סלבס
בריאות
רפואה טבעית
תזונה
כושר
דיאטה
גוף ונפש
ילדים
יחסים
טיפוח
קריירה וכסף
סביבה
סלבס
בריאות
רפואה טבעית
תזונה
כושר
דיאטה
גוף ונפש
ילדים
יחסים
טיפוח
קריירה וכסף
סביבה
עקבו אחרינו
ראשי
בריאות
מסיגריות ועד מזון מעובד: הגורמים המפתיעים שמסכנים לכם את העיניים
מההשפעה של עשן הסיגריות, דרך הנזקים של התזונה המתועשת ועד העתיד המבטיח (עדשות חכמות). 22 עובדות מאירות עיניים על בריאות העין, וגם מה הסיבה לכך שעד שנת 2050 50% מאוכלוסיית העולם תאובחן עם קוצר ראייה
סמדר כהן-טרקל
,
16:53, 04.09.24
מוח מנצח: מה אתם באמת צריכים לאכול כדי לשמור על ביצועי המוח שלכם בכל גיל
מחקרים רבים מהשנים האחרונות מוכיחים שלתזונה יש תפקיד מפתח בשמירה על הפעילות התקינה של תאי המוח ועל היכולת שלו להתחדש. מעשבי תיבול ועד קקאו נא - 12 המזונות המצטיינים בשמירה על בריאות המוח
יגאל קוטין
,
07:11, 13.03.24
סלואו אייג'ינג: מה אתם באמת צריכים לעשות כדי להזדקן הרבה יותר לאט מאחרים
תשכחו מאנטי אייג'ינג. בספרו החדש How Not to Age טוען מומחה ההזדקנות ד"ר מייקל גרגר שאנחנו לא יכולים למנוע את תהליך ההזדקנות. מה שאנחנו כן יכולים לעשות זה לשנות כמה מההרגלים הקטנים והיומיומיים שלנו כדי להאט אותו
רויטל פדרבוש
,
07:26, 03.03.24
תיאוריית הכפיות: מה עומד מאחוריה ואיך היא קשורה לניתוב רמת האנרגיה שלכם
בשנת 2003 חולת זאבת (לופוס) אמריקאית ניסתה להסביר לחברה שלה את המצוקה האנרגטית שחווים חולים כרוניים. מאז המדד האנרגטי הזה משמש חולים רבים ויכול לסייע גם לאנשים בריאים להעריך ולנתב טוב יותר את רמות האנרגיה שלהם
סמדר כהן-טרקל
,
07:32, 28.02.24
להסתער או להישמר? האמת המדעית מאחורי חמישה טרנדים בריאותיים בטיקטוק
האם קפה עם לימון באמת שורף יותר קלוריות, עד כמה יעיל אתגר ה־12-3-30, ולמה כדאי מאוד להיזהר מהטרנד שקורא לכם לדחוף שום לאף כדי להיפטר מצינון? בדקנו חמישה טרנדים בריאותיים שכבשו את הטיקטוק וחזרנו עם המסקנות המדעיות
עידן לושי
,
08:49, 11.02.24
השיעול הטורדני מסרב לעזוב אתכם? 11 דרכים פשוטות ובדוקות שיעזרו לכם להיפטר ממנו
למה כדאי להשקיע בניהול יומן שיעול, איזה צ'אי יעזור לכם במקרה של שיעול יבש ואיך שוקולד מריר, שורש המרשמלו ואננס יתרמו להרגעת המצב
סמדר כהן-טרקל
,
06:58, 06.02.24
הורמונים תואמים ביולוגית: "סם החיים" או תחליף בעייתי ומסוכן לבריאות?
אחת הסוגיות השנויות במחלוקת ברפואת גיל המעבר היא זו של הטיפול בהורמונים זהים ביולוגית. למה הם מעוררים התנגדות, ואיפה זה שם אותך?
יפה שיר-רז
,
15:56, 01.02.24
קוד מקור: האם ב-2024 אנחנו קרובים מתמיד לריפוי גנטי של מחלות חשוכות מרפא?
מאז שפוצח הגנום האנושי חלפו יותר מ־20 שנה, אך רק בשנים האחרונות חלה תפנית בעלילה. מה למדנו על ריפוי גנטי במהלך השנים האלה, אילו פריצות דרך משמעותיות נעשו בתחום ואילו מחלות שנחשבו לחשוכות מרפא עתידות להיעלם בזכותן
עידן לושי
,
09:56, 24.01.24
המדריך למצונן המתחיל: איך להקל על התסמינים של הצטננות ולהחלים מהר יותר
חטפתם הצטננות? מה אתם צריכים לעשות כדי להקל על הגודש בגרון, איזו ארוחה תתגבר את מערכת החיסון ולמה כדאי שתוותרו על הקפה עכשיו. שמונה צעדים פשוטים ובדוקים להחלמה מהירה
סמדר כהן-טרקל
,
09:14, 17.01.24
פותחים את 2024: הרגלים קטנים וסופר בריאים שכדאי לאמץ בשנה האזרחית החדשה
לנוכח המציאות הישראלית המאתגרת בשנה האזרחית הנוכחית, זה בדיוק הזמן לבדוק אם כמה שינויים פשוטים באורח החיים יסייעו לכם להפחית את הסיכון לחלות, להפחית את רמות הסטרס והחרדה ולשפר את התפקוד היומיומי. מוזמנים לנסות
סמדר כהן-טרקל
,
07:28, 11.01.24
צאו מאמבט הקרח: שלושה טרנדים עולמיים בתחום הוולנס שכדאי לסמן ב-2024
תשכחו מאמבטיות הקרח המקפיאות ואימוני החוסן המפרכים שכבשו את השוק בשנה החולפת. המגמות הבאות בוולנס העולמי הרבה יותר נינוחות, מתחשבות ואקולוגיות, כשמילות המפתח המובילות הן Low Key Longevity ונדל"ן בריאותי
שירי ברוק-שגיא
,
09:18, 10.01.24
נשי את זה: בריאות נשית הוא הטרנד הכי לוהט כרגע בתחזית הוולנס העולמית לשנת 2024
ערכות לניטור הורמונלי בבית, חטיפים תומכי שינה לגיל המעבר, פדים עם CBD להקלה על כאבי מחזור, מעקב התפתחות גם ליולדת ועוד המון פיתוחים ומוצרים ייעודיים שממוקדים בבריאות האישה ישגשגו בשנה הקרובה (ואפשר רק לנחש שעד הם יגיעו אלינו זה ייקח זמן)
שירי ברוק-שגיא
,
08:08, 09.01.24
אולי כדאי שבבתי הספר לרפואה ילמדו גם על השפעת המצב החברתי על בריאות המטופל
בפתח שנת הלימודים האקדמית ד"ר דורון עמוסי מבקש להזכיר לסטודנטים לרפואה, ולמורים שלהם, שהבריאות של המטופלים מושפעת לא רק מאבחנות מבדלות ומאמרים מדעיים אלא גם מתהליכים אישיים, חברתיים וכלכליים
ד"ר דורון עמוסי
,
08:13, 03.01.24
כוננות חורף: 13 צעדים פשוטים שיעזרו לכם לחלות פחות בחורף הקרוב
החורף כבר כאן, וגם המחלות שהוא מביא איתו. מה הקשר בין גידול כלב לסיכון שלכם לחלות, למה ממש לא כדאי להאריך את המקלחות הלוהטות ועד כמה יתרמו פטריות שיטאקי לחיסוניות שלכם אם תתחילו להוסיף אותן למרק הירקות
סמדר כהן-טרקל
,
07:51, 26.12.23
קרב מוחות: איך משפיעה המלחמה על המוח שלנו ומה אפשר לעשות כדי להשיב מלחמה
אם גם אתם אוכלים ג'אנק ומתוקים בטירוף בזמן האחרון, מתעצבנים על הסובבים בלי סוף ושוקעים בגעגועים לעבר בכל דקה פנויה, כדאי שתדעו שזה לא אתם – זה המוח שלכם בעת מלחמה. מה קורה לכם בראש ומה אתם יכולים לעשות כדי להתמודד עם המצב הזה הרבה יותר טוב
עידן לושי
,
06:38, 12.12.23
מסע התעוררות: 20 צעדים פשוטים ובדוקים מחקרית שיעזרו לכם לצאת ממעגל העייפות
גם אתם עייפים כל הזמן? מלחמה, סטרס ואי ודאות הם עסק מעייף. מיוגורט על הבוקר ועד תיאוריית הכפית - מדריך חיוני שיעזור לכם להתמלא באנרגיה, להפסיק לפהק ולהתחיל לתפקד
סמדר כהן-טרקל
,
06:26, 29.11.23
נחיתת חירום: חמש המלצות מוכחות מדעית לשמירה על שגרת בריאות בצל המלחמה
אם בכל שנה החזרה לשגרה אחרי החגים אינה פשוטה, עכשיו זה קשה פי כמה בשל הדאגה והמתח הנפשי לנוכח המצב הנוכחי. אז איך בכל זאת מתגברים על זה?
עידן לושי
,
08:03, 16.11.23
מה קורה לנו בגוף כשהנפש מתערבת - ולהפך | מדריך ממוקד להפרעות פסיכוסומטיות
הפרעה פסיכוסומטית, בין אם היא מתבטאת בכאב או בחולשה ובין אם בבעיות מעיים, היא תופעה ממשית שפוגעת באיכות החיים, ולרוב, אם היא ממושכת, אף מחייבת טיפול. אז איך תדעו אם המקור לבעיה הוא בראש או בגוף וכיצד ניתן להקטין את חומרת התסמינים?
סמדר כהן-טרקל
,
09:42, 25.10.23
אני לא נושם טוב. אני עוד לא מבין כלום
שבוע למלחמה ורופא המשפחה ד"ר עמוסי נותן כל היום מרשמים לכדורי הרגעה ואישורים לנשיאת נשק - ולא מבין כלום | טור כאב
ד"ר דורון עמוסי
,
09:40, 17.10.23
"אני רוצה שיתייחסו לג'אנק מתוק כמו שמתייחסים להרואין - פלילי עם עונש מאסר"
ד"ר מיכאל הרלינג משקיע בתוספי תזונה אבל מכור למתוק, ד"ר דנה אדלר נרגעת מריצה בטבע אבל בסטרס ממשימות, וד"ר אורן טנא מתחזק שגרה בריאה אבל לא זז מהספה. שאלנו חמישה מומחים מתחומים שונים אם הם מיישמים על עצמם את ההמלצות שלהם למטופלים, וגילינו את הרגלי החיים שלהם (הטובים, הרעים והלא כל כך מושלמים)
סמדר כהן-טרקל
,
11:13, 26.09.23
"זו הייתה שנה נוראית. נקודה": סיכום שנתי של רופא משפחה
איך השיבוש משפיע על המקצוע שלי, על הרפואה עצמה? אני חושב על המחלות שאני רואה יום-יום במרפאה, ותוהה האם גם הן מושפעות מהקורה בחווארה או ברחוב קפלן. ד"ר עמוסי מסכם שנה
ד"ר דורון עמוסי
,
09:21, 14.09.23
כמה זמן לוקח להטמיע הרגל חדש - ואיך נפטרים בהצלחה מהרגלים רעים?
גם אתם כבר הבטחתם לעצמכם שבשנה הקרובה תתאמנו יותר, תפחיתו סוכרים ותנסו למדוט? לפני שתאפסנו את המוטיבציה ואת כוח הרצון בארון עד השנה הבאה, הנה כמה תשובות לשאלות מפתח על אימוץ הרגלים + שמונה הרגלים שאם נקפיד עליהם נוכל להאריך את חיינו בלא פחות מ-20 שנה
עידן לושי
,
09:04, 12.09.23
מאימון לאנטי אייג'ינג ועד ריח לשיפור הזיכרון: 5 הרגלים קטנים ומפתיעים שכדאי לאמץ השנה
התפתחות אישית, שינה טובה יותר, שיפור מראה העור וכשירות קוגניטיבית - שנה חדשה היא הזדמנות נפלאה לרענן את הרגלי החיים. חמישה מחקרים חדשים חושפים תובנות מפתיעות על הרגלים מוכרים - ואיך תוכלו לשדרג את עצמכם בעזרת כמה שינויים קטנים
עידן לושי
,
08:17, 04.09.23
למה אנחנו סובלים היום יותר מאלרגיות - ואילו פיתוחים חדשים יוכלו לעזור?
כשמספר האבקנים באוויר מזנק, ומשך תקופות האלרגיה העונתיות רק הולך וגדל, הפתרונות הקיימים לאלרגיות לא נותנים מענה מספק. מה למדנו על הטיפול באלרגיה ולאן פנינו מועדות? מאנטי היסטמינים שאינם מרדימים, דרך אימונותרפיה בטבליות מציצה ועד טכנולוגיית mRNA לפיתוח עמידות לבוטנים. שבעה פתרונות חדשניים מנסים לתת פייט למציאות האלרגית שיצרו ההתחממות הגלובלית ואורח החיים הנוכחי
עידן לושי
,
07:50, 18.08.23
113 חומרי הדברה בפירות וירקות שנאסרו לשימוש באירופה ובארה"ב - מותרים בישראל
אם אתם מנשנשים כרגע ענבים, אולי כדאי שתניחו בצד את הקערה (שעלולה להכיל 16 חומרי הדברה). דוח מבקר המדינה שפורסם לאחרונה חושף ממצאים מדאיגים במיוחד בנוגע לשימוש בחומרי הדברה בישראל: כמות חומרי ההדברה בירקות ובפירות בישראל היא הגבוהה באירופה – עד פי 10 יותר, כשמדי שנה אחוז החריגות שנמצא במזון בישראל רק עולה | תמונת המצב שצריכה להדאיג את כולנו
רויטל פדרבוש
,
08:28, 10.08.23
