מירי מיכאלי (36), כתבת מגזין ומגישה בחדשות 13, נשואה לאייברי, בהיריון שלישי ואמא להיילי (5) ובניה (1.5).
מהו לו"ז הכושר השבועי שלך?
"האמת שהוא לא קיים כרגע ממש. אני בתחילת ההיריון, ואצלי זו תמיד תקופה שאני לא מצליחה להתאמן, בעיקר בגלל הבחילות. אני רצה ממקום למקום כדי לראיין וכמובן מטפלת בילדים. זה מקסימום הכושר שאני עושה בתקופה הזאת. לפני כן עשיתי לפחות שני אימוני כוח בשבוע. בשבילי זה המון".
עוד וידויים של סלבס:
איזה אימון עשית והפסקת כי זה היה פשוט בלתי נסבל?
"קיקבוקסינג עם מאמנת פרטית. אחרי פעם־פעמיים הבנתי שזה לא בשבילי. אני מאוד מאופקת ורגועה מטבעי, וחשבתי שיש מצב שדווקא בגלל זה האימון הזה יהיה בול בשבילי. התבדיתי. המאמנת ניסתה לגרום לי להיכנס לזה ולחשוב על מי שעצבן אותי, אבל לא היו לי אגרסיות. אז התובנה שלי היא שאמנם לגוף זה לא עוזר, אבל הנפש שלי במקום בריא".
3 צפייה בגלריה
"אני מודעת לכך שזה חשוב לנפש ולגוף, אבל אני לא מהאנשים שנהנים מהאימון". אלוני בחתונה
(צילום: רפי דלויה)
השלימי: אם אני לא מתאמנת במשך שבוע, אני מרגישה...
"נפלא. אני מודעת לכך שזה חשוב לנפש ולגוף, אבל אני לא מהאנשים שנהנים מהאימון. אני מתאמנת רק כי אני צריכה. מצד שני, בדיוק לפני ההיריון החלטתי שאתאמן חמש פעמים בשבוע, ואחרי שבועיים הגיע ההיריון. אבל אחרי הלידה נראה לי שאנסה להמשיך בקו הזה".
איזה מאכל בריא את מכינה ממש מעולה?
"יש לא מעט מאכלים בריאים שאני מכינה. רוב הדברים שאני מבשלת בריאים. אני יכולה להכין עוגות או מוסים, ובחיים לא תרגיש שזה שיא הבריאות, אבל אני לא יכולה לגלות מה המרכיבים כי אתה לא תרצה לאכול".
בכל זאת, משהו קטן?
"למשל במוס שוקולד שלי יש אבוקדו, ואף אחד לא מרגיש. עכשיו, אחרי שיקראו את זה, בטח לא ירצו לאכול".
מה הגילטי פלז'ר התזונתי שלך?
"בן אנד ג'ריס, טעם קפה".
איזה תכשיר טיפוח תמיד יש לך בתיק?
"נראה לי כמו לכולם, לחות לשפתיים".
איפה אפשר למצוא אותך בשבת בבוקר?
"זה הזמן לקפה ומאפה עם הבת שלי, בקיצור שתינו אוכלות דברים טעימים בלי חשבון".
אז איך את כזאת רזה?
"אני לא סופרת קלוריות, אני מעדיפה להיות מאושרת. ככה הטבע רצה".
מתי בפעם האחרונה כיבית את הנייד?
"בכל שישי לפני הדלקת נרות שבת. מפעילה שוב במוצ"ש ולא מתגעגעת ב־25 השעות האלה אפילו לא לרגע. זה דיטוקס דיגיטלי, ואני ממליצה עליו בחום גם לאנשים שלא שומרים שבת, אחלה ניקוי רעלים. אפשר גם לבחור אחר צהריים כלשהו בשבוע ולנסות".
"מכבה בכל שישי לפני הדלקת נרות שבת, מפעילה שוב במוצ"ש ולא מתגעגעת ב־25 השעות האלה אפילו לא לרגע. זה דיטוקס דיגיטלי, ואני ממליצה עליו בחום גם לאנשים שלא שומרים שבת"
מתי בפעם האחרונה הרגשת מאושרת?
"וואו, אני כל הזמן מאושרת, אבל ממש מאושרת. למשל היום בבוקר, כשבניה שלי הצביע על הבטן ואמר בייבי".
אספרסו חזק או תה ירוק?
"הפוך חלש מאוד, כמו חלב בטעם קפה".
שיעור קבלה או סדנת מדיטציה?
"לא זה ולא זה. שיעור תלמוד. מרגישה לפעמים שאני צריכה תלמוד שיחזיר אותי לקרקע".
ג'יפ או אופניים?
"ג'יפ, אבל לא כזה שמזהם והורס את הקרקע, משהו עירוני נחמד. בכלל הכי טוב ללכת ברגל".
פורסם לראשונה: 08:12, 15.03.21
