למה זה טוב שיש סידן במים?

שאלה:

למה זה טוב שיש סידן במים?

תשובה:

רובנו לא אוכלים מספיק סידן. מחסור בסידן, בכל גיל, פוגע בעצמות ובשיניים. ילדים ונשים נפגעים יותר. רמה גבוהה של סידן במי השתייה קשורה גם להפחתת רמות לחץ הדם. מחקרים מראים כי סידן מהמים נספג לגוף ומשמש אותו כמו סידן שמקורו במזון ולפיכך קבעו החוקרים כי מים המכילים כמות משמעותית של סידן, יכולים להוות מקור משלים (לצד מוצרי חלב מועשרים בסידן, קיטניות וירקות עשירים בסידן) לצריכת סידן עבור כל המשפחה.

• שרון דבוש-חלילי היא תזונאית רפואית R.D. MRPC ויועצת מדעית לחברת נביעות.