לטפל בכאב ברפואה משלימה
לרפואה המשלימה יש מגוון טיפולים להקלה על הכאב שיכולים להתאים לכולנו. הנה מבחר שיטות
בשיתוף כללית
כ־30 אחוז מאיתנו סובלים מכאב כרוני. הרפואה המשלימה מציעה מגוון רחב של טיפולים להקלה על כאב, ללא תופעות לוואי, שניתן לתת בבטחה לאורך זמן. ד"ר מוטי לוי, המנהל הרפואי של כללית רפואה משלימה, מציג את השיטות השונות.
דיקור סיני: כאב, על פי הרפואה הסינית, נוצר במקום שבו קיימת הפרעה לזרימה התקינה של ה"צ'י", אנרגיית החיים. הטיפול מבוסס על דיקור במחטים עדינות בנקודות מפתח על פני המרידיאנים, ערוצי האנרגיה בגוף, על מנת לשחרר חסימות. הדיקור יעיל במקרים של כאבים כרוניים מסוגים שונים - כאבי גב, כאבי מפרקים, כאבי גפיים, כאבי מחזור וכאבים נוירולוגיים. מחקרים מראים כי לדיקור השפעה נוגדת דלקת ומפחיתת כאב.
שיאצו וטווינה: תחת המטרייה של עקרונות הרפואה הסינית נמצאים שני סוגים של טיפולי מגע, שיאצו וטווינה. כל אחד מהם, בדרכו, מטפל בכאבי שלד ושרירים באמצעות לחיצות או עיסוי ומתיחה.
רפלקסולוגיה: לעיסוי וללחיצות בכף הרגל יש השפעה על איברי הגוף. היתרון של הרפלקסולוגיה נעוץ ביכולת להתמקד במקום הכאב, כולל באיברים פנימיים שאין לנו גישה ישירה אליהם (כאבי בטן למשל). השיטה יכולה לסייע גם בשאר הכאבים הנפוצים: כאבי גב וצוואר, מפרקים וראש ועוד. לטיפול אפקט מרגיע והוא מסייע גם בהקלה נפשית.
ביופידבק: מערכת ממוחשבת שקוראת את תגובות הגוף באמצעות חיישנים ונותנת משוב שבעקבותיו מבצעים תרגילים המבוססים על נשימה והרפיה. הטיפול יכול לסייע לכאבים כמו כאבי ראש על ידי שחרור התכווצויות בצוואר, להקל כאבי גב ועוד. יעיל במיוחד במקרים שבהם נלוות לכאב תחושות של חרדה או אי־שקט.
נטורופתיה: צמחי מרפא, תוספי מזון ושיפור התזונה של המטופל ישפרו את בריאות הגוף ויביאו לשיפור באיכות החיים. את התזונה מתאימים לכל מטופל, אך בכל מקרה מקפידים על מניעת סוכרים, מזון מטוגן וחלק מהירקות הסולניים, שעלולים להגביר כאבים, וכדאי לוותר גם על מעודדי דלקת כמו סוכר מעובד, קמח לבן ושמנים מזוקקים.
שיטת פלדנקרייז: השיטה משפרת את הרגלי התנועה, היציבה והישיבה ומסייעת למקרים של כאבים כרוניים הנובעים ממקור של שלד ועצמות, ולבעיות הנובעות מיציבה לא נכונה ומארגון תנועה לא מאוזן.
בשיתוף כללית
לפנייה לכתב/ת 
