מוגש מטעם כללית רפואה משלימה
כללית פודקאסט יערה בוכניק דיקור ו שיאצו
(צילום: ליאור שרון)
אם כאבי ראש הם סיוט, מיגרנות הם הגיהנום. כיצד ניתן למנוע אותם מראש או לפחות להקטין משמעותית את עוצמתם? בפרק זה של הפודקאסט "הדרך לרפואה שלמה", ד"ר מוטי לוי, הרופא הראשי של כללית רפואה משלימה, מארח את יערה בוכניק, רכזת תחום השיאצו והטווינה בכללית ומטפלת בדיקור סיני. בשיחה מרתקת זו הם מדברים על הדרך שבה דיקור ושיאצו יכולים להקל על כאבי ראש ולסייע במניעתם.
כאב ראש מול מיגרנה: מה ההבדל ביניהם?
כאב ראש רגיל הוא בדרך כלל ממוקד ונובע מגורמים רגעיים כמו חוסר שתייה, תזונה לא מספקת או מתח. לעומת זאת, מיגרנה היא התקף חוזר וכואב במיוחד, המופיע בעוצמות גבוהות ולעיתים קרובות מלווה בתסמינים כמו רגישות לאור, בחילות והפרעה לתפקוד היומיומי. התקף מיגרנה יכול להימשך שעות ואף ימים, ולחייב מנוחה ממושכת כדי להתאושש.
האבחון הראשוני – שילוב בין גישות משלימות
הרפואה הסינית מתייחסת לכאבי ראש ולמיגרנות כמחלה המושפעת מחוסר איזון בגוף.
בוכניק מסבירה כי בגישה הסינית, כאבי ראש נתפסים כתוצאה מחוסר איזון בערוצי האנרגיה בגוף, המכונים מרידיאנים.
היא מתארת כיצד אנשים עם "מזג חם" נוטים לסבול מכאבי ראש בתדירות גבוהה יותר, כאשר החום הפנימי בגוף עולה לראש וגורם לכאב.
הטיפול מתמקד בנקודות דיקור שמטרתן להוריד את החום ולשחרר את המתח, כך גם השיאצו מפעיל את אותן נקודות באופן דומה.
בתשאול הראשוני עם המטופלים, מבוצע אבחון מעמיק כדי לזהות את שורש הכאב: מהו מיקום הכאב, תדירותו והאם קיימים טריגרים כמו מתח או חוסר שתייה.
הסינים לא טועים: על דיקור ושיאצו לטיפול בכאבי ראש
דיקור סיני ושיאצו הם כלים עיקריים לטיפול בכאבי ראש ומיגרנות ברפואה הסינית. במהלך הטיפול בדיקור, משתמשים במחטים דקיקות המוחדרות בנקודות מדויקות לאורך המרידיאנים בגוף, עם דגש על איזון והחזרת האנרגיה למצב תקין.
בוכניק מסבירה כי יש מטופלים שחשים הקלה כבר לאחר הטיפול הראשון, אך כדי להגיע לתוצאות מיטביות, נדרשים לרוב 5-6 טיפולים.
שיאצו, מצד שני, עושה שימוש בלחיצות עדינות עם האצבעות בנקודות מפתח, ומציע אלטרנטיבה לאלו החוששים ממחטים.
שני הטיפולים מתבססים על אותן נקודות מרידיאנים ועל אותם עקרונות טיפוליים.
ההבדל המרכזי ביניהם הוא באופי המגע: במחטים לעומת לחיצות. מדובר בשיטות משלימות המעניקות תוצאות דומות ומותאמות להעדפות המטופל.
מדוע לשכך כאבים אם ניתן למנוע אותם מראש?
ברפואה הסינית, אחד מהיתרונות המרכזיים הוא היכולת למנוע התקפי מיגרנה עתידיים, ולא רק להקל על כאבים קיימים.
מטופלים רבים מדווחים על כך שכבר לאחר מספר טיפולים, התקפי המיגרנה מופיעים במרווחים גדולים יותר, ואף עוצמתם הרבה פחות גבוהה. חלקם אף מדווחים על ירידה בתלות בתרופות.
בוכניק מציינת כי אחד ההיבטים החשובים בטיפול הוא ללמד את המטופלים לזהות את הטריגרים האישיים שלהם. מה למשל? מתח, חוסר שתייה או תזונה לא מאוזנת. נקיטה בפעולות מנע, בהחלט מתגלה כאפקטיבית.
בנוסף, מטופלים מפתחים רגישות לסימנים מקדימים של מיגרנה, כמו תחושת עקצוץ, ומגיבים בהתאם לפני שהכאב מתפתח במלואו.
שינויים קטנים אלו, כמו תזונה נכונה וניהול מתח, משפיעים באופן חיובי על איכות חייהם ומסייעים להימנע מהתקפי מיגרנה.
היבטים הורמונליים של כאבי ראש ומיגרנות
כאבי ראש ומיגרנות נפוצים יותר אצל נשים, ולעיתים מופיעים סביב המחזור החודשי או בגיל המעבר.
במצבים אלו, הרפואה הסינית מציעה כלים שמאזנים את המחזור ההורמונלי ומסייעים בהפחתת כאבי ראש הקשורים לשינויים הורמונליים.
בגיל המעבר, השינויים בגוף מובילים לאתגרים נוספים, וברפואה הסינית נעשה ניסיון לייצר איזון מחדש בתפקוד המערכות הפנימיות.
התוצאה היא הפחתה משמעותית של כאבי ראש ושיפור איכות החיים, במיוחד בתקופות של שינויים הורמונליים משמעותיים.
כלי עזר לניהול הכאב – שיטות מעשיות להקלה
בנוסף לטיפולי הדיקור והשיאצו, המטופלים מקבלים כלים מעשיים להקלה על כאבי ראש, כך שיוכלו לפעול בזמן אמת, ולהרגיע את הכאב בעצמם.
לדוגמה, בוכניק מציעה ללחוץ על נקודות מסוימות בגוף, כמו בין האגודל לאצבע או בבסיס הגולגולת, להקלה מיידית של כאבי ראש הנובעים ממתח בצוואר או בשכמות.
נקודות אלו עוזרות לשחרר את הלחץ מהשרירים ולהניע את האנרגיה התקועה, ומספקות הקלה מיידית בכאבים.
הבחירה בין דיקור לשיאצו – התאמה אישית לפי צורכי המטופל
הבחירה בין דיקור ושיאצו מבוססת על צורכי המטופל והעדפותיו.
מי שחושש ממחטים ימצא בשיאצו פתרון מעולה, שכן הלחיצות על הנקודות מציעות אפקט דומה בלי מחטים.
בוכניק מוסיפה כי למטופלים המעדיפים דיקור, המחטים עצמן דקיקות ועדינות, ורבים מדווחים כי בניגוד למה שציפו, הדקירות כמעט ולא מורגשות.
למטופלים שחווים הצלחה בטיפול בדיקור מומלץ להמשיך, ואלה שמעדיפים מגע יוכלו להמשיך עם טיפולי שיאצו.
כיצד לבחור את השיטה המתאימה?
דיקור מתאים למטופלים המעוניינים בטיפול עמוק וממוקד, בעוד ששיאצו עשוי להתאים יותר למי שמעדיף מגע פיזי ישיר על פני המחטים.
מוגש מטעם כללית רפואה משלימה
