ליאור קינן (31), כתבת כנסת וכלכלה ומגישה בחדשות 13, נמצאת בזוגיות.
מהו לו"ז הכושר השבועי שלך?
"לפני הקורונה הייתי עושה 3־4 אימונים קבוצתיים של כוח ואירובי במכון בשעות הבוקר המוקדמות. בגל הראשון של הקורונה הקפדתי להמשיך עם זה בזום, אבל בגל השני נשברתי. עכשיו אני פשוט עושה עצמאית אימונים של רבע שעה כל יום עם מה שיש לי בבית. בנוסף הורדתי אפליקציית צעדים וגיליתי שבימים שאני יוצאת לסקר את הכנסת אני מגיעה ל־10,000 צעדים בקלות, וביום אולפן בקושי ל־3,000. משתלם לסקר את הכנסת".
קינן מדגימה אימון ביתי:
איזה אימון עשית והפסקת כי זה היה פשוט בלתי נסבל?
"אין ממש אימון כזה. מאוד הייתי רוצה להצליח לעשות ריצה בחוץ, בינתיים זה לא ממש מצליח. חוץ מזה, אחרי הקורונה אנסה לעשות יוגה או פילאטיס. זה יכול להתחבר לי טוב".
עוד וידויים של סלבס:
השלימי את המשפט: אם אני לא מתאמנת במשך שבוע, אני מרגישה...
"לא טוב, מרגישה שלא מספיק דאגתי לעצמי בשבוע הזה. זה משהו שחסר גם פיזית וגם נפשית. אני משתדלת לא להגיע למצב כזה".
"אני לא בשלנית גדולה, אבל משתדלת לאכול בריא. לאחרונה יש הרבה אנשים שמבשלים בבית, ואני מזמינה מהם"
איזה מאכל בריא את מכינה ממש מעולה?
"אני לא בשלנית גדולה, אבל משתדלת לאכול בריא. לאחרונה יש הרבה אנשים שמבשלים בבית, ואני מזמינה מהם. ניסיתי גם לעשות כמה פעמים קציצות עוף עם עשבי תיבול בתנור וזה יצא לא רע".
מה הגילטי פלז'ר התזונתי שלך?
"פסטה מנחמת כזאת. כמעט כל פסטה מצליחה לעשות אותי מאושרת בסוף יום ארוך. אני מאוד אוהבת אוכל באופן כללי, אבל למזלי פחות אוהבת מתוקים ולא מתלהבת מעוגות ומאפים שונים".
איזה תכשיר טיפוח תמיד יש לך בתיק?
"תיק איפור שהולך איתי לכל מקום".
איפה אפשר למצוא אותך בשבת בבוקר?
"בדרך כלל בסלון, שותה קפה עם בן זוגי וקוראת ספר. כשאין קורונה, אז קפה בשדרה עם חברים".
כמה פעמים ביום את אומרת "אני אוהבת אותך"?
"נראה לי שלפחות פעם ביום. יש דיסוננס בין זה לחיים המקצועיים שלי, שאין בהם הרבה אהבה. אני מסקרת כלכלה ופוליטיקה, עולמות של תככים וחישובים עסקיים קרים. אבל אני מניחה שכשיהיו לי ילדים אז התדירות תעלה".
מסקרת את הפגנת העצמאים בכיכר רבין:
מתי בפעם האחרונה כיבית את הסלולרי?
"אני לא חושבת שזה קרה, אפילו באימוני הכושר הקבוצתיים המאמנים היו רגילים לא להעיר לי כשהייתי הולכת לבדוק את הטלפון. נדיר שאכבה את הסלולרי. יש לי פומו מקצועי אפשר להגיד".
אספרסו חזק או תה ירוק?
"תה ירוק. אני לא אוהבת קפה חזק. אם כבר קפה, אז על בסיס מים וחלב סויה".
שיעור קבלה או סדנת מדיטציה?
"מדיטציה, לשחרר לפרק זמן את הראש והדאגות ולהיכנס לרוגע. ניסיתי פעם אחת, אני צריכה להמשיך בזה ולהתרגל".
ג'יפ או אופניים?
"אופניים. יש לי הרבה חוויות ילדות מטיולי אופניים עם נופים ומשפחה בפארק בארצות הברית וגם ביישוב שלי, פרדסיה".
מתי בפעם האחרונה הרגשת מאושרת?
"אני יכולה להיות מאוד מאושרת מרגעים קטנים, ממפגש עם חברים טובים, עם המשפחה ואפילו מסקופ טוב".
