כושר עם ג'ודי: אימון לחיטוב שרירי גב וישבן

למכורי כושר, העובדה שחדרי הכושר נסגרו בגלל הקורונה, לא מפריעה להמשיך ולהתאמן. ג'ודי ניר מוזס עם המאמנת אירה מעיין מציגות אימון כושר שיחטב את שרירי הגב והישבן, בלי לעבור על חוקי משרד הבריאות.

עוד אימונים של ג'ודי ואירה:

אז צאו מהספה או מכורסת הטלוויזיה, והצטרפו לאימון: