הסגולות של החמוציות: נשים רבות חוו דלקת בדרכי השתן לפחות פעם אחת בחייהן, ורבות מהן קיבלו המלצה לצרוך חמוציות – כטיפול או כמניעה. למה, בעצם? מה הקשר בינן לבין הדלקת? האם החמוציות הן יותר מאשר תוספת טעימה לסלט?
קראו עוד:
ננסה להשיב כאן על השאלות האלו.
2 צפייה בגלריה
הסברה היא שחומרים מקבוצת הפוליפנולים, שנמצאים בחמוציות, מפריעים לקישור של חיידקים אל רירית דרכי השתן ובכך מונעים מהם לגרום לדלקת
(צילום: shutterstock)
כשהחיידקים במקום הלא נכון
דלקת בדרכי השתן נגרמת לרוב מחיידקי המעיים שלנו, שמועילים כשהם נמצאים במקומם הנכון (המעיים), ומזיקים במקום הלא נכון (דרכי השתן). היא נפוצה בעיקר אצל נשים בשל המבנה האנטומי: אצל נשים השופכה (הצינור המוביל משלפוחית השתן החוצה) קצרה יותר וקרובה יותר לרקטום ולפי הטבעת.
התסמינים הנפוצים של דלקת בדרכי השתן הם צריבה במתן שתן, תכיפות (צורך לתת שתן לעיתים קרובות מהרגיל) ודחיפות (צורך פתאומי לתת שתן בדחיפות). עם זאת, חשוב לציין שלא כל מקרה שבו התסמינים האלו קיימים הוא בהכרח דלקת בדרכי השתן. לכן, כשיש חשד לדלקת, חשוב לפנות לרופאה לצורך בדיקות והחלטה על טיפול מתאים. יש מקרים שבהם נדרש טיפול אנטיביוטי כדי לטפל בדלקת.
התסמינים הנפוצים של דלקת בדרכי השתן: צריבה במתן שתן, תכיפות (צורך לתת שתן לעיתים קרובות מהרגיל) ודחיפות (צורך פתאומי לתת שתן בדחיפות). אבל לא כל מקרה שבו התסמינים האלו קיימים הוא בהכרח דלקת
החמוצית (Vaccinium Oxycoccos) היא צמח ממשפחת האברשיים, עם פירות אדומים אכילים. היא מוכרת כתרופת סבתא לדלקת בדרכי השתן – אם כפרי טרי, כפרי מיובש, כמיץ, כתמצית ואפילו כטבליות – וגם בוצעו מחקרים בנושא, אבל יש הבדלים רבים בין המחקרים, ולכן קשה להגיע להמלצה חזקה וחד משמעית.
2 צפייה בגלריה
לא ברור לגמרי מה החמוציות עושות בדיוק, ואיך, אבל אין ספק שהן לא יכולות להחליף טיפול אנטיביוטי
(צילום: Shutterstock)
הארגון הבינלאומי קוקריין, שמבצע סקירות רחבות בנושאים רפואיים על בסיס מחקרים שונים, פרסם ב-2008 סקירה בנושא שכללה עשרה מחקרים, והמסקנה הייתה שצריכה יומית של מוצרי חמוציות יעילה למניעת דלקות חוזרות בדרכי השתן אצל נשים. אבל סקירה חוזרת, שנערכה ארבע שנים לאחר מכן וכללה 24 מחקרים, טענה שהיעילות כנראה פחותה ממה שנהוג לחשוב.
מי שסובלת מדלקות חוזרות בדרכי השתן, יכולה לנסות מוצרי חמוציות בנוסף לטיפול שהומלץ לה על ידי הרופאה המטפלת. אם זה לא יועיל, בטוח שזה לא יזיק
המנגנון לא ברור. הסברה היא שחומרים מקבוצת הפוליפנולים, שנמצאים בחמוציות, מפריעים לקישור של חיידקים אל רירית דרכי השתן ובכך מונעים מהם לגרום לדלקת. את ההבדלים שקיימים בין המחקרים אפשר להסביר בכך שחלק מהחיידקים עמידים להפרעה הזו. מכיוון שהספיגה של החומרים האלו ממערכת העיכול נמוכה יחסית, רבים חושבים שהמנגנון המוצע הזה שגוי. ההערכה שלהם היא שחומרים אחרים שנמצאים בחמוציות, כגון ויטמין D מאנוז, ויטמין C ופרוקטוז, הם אלה שמצליחים למנוע את הדלקות בדרכי השתן. בכל מקרה, מדובר במניעה בלבד, לא בטיפול.
השורה התחתונה
לא ברור לגמרי מה החמוציות עושות בדיוק, ואיך, אבל אין ספק שהן לא יכולות להחליף טיפול אנטיביוטי. מי שסובלת מדלקות חוזרות בדרכי השתן, יכולה לנסות מוצרי חמוציות בנוסף לטיפול שהומלץ לה על ידי הרופאה המטפלת. אם זה לא יועיל, בטוח שזה לא יזיק.
ולשאלה שבפתיחה: התשובה היא כן. חמוציות נהדרות גם במאפינס, לא רק בסלט.
הכותבת היא רופאה מומחית ברפואה פנימית וחברת עמותת "מדעת"
