זו תקופה של חשבון נפש. תחילת שנה חדשה, יום הכיפורים, חגי תשרי - תקופה כזו של התחדשות ושל סיום, ושל החלטות לחיות טוב יותר ולתכנן שנה מנצחת. אבל איך עושים את זה בפועל, איך מרמת הרעיון, תגיעו לביצוע המשימה?
פריידי מרגלית, חוקרת תודעה, וזוגתה אלימור הניג, מדברת על כך בתוכניתן ב-ynet radio ומסבירות איך בשלושה שלבים אפשר ליצור לעצמנו שנה מנצחת. צפו בתוכנית:
הכל מתחיל בתודעה
הידעתם שהמוח לא מבדיל בין דמיון למציאות? "ניסוי הלימון" הפופולרי מזמין אתכם לעצום עיניים ולדמיין איך אתם מטפטפים על לשונכם מספר טיפות של לימון טרי וחמצמץ. מרגישים את הלחלוחית בפה? את הטעם החמצמץ? מחקרים שבדקו את המוח במכשיר FMRI העידו כי אותם נוירונים במוח נדלקים כשהמוח מדמיין או לחילופין חווה את המציאות הלכה למעשה.
זו בדיוק הדרך לתכנן את השנה שמחכה לכם.
1. עצמו עיניים ודמיינו את השנה המנצחת המחכה לכם. אל תשכחו שאלוהים נמצא בפרטים: איפה אתם רוצים להיות בעוד שנה מהיום? איך החיים נראים בשנה הבאה כשתשבו על המרפסת? ואולי בכלל תשבו בגינה בקומת קרקע? מה זה הדבר בו אתם עוסקים? מהי המשמעות, החלום שאתם מגשימים? איך אתם נראים? מה אתם לובשים? התבוננו פנימה בעיני רוחכם, עם מי אתם מבלים? איך נראית המשפחה שלכם? הילדים? הזוגיות? המיניות? השפע הכלכלי? האם מתוכננת לכם חופשה שווה? עם מי? ולאן?
2. השקיעו בתכנון, דמיינו את כל הפרטים קטנים כגדולים. ובו זמנית, שחררו.
3. השאירו מקום ליקום להפתיע אתכם בדברים שיתעלו על כל דמיון. השילוב בין תכנון ושחרור, הוא השילוב המנצח. זורקים את החכה ואז נחים על הגלים בסבלנות ואמונה.
בברכת שנה מוגזמת לטובה! אל תתקמצנו על עצמכם. אל תצמצמו. הרשו לעצמכם לעוף על כנפי נשרים.
פריידי מרגלית – מייסדת שיטת המטאיזם ועומדת בראשה של קהילת מרחב מודעות. להיכרות עם שיטת המטאיזם וארגז הכלים לעבודת תודעה עצמית
