תישנו על זה - כל מה שצריך לדעת לפני שבוחרים מזרן חדש
שנת לילה טובה היא הבסיס לאיכות חיים כוללת, מה שהופך מזרן למוצר שאסור להמעיט בערכו. הנה הפרמטרים שחשוב לשים לב אליהם לפני שמחליטים איזה מזרן להכניס לחדר השינה
כל מי שישן על מזרן לא נוח אפילו לילה אחד, מכיר את התחושות השליליות שמתעוררים אליהן ביום שאחרי. מזרן הוא רכישה משמעותית שאמורה ללוות אותנו שנים ארוכות, ולעצב את חוויית השינה שלנו. רובנו רוכשים מזרן אחת ל-10 שנים, ובהתחשב בעובדה שאנחנו מבלים כשליש מחיינו בשינה (אף שהיינו רוצים יותר) – מדובר בהחלטה שאסור להתפשר עליה.
"מזרן שאינו מספק תמיכה לעמוד השדרה, עלול להוביל לכאבי גב, עייפות ומחסור באנרגיה," מציין ד"ר אהרון יעקובי, כירופרקט חברת המזרנים מנדלבוים ומומחה לטיפול בכאבי שרירים. "בזמן השינה אנחנו מצויים בתנוחה מסוימת, ואם המזרן לא מצליח לאזן את העומס בצורה מתאימה – התוצאה עלולה להיות לחץ וכאבים באזורי גוף בהם הגב התחתון או הצוואר".
הבעיה היא שאל מול מבחר המזרנים הגדול בכל חנות, רבים אינם יודעים כיצד לקבל את ההחלטה הנכונה. חשוב לזכור שבכל הנוגע לאורתופדיה וארגונומיה, לא מספיק להסתכל על המזרן אלא צריך לבחון פרמטרים כמו ההתאמה האישית, מומחיות היצרן, הספוג, הקפיצים, תהליך העיבוד והייצור וכדומה. אלה כמה מהשיקולים שחשוב לקחת בחשבון לפני שבוחרים מזרן חדש:
לטקס או ויסקו?
למרות שמזרני ויסקו ולטקס עשויים להיראות דומים, כל אחד מהם מגיע עם תכונות אחרות. מזרן ויסקו כולל פוליאוריטן במרקם ג'ל, אשר פותח במיוחד עבור סוכנות החלל נאס"א ונחשב למצע השינה הטוב בעולם. הויסקו מצטיין בפיזור משקל ולחצים באופן אחיד ומעניק לשוכבים עליו תחושה של ריחוף. מזרן הלטקס לעומתו מבוסס על גומי טבעי, שהינו חומר בעל קפיציות גבוהה מאוד ומעניק לגוף תמיכה מצוינת, שתורמת לשינה נוחה ומפנקת.
השאלה איזה מזרן עדיף היא שאלה סובייקטיבית, כך שכל אחד יכול לבחור במזרן שהוא מעדיף. הבעיה היא שחלק גדול מהמזרנים הם זוגיים – כך שהיצרנים צריכים לנסות ולשלב במזרן אחד את מכלול התכונות שהזכרנו. מזרן הנפטון של מנדלבוים המבוסס על טכנולוגיית ה-hybrid system, פותח כדי לתת מענה לבעיה זו. המזרן מורכב מ-2 חלקים אשר כל אחד מהם בדרגת קושי שונה, על פי העדפות בני הזוג.
השילוב האולטימטיבי המשלב בין הטוב בשני העולמות, הלטקס והויסקו, קיים בטכנולוגיית הבודי סנס של מנדלבוים. טכנולוגיה זו נמצאת בבסיס מזרני Maldives ו-Park Avenue של חברת מנדלבוים, שפותחו במטרה לספק את חוויית השינה האולטימטיבית. כל מזרן כולל ליבת פוליאוריטן עם Cocoon איטלקי, שמפזר לחצים בצורה מושלמת בדיוק כמו בויסקו, ובמקביל בעל קפיציות גבוהה שמחבקת את הגוף כמו הלטקס.
ספוג או קפיצים?
מזרני קפיצים מורכבים ממספר שכבות ספוג, ומליבה של משטח קפיצים שכולל סלילי מתכת. תכונות הסלילים נקבעת על פי פרמטרים שונים, כאשר כלל האצבע הוא שככל שהסליל עבה יותר וכולל סיבובים רבים יותר, הקפיץ איכותי ועמיד יותר. קיימים מזרני קפיצים עם קפיצי בונל, הכוללים רשת קפיצים, ומזרנים עם קפיצי "פוקט", בהם הקפיצים ארוזים בנפרד. המזרן השני מונע העברת ויברציות בין נקודות שונות במזרן, ולכן נחשב לאיכותי מהראשון.
.jpg "(צילום: shutterstock)")
מיטה מתכוונת או סטטית?
המיטה המתכוונת נולדה בבתי חולים ולא במקרה, במטרה להקל על נשימת המטופלים. כיום, כחלק מהמגמה שתומכת בבריאות ואיכות חיים, היא הולכת וכובשת יותר ויותר את העולם המערבי המפותח. הסיבה היא בעובדה שמדובר במיטה שמעניקה לגוף את האיזון הנדרש, בשונה מהמיטה הרגילה בה האדם הוא זה שצריך להתאים את עצמו. המשמעות היא שאם כעבור מספר שנים המיטה הרגילה שוקעת, האדם שישן עליה "שוקע" יחד איתה.
מיטה מתכווננת יכולה להתאים כמעט לכל שלבי החיים, בין אם מדובר בצעירים או במבוגרים. מיטת היויו של מנדלבוים לדוגמה, הפכה ללהיט בקרב בני הנוער מכיוון שהיא כוללת כל מה שהם אוהבים – מראה מודרני, מנוע שקט ועוצמתי, שלט אלחוטי, תאורת לילה תחתונה ואפילו כניסת USB לטעינת טלפון נייד. עבור בני גיל הזהב שמוגבלים בתנועותיהם, יצרו במנדלבוים מיטה טיפולית מתכווננת ייחודית מסוגה, אותה ניתן למצוא גם בבתי חולים. היא מאפשרת לשנות תנוחות, לראות טלוויזיה, לקרוא ולאכול – והכול בקלות ובנוחות מרבית.
תרומת המזרן לבריאות הכללית
האם מזרן יכול לתרום לבריאות גם במדדים נוספים? בהחלט. במחקרים רבים נמצא כי מחסור בשינה או שינה באיכות ירודה משפיעות על תהליכים רבים בגוף, כולל על בריאות הלב ודרכי הנשימה. לאור הקשר החיובי והחזק בין איכות המזרן לבין חוויית השינה, חשוב לבחור מזרן שעשוי מחומרי גלם באיכות גבוהה אשר משפיעים על הערך הבריאותי שלו לאורך זמן.
נוסף לפרמטרים שהזכרנו, פרמטר משמעותי נוסף הוא הבד ממנו עשוי המזרן. על מנת להימנע מכל סיכון פוטנציאלי, במנדלבוים מייצרים מזרנים באמצעות שימוש בבד איכותי, חסין לאש ובריא לסביבה, ללא ציפוי שעשוי להיות מסרטן. כמו כן, מזרני מנדלבוים אינם מכילים פתאלאטים, שהם כימיקלים המשמשים לשיפור הגמישות של המזרנים. הדבק שנעשה בו שימוש בחברה הוא דבק על בסיס מים, דבק ירוק וידידותי לסביבה שאינו כולל מטילן כלוריד.
רמת הקושי
להבדיל ממה שרבים מניחים, רמת הקושי של המזרן היא עניין של העדפה. היא מושפעת מתהליך הייצור הכולל והטכנולוגיה שמשמשת לייצור הספוג, כך שייצור לא יעיל עלול להוביל למזרן שישקע מהר מאוד. כדי למנוע את התופעה וליהנות ממזרן איכותי לאורך זמן, חשוב לבחור ביצרן אמין שמעניק אחריות מקצה לקצה. במנדלבוים מייצרים את חומרי הגלם באופן עצמאי, כולל הספוג. מסיבה זו, בחברה לוקחים אחריות על התהליך הייצור כולו, במטרה להתאים עבור כל לקוח מזרן ברמת קושי מושלמת.
רוצים ליהנות ממזרון מותאם אישית, ולהכיר מקרוב את טכנולוגיית הבודי סנס החדשנית? יועצי השינה של מנדלבוים כבר מחכים לכם בסניפים, לפגישת ייעוץ והתאמה אישית של מזרן מתקדם שפשוט לא תרצו לקום ממנו בבוקר.
