נולדה מנצחת: שש שנים לפני שזכתה במדליית ארד היסטורית באולימפיאדת טוקיו בענף הטאקוונדו, אבישג סמברג השתתפה בתוכנית הריאליטי "הבנים והבנות" וכבר אז הפגינה את הנחישות ורוח הקרב שלה.
"כשאני בתוך הקרב לא נוגעים בי בכלל, העיקר לבעוט, לנצח. אני חייבת לנצח בכל דבר", אמרה כשהציגה את עצמה. עוד הוסיפה בפתיח: "אני אביא לנבחרת את הניצחון".
בנוסף, בפרק שהוקדש לאולימפיאדת ריו דה ז'נרו אמרה סמברג שהיא חולמת להגיע לאולימפיאדה שתתקיים ב-2020. "אני מאוד שמחה שעכשיו זה שבוע האולימפיאדה כי תמיד רציתי להגיע לאולימפיאדה ב-2020", אמרה במהלך התוכנית, שש שנים לפני שהגשימה את החלום ובגדול.
סמברג השתתפה בעונה השלישית של התוכנית עם גל גברעם, נועה כהן, עומרי מזרחי ואלין כהן והיא הגיעה למקום התשיעי.
זו הפעם הראשונה שישראל זוכה במדליה אולימפית בענף הטאקוונדו – ובסך הכל המדליה האולימפית העשירית של ישראל. "אמרתי 'אני רוצה מדליה יותר ממנה'", סיפרה סמברג הנרגשת לאחר הזכייה. "היה לי יום לא פשוט כי ספגתי הפסד קשה בבוקר. אני שמחה שהתאפסתי על עצמי בזכות המאמן שלי. יש לי מדליה אולימפית בגיל 19, זה חלום שהתגשם".