הלבנת שיניים טבעית: כך תעשו זאת
תבלינים, צמחי מרפא וגם פירות: אלה המוצרים שיעזרו לכם להשיג חיוך מלא בשיניים לבנות בלי להגיע לרופא השיניים
חיוך שחושף שורות שיניים לבנות (ומסודרות, כמובן) הוא משאת הנפש של רבים מאיתנו. גנטיקה, עישון, גיל, הזנחה, יין, שתייה קלה חומצית ושתיית יין מרובה הם רק חלק מהגורמים העומדים בינינו לבין החיוך הזה. במקום האופציה הקלינית אפשר להשיג את התוצאה הנכספת בדרך טבעית.
קיראו עוד כתבות על בריאות השן
לדברי אבי ציטרשפילר, הרבליסט קליני ובעלי "חוות דרך התבלינים" בבית־לחם הגלילית, כדי לייצר מערך הגנה טבעי לשיניים ולהחזיר להן את הלובן שאבד יש להצטייד בתבלינים, בצמחי מרפא ובפירות. מה עושים? הנה עצותיו:
תבלינים וצמחי מרפא לתמיכה בשיניים:
עלי רוזמרין טריים או יבשים: ידועים כמונעי עששת, מסירי פלאק בשיניים ומלביני שיניים.
זרעי סלרי: מסירי פלאק, מסייעים לעשות "פילינג" לשיניים, בלי לפגוע באמייל.
זרעי קצח: מכילים מינרלים רבים שתורמים לבריאות חלל הפה.
תבלין ציפורן טחון: מסיר פלאק בלי לפגוע באמייל השן.
ג'ל אלוורה מהחלק הפנימי של העלים: בעל יכולת ניקוי וחיטוי.
שמן אתרי "עץ התה": נחשב למלבין שיניים, מונע ומסיר אבנית מהשיניים בלי לפגוע באמייל ומונע ריח רע.
"מסטיקה" (גרגרי שרף אלת המסטיק): לעיסה שלו מורידה חומציות בחלל הפה ותורמת להלבנת השיניים.
קיסמי זוטא מגבעולי הצמח: מכילים חומרי חיטוי חזקים לחלל הפה.
חומץ, פירות ושמן זית
תותים טריים: מכילים חומצה המסירה כתמים מהשן, בהם כתמי סיגריות ויין, בלי לפגוע בציפוי האמייל של השיניים.
קליפות לימון או תפוז: הקליפות מכילות מינרלים וויטמינים רבים כמו אשלגן וברום התורמים לבריאות חלל הפה ולהלבנת שיניים.
חומץ תפוחים: מסיר כתמים, בעיקר של קפאין וניקוטין, עלול לפגוע באמייל ולכן כדאי להשתמש בכמות קטנה ומיד אחרי הצחצוח בו, יש לצחצח במשחת שיניים רגילה.
שמן קוקוס: מכיל נוגדי חמצון רבים וידוע כמלבין שיניים.
שמן זית: אוצר של חומרים לתמיכה בשיניים ובחניכיים וגם חומר גלם נהדר לרקיחת תכשירים בזכות יכולתו להעביר אליו חומרים מצמחים שהושרו בו.
קליפת בננה: מכילה מינרלים רבים שמשמשים לניקוי חלל הפה.
מיץ רימונים סחוט טרי: עשיר בנוגדי חמצון ומסייע להסרת כתמים ולמניעת הצטברות פלאק.
ניתן להכין מחומרי הגלם המומלצים הללו מגוון מוצרים – נוזלים לגרגור ולשטיפת פה, משחת שיניים טבעית, שייק לגרגור ולשתייה לתמיכה בהיגיינת הפה, קיסמי שיניים ועוד.
שייק מפירות לתמיכה בהיגיינת הפה
מכניסים לבלנדר חצי כוס מים, 10 תותים טריים, קליפת בננה באורך 10 ס"מ (לא חובה), קליפה של רבע תפוז, חצי תפוח, רבע כפית חומץ תפוחים וכף גרגרי רימונים וטוחנים עד לקבלת משקה הומוגני.
יש לשתות את המשקה, ואת הלגימה האחרונה להשאיר לטובת צחצוח השיניים.
הכתבה מתפרסמת ב"ידיעות אחרונות"
לפנייה לכתב/ת 
