הכי חם
בריחת שתן. אפשר וכדאי לטפל
תוכן בשיתוף עם הגורם המפרסם, הכתבה הופקה בידי המחלקה המסחרית של ynet בהשתתפות מימונית של גורם חיצוני ופורסמה לאחר עריכה עיתונאית
בריחת שתן. אפשר וכדאי לטפל
צמודים לשירותים? כל מה שצריך לדעת על שלפוחית רגיזה
בשיתוף חברת אסטלס

סלבס
לירן דנינו
סלבס
"כל יום שישי אני שם בצד את כל מה שמחבר אותי לעולם הגשמי"
מה מרגיע אותו, מאיזה הרגל היה שמח להיפטר, מה הוא מגדל במטבח שלו, מכמה קילוגרמים הוא נפרד אחרי משטר דיטוקס קשוח ואיפה תתפסו אותו בשבת בבוקר. לירן דנינו עונה על שאלון הוולנס שלנו
נדב שהרבני , 07:29, 22.02.24
אור אלמקייס
סלבס
ניצולת הנובה שהמשיכה לרוץ לאחר שנורתה ברגלה: "לא הייתה שנייה שבה רציתי לוותר"
אחרי שעות של ריצה תחת מתקפת טילים ומחבלים כשהיא פצועה עקב כדור שספגה ברגלה, חייה של אור אלמקייס ניצלו. כיום, כשהיא בתהליך שיקום מורכב, מרשה לעצמה הסטודנטית שרצה חצאי מרתונים לפני המסיבה בנובה לחלום מחדש על מרוץ החיים
לימור גל , 09:39, 04.02.24
כתבות נוספות

בריאות
בריאות העין
בריאות
מסיגריות ועד מזון מעובד: הגורמים המפתיעים שמסכנים לכם את העיניים
מההשפעה של עשן הסיגריות, דרך הנזקים של התזונה המתועשת ועד העתיד המבטיח (עדשות חכמות). 22 עובדות מאירות עיניים על בריאות העין, וגם מה הסיבה לכך שעד שנת 2050 50% מאוכלוסיית העולם תאובחן עם קוצר ראייה
סמדר כהן-טרקל , 16:53, 04.09.24
האטת ההזדקנות
בריאות
סלואו אייג'ינג: מה אתם באמת צריכים לעשות כדי להזדקן הרבה יותר לאט מאחרים
תשכחו מאנטי אייג'ינג. בספרו החדש How Not to Age טוען מומחה ההזדקנות ד"ר מייקל גרגר שאנחנו לא יכולים למנוע את תהליך ההזדקנות. מה שאנחנו כן יכולים לעשות זה לשנות כמה מההרגלים הקטנים והיומיומיים שלנו כדי להאט אותו
רויטל פדרבוש , 07:26, 03.03.24
כתבות נוספות

רפואה טבעית
הצטננות
רפואה טבעית
קחו אוויר: שמונה צעדים שיעזרו לכם לישון טוב כבר הלילה גם עם אף סתום
מצוננים כבר כמה ימים והלילות הפכו לבנים? אולי כדאי שתאכלו חריף, תעשו תרגיל נשימה לפני השינה ותניחו קומפרס חם על האף כדי שלא תסתובבו גם מחר בבוקר כמו סהרורים
סמדר כהן-טרקל , 10:02, 06.03.24
גדילן
רפואה טבעית
ליקוט זוגי: למה כדאי להכניס את הסרפד והגדילן העוקצניים למטבח הביתי
הסרפד הצורב מסייע במניעת מצבי דלקת ואלרגיה, והגדילן הקוצני תורם לייצור חלב אם ולשיקום הכבד. צמד צמחי מרפא שכדאי ללקט בימים אלה מהשדה החורפי או ממדף הסופרפודס
אפרת נבון , 07:55, 19.02.24
כתבות נוספות

תזונה
שורשים ולבבות צלויים עם פטרוזיליה, שום וליים
תזונה
בסט סלרי: שני מתכונים מנצחים ומלאי בריאות וטעם עם ירק השורש החורפי
לא יודעים מה עוד אפשר לעשות עם שורש סלרי חוץ מלהכניס למרק? הנה שני רעיונות קצת פחות שחוקים לירק השורש הארומטי והאדמתי שאתם חייבים לנסות: פסטה משגעת עם פסטו סלרי־אגוזים ותבנית חורפית של שורשים ולבבות צלויים עם פטרוזיליה, שום וליים. כנסו למטבח ותתחילו לקלף!
מערכת מנטה , 07:48, 21.02.24
תבלינים
תזונה
ארגון הבריאות העולמי: התבלינים שאנו צורכים מדי יום עלולים להוות מקור לזיהומים מסוכנים
תבלינים נחשבים למזון עתיר בריאות, אבל בבדיקות שנעשו על ידי ה-FDA וגורמים נוספים בכורכום נמצא צבע זרחני רעיל, בפפריקה חריפה נמצאו רעלני עובש מסרטנים ובקינמון נמצאה עופרת בכמות המסכנת התפתחות תקינה של תינוקות וילדים. איך נזהרים?
רויטל פדרבוש , 09:17, 18.02.24
כתבות נוספות

כושר
אימוני זיריזות
כושר
חזק בכושר? למה כדאי מאוד שתשלבו גם תרגילי זריזות בתוכנית האימונים שלכם
אם אתם עדיין עובדים רק על סיבולת לב־ריאה וכוח, כדאי מאוד שתעבדו גם על הזריזות. למה המרכיב הזה חשוב להישגים שלכם ואיך עושים את זה. קדימה, בזריזות!
סמדר כהן-טרקל , 06:28, 12.02.24
גוונו את התרגילים, שיטות העבודה והעומסים
כושר
נקרעים באימונים אבל מדשדשים במקום? ככה תקפיצו את הביצועים שלכם לגבהים חדשים
איך אתם יכולים לעבוד חכם יותר (ולא רק קשה), למה חשוב שתשקיעו גם בהתאוששות ואילו עקרונות אימון של אלופים אתם יכולים לאמץ כדי לשפר את ביצועי הכושר שלכם ולמקסם את ההישגים
סמדר כהן-טרקל , 09:10, 19.12.23
כתבות נוספות

דיאטה
דיאטה הודית
דיאטה
דיאטת אינדי: המלצות לוהטות לשמירה על הגזרה בעונה הקרה על פי הרפואה ההודית
נמאס לכם כבר מכל מיני דיאטות טרנדיות שלא מחזיקות? אולי כדאי שתעברו להודו. מה אתם יכולים ללמוד מהרפואה ההודית המסורתית על מטבוליזם, דיטוקס ושריפת שומנים, ואילו הרגלים ותרגילים יעזרו לכם לשמור על משקל מאוזן לאורך זמן?
חגית אריאלי-שיינפלד , 09:37, 28.01.24
ארוחות חלבון וירקות
דיאטה
לנשנש בלי להתייאש: רעיונות לארוחות קטנות ומשביעות לימים הקרים והמרעיבים
מזג האוויר הקר פתח לכם את התיאבון? סידרנו לכם 12 ארוחות חלבון קטנות, קלות להכנה ומשביעות שיסגרו לכם את הפינה הקרה ללא תוספת משקל
רויטל פדרבוש , 10:00, 14.01.24
כתבות נוספות

גוף ונפש
סנדת בישול אביבית עם אביטל סבג
גוף ונפש
דברים טובים ומלאי בריאות שכדאי לעשות החודש (בין סוף החורף לתחילת האביב)
לבשל ארוחה אביבית מטהרת, נטולת גלוטן וטעימה, לטייל בשמורת אירוסים בשיא הפריחה עם כל המשפחה, לטעום תוצרת חקלאית בערבה היישר מהחממה, לצאת לסיורי גמלים ואופניים בנגב או ללון במלון הבוטיק החדש במצפה רמון שנפתח ממש לאחרונה
שירי ברוק-שגיא , 07:49, 04.03.24
חופשות שקט
גוף ונפש
שלוות עולמים: שני טרנדים מרגיעי מיינד מרחבי העולם שמבטיחים להפחית לנו את החרדות
בין שלל הטרנדים המוזרים שנולדו כדי לאפשר לנו להירגע בעידן של עודף גירויים, סטרס וחרדות בולטים כרגע שני חידושים מסקרנים: חופשות שקט שקוראות למטיילים להרגיע את פס הקול של השגרה ומראה טיפולית לחרדות באמצעות בינה מלאכותית
שירי ברוק-שגיא , 07:43, 29.02.24
כתבות נוספות

ילדים
הרגעת ילדים
ילדים
הילדים לחוצים? 15 דרכים פשוטות ליישום שיעזרו להם (וגם לכם) להירגע קצת
ילדים רבים סובלים בימים אלה ממתח נפשי ומחרדה הגורמים להם לכעס, לדכדוך, להסתגרות ולמחשבות שליליות. אבל דווקא במצב של חוסר הוודאות הזה נפתח בפניכם חלון הזדמנויות לספק להם כלים מעשיים שיעזרו להם להשיב לעצמם את תחושת השליטה והרוגע
סמדר כהן-טרקל , 08:55, 21.12.23
אפשר לשלוט בכעס. זה עניין של בחירה
ילדים
עכשיו מעוצבן: איך מפסיקים להתרגז ולצעוק על הילדים בבית
שוב התנפצתם על הילד או הילדה? מדריכת ההורים אפרת אורן בודקת למה אנחנו מרשים לעצמנו לצרוח על הילדים כאילו אין מחר ואיך כולנו יכולים לנהל טוב יותר את הכעסים בתוך המשפחה
אפרת אורן , 08:29, 24.08.23
כתבות נוספות

יחסים
זוגיות לוהטת
יחסים
מומחי הרווארד: אלה העצות הכי חשובות לשמירה על זוגיות לוהטת לאורך שנים
גם הזוגיות שלכם הולכת ומתקררת? תשכחו מעצות שחוקות כמו שוקולדים, פרחים וארוחה לאור נרות, ותראו מה המומחים של אוניברסיטת הרווארד מציעים לכם לעשות כדי להלהיט מחדש את היחסים ואת האש בין הסדינים
מערכת מנטה , 09:36, 14.02.24
נדיבות לב
יחסים
נדיבות לב תהפוך אתכם לאנשים מאושרים יותר – אם תצליחו לגבור על הטרולים בדרך
לא קל לנהוג בנדיבות לב, אבל הפסיכולוגיה החיובית מראה שזה מתגמל. מה הקשר בין נדיבות לב כלפי אחרים לרמת האושר הפרטית שלנו ואיך להישאר על המסלול שעושה אותנו מאושרים יותר?
נעמה קמינר-מבורך , 09:45, 28.08.23
כתבות נוספות

טיפוח
טיפוח בקיץ
טיפוח
טעוני טיפוח: שלושה אזורים בגוף שאתם נוטים להזניח בימים הלוהטים
עונת הקיץ מציבה אתגרים חדשים של טיפוח. אתם מדלגים על ההגנה על השפתיים, לא שומרים על עור הקרקפת ונוטים לשכוח מכפות הרגליים? שלוש בעיות טיפוח קיציות - וכל הפתרונות
שירי ברוק-שגיא , 08:51, 17.08.23
שיער
טיפוח
HAIRY קרישנה: גם אתם יכולים לטפח רעמת שיער כמו ההודים
אם ביקרתם בהודו, סביר להניח שגם אתם התקשיתם להתעלם מהשיער השופע, המלא, הארוך והמבריק, שבו מתהדרות בנות תת־היבשת המופלאה הזאת וגם הגברים, שמטפחים אותו בחרדת קודש. אז בואו לגלות למה כדאי לישון על ציפית סאטן, איזו תנוחת יוגה הכי טובה להמרצת הקרקפת, ומה כדאי לאכול כדי לטפח את הרעמה גם מבפנים? סודות האיורוודה לשיער בריא ושופע
חגית אריאלי-שיינפלד , 14:41, 04.08.23
כתבות נוספות

סביבה
מוצרי ניקוי בני קיימא מהולנד
סביבה
סיפור נקי: למה חומרי הניקוי האקולוגיים שלכם לא באמת טובים לסביבה
מה קורה כשקיימוּת פוגשת מעצב מוצר שמבין שדרושה מהפכה במוצרי הניקוי - המכילים 90% מים ו-10% חומר פעיל בלבד? הסיפור של מותג האינדי ההולנדי לחומרי ניקוי שתוכלו להציג גם על המזנון בסלון
דורית קרבצ'יק
האנשים שהמציאו את עצמם מחדש למען הסביבה
סביבה
"לא סביר בעיניי שילדים ימותו כדי שאני אוכל שוקולד"
מיטל לא קנתה כלום במשך שנה, רז אוכל רק שוקולד מסחר הוגן וקארין נפרדה בבת אחת מקפה, בשר, גבינות ודגים. ביום אחד הם הבינו שתרבות הצריכה הנוחה שלהם פוגעת בבני אדם ובכדור הארץ ושהם חייבים לעשות שינוי. שלושה סיפורים מעוררי השראה על אנשים שהמציאו את עצמם מחדש למען הסביבה, ורוצים לשנות גם את החיים שלנו
לימור גל
כתבות נוספות

חיות מחמד
תזונת כלבים
חיות מחמד
מה אתם באמת צריכים לעשות כדי שהכלב שלכם ייהנה מחיים ארוכים בבריאות מיטבית
אם חשבתם שהתזונה המעובדת פוגעת רק בבריאות של בני האדם, כדאי שתראו מה היא עושה לכלבים. "כלב לנצח", רב־מכר חדש, עושה סדר במיתוסים על תזונת כלבים וקובע: התזונה שאתם נותנים לכלב שלכם היא הדבר החשוב ביותר לשמירה על בריאותו
רויטל פדרבוש , 07:46, 25.02.24
תזונה בריאה כלבים חיות מחמד
חיות מחמד
כלב מי שלא טועם: חמש דרכים לשיפור התזונה של הכלב שלכם
אם אנחנו מאכילים את החבר הכי טוב שלנו באוכל תעשייתי ומעובד שמקצר את חייו? ואולי דווקא תזונה ביתית לא תספק את כל המרכיבים החיוניים לבריאותו? הווטרינרית ההוליסטית ד"ר מיה ברק מסבירה מה כלבים אוכלים - ואילו מזונות יסכנו את בריאותם
רויטל פדרבוש , 00:10, 17.11.21
כתבות נוספות
אודות ועזרה
כלים ושירותים
ערוצי תוכן