מה גורם ליותר כתמים בשיניים - תה או קפה?
למה גבינה תסייע לניקיון השיניים, איפה כדאי לשמור את מברשת השיניים כדי למנוע מחלות, מהו המשקה החם שגורם לנו יותר כתמים בשיניים ואחת ולתמיד – מברשת שיניים חשמלית יעלה יותר מרגילה? 5 עובדות חשובות על בריאות השן
1. מה בין גבינה לבריאות השן? לפי מחקר שנערך בשנת 2013 על-ידי האקדמיה לרפואת שיניים כללית בארה"ב, נמצא כי גבינה מנטרלת את החומצה שהפיקו החיידקים המצויים בפה. במהלך המחקר התגלה כי אכילת גבינה מפחיתה את ייצור הרוק האלקלי ויוצרת מחסום מגן סביב השיניים: לא זוהה אפקט דומה בעת שימוש ביוגורט או חלב
קיראו עוד בערוץ בריאות השן
2. אז חשמלי או ידני? לפי סקירת מחקרים משנת 2014 מברשות השיניים החשמליות מסירות כמות פלאק הגדולה בשיעור של בין 11 ל-18 אחוזים לעומת הצחצוח הידני. עם זאת, איגוד רופאי השיניים האמריקני הצהיר לאחרונה כי מברשות ידניות יכולות להיות יעילות ממש כמו המברשות החשמליות, וכי הסוד טמון באופן שבו משתמשים במברשת
אולי הן משמינות, אבל יעשו עבודה טובה בניקוי השיניים(צילום: דודו אזולאי)
4. מתי הגיע הזמן להחליף מברשת שיניים? יש להחליף מברשת שיניים מיד כאשר הזיפים מתחילים לנטות הצדה. הדבר מעיד שהמברשת כבר אינה אפקטיבית. אם אתם נאלצים להחליף מברשת שיניים בתכיפות שעולה על שלושה חודשים בגלל זיפים שנוטים הצדה, ייתכן שאתם מצחצחים חזק מדי
5. מה גורם ליותר כתמים בשיניים – תה או קפה? תתפלאו! הטאנין שבתה הוא גורם הכתמה עוצמתי בהרבה מאשר קפאין. הקפה מכיל אמנם טאנין, אבל בכמויות נמוכות יותר. כדי שהשיניים יוכתמו יש צורך בלא מעט קפה שחור – חמישה עד שישה ספלים ביום. גם קפה נמס מכתים שיניים אבל הוא פחות מרוכז, כך שההשפעה פחותה בהשוואה לכמות זהה של תה. בנוסף, ההכתמה שמקורה בקפה שטחית למדי, שמשפיעה רק על הביופילם ולא חודרת את האמייל עצמו
הכותב הינו רופא שיניים
לפנייה לכתב/ת 
אולי בריא לנו אבל מכתים גם את השיניים. תה
צילום: shutterstock
מומלצים
