הפירות היבשים הם לא רק טעימים ומקשטים את שולחן ט"ו בשבט, עכשיו מתברר שהם עשירים בוויטמינים ובמינרלים שהגוף צריך, מכילים כמות גדולה של סידן, ברזל ואבץ וחשובים מאוד לבריאותנו הפיזית. שילוב של פירות יבשים באופן קבוע, בתפריט היומי שלנו, מומלץ מאוד לחיזוק המערכת החיסונית, להעשרת הגוף בברזל וסידן ולשמירה על לחץ דם תקין.
בנוסף, הסיבים התזונתיים שבפירות היבשים תורמים לזירוז חילוף החומרים בגוף, מפחיתים את הכולסטרול הרע, עשירים בנוגדי חמצון ומאטים את תהליך ההזדקנות. מסכות טבעיות מפירות היבשים תורמות רבות גם לעור הפנים.
אגוזים ושקדים
השקדים עשירים בשומן בלתי רווי, האגוזים עשירים בחומצות שומן אמינו מסוג אומגה 3, אומגה 6 ושניהם עשירים בוויטמינים ומינרלים רבים, כגון סידן, ברזל, אבץ, ויטמין E , סיבים תזונתיים ועוד.
במריחה על עור הפנים, נוכל ליהנות מהשומן שהם מעניקים, לצורך החדרת לחות לפנים.
מתכון למסכת לחות ומולטי ויטמין – אגוזים ושקדים:
טוחנים בבלנדר עם חצי כוס שמן זית: שקדים, אגוזים, תמר ותאנה.
מורחים על הפנים, משאירים למשך 20 דקות ומסירים.
התוצאה: מראה עור בריא וזוהר.
משמשים
המשמשים עשירים באשלגן, בבטא קרוטן ופיטוכימיקל שמעניק לו את הצבע הכתום, הוא עשיר בנוגדי חמצון ובוויטמין A, בברזל ובמינרלים נוספים. במריחה על עור הפנים המשמש מצוין לאזור מסביב לעיניים, להבהרה ולהפחתת הנפיחות.
מתכון למסכת עיניים - משמשים:
מחממים על אש קטנה משמשים מיובשים עם חצי כוס מים. מניחים להתקרר.
את התערובת הנוזלית מורחים על אזור העיניים למשך רבע שעה ולאחר מכן שוטפים. העיניים יקבלו מראה אחיד ומבריק.
תאנים
במשך שנים שימשו התאנים כפתרון טבעי לבעיות בריאותיות שונות. התאנים עשירות בוויטמינים, מינרלים ונוגדי חמצון. בשימוש על עור הפנים התאנה היא מלכת הפילינג. היא תורמת לחילוף חומרים, מעסה את הפנים ומסייעת לחידוש העור ולמראה זוהר.
מתכון למסכת פילינג - תאנה:
להשרות 2 תאנים יבשות בכוס מים חמימים כ-30 דקות.
לפרוס כל תאנה לחצי לרוחבה.
לעסות את הפנים עם החלק הפנימי אשר מזכיר מרקם של דבש עם הגרגרים, לשפשף את הפנים עם החלק הפנימי למשך שלוש דקות.
התוצאה: פילינג טבעי לעור, קילוף התאים מתים וקבלת עור במראה אחיד וזוהר.
חרובים
החרובים עשירים מאד בסידן ובסיבים תזונתיים, יש בהם ריכוז גבוה של מינרלים חיוניים כגון זרחן, אשלגן, מגנזיום וויטמינים C‚ A ו–B. הם מעניקים אנרגיה לגוף. בשימוש על עור הפנים החרובים מעניקים פילינג עדין לעור, מחדשים אותו ומעניקים מראה חלק ומבריק.
מתכון למסכת זוהר טבעי – חרוב:
חוצים את החרובים ומוציאים את הגרעינים.
טוחנים את החרובים עם רבע כוס שמן זית עד לקבלת מרקם של קרם.
מורחים על הפנים, מעסים קלות ושוטפים.
התוצאה: פילינג עדין לעור וקבלת עור במראה מחודש ומבריק.
פולה בליק דיין היא מומחית לרפואה טבעית וקוסמטיקה מתקדמת
