעיניים במשך שלוש דקות. כשאת מרגישה שקצב הנשימה של שניכם מסתנכרן, שימי את היד שלך על הלב שלו, ואת היד שלו על הלב שלך, והמשיכו לנשום בסנכרון בזמן שאתם עדיין מסתכלים אחד לשנייה בעיניים. מומלץ לתרגל באופן כללי, וגם מומלץ לפני הסקס או לצורך הפסקת "הירגעות" קלה.
3. סדרו את חדר השינה שלכם מחדש. כך שיהווה עבורכם מקום בטוח, נעים, ואינטימי. שימו נרות, תמונות על הקיר, תאורה עם דימר, סדינים חדשים - הקפידו על כל פריט ופריט, ונסו ליצור מרחב מזמין ורומנטי, ונינוח, בו תרגישו בטוחים לפרוץ את גבולות האינטימיות שלכם ולהגיע לשחקים חדשים של עונג והנאה.
4. שבו ביחד, קחו פתקים מרובעים זהים בצבע כתבו כל אחד שישה פתקים. בכל פתק כתבו דבר שהייתם רוצים שבן/בת הזוג יעשה בשבילכם במיטה. עשו ביניכם הסכם, אחת לחודש, בלי לדעת של מי הפתק המקופל, שלפו אחד מהפתקים ועליכם להתחייב לבצע את הבקשה הכתובה בפתק.
מטפלים בשיטות שונות המעונינים להשתתף בסדרה "מסע חיפוש", מוזמנים לשלוח מייל ל: shlomit-sh@ynet.co.il ולציין בנושא "למסע חיפוש".
לפנייה לכתב/ת 
