סלבס
בריאות
רפואה טבעית
תזונה
כושר
דיאטה
גוף ונפש
ילדים
יחסים
טיפוח
קריירה וכסף
סביבה
סלבס
בריאות
רפואה טבעית
תזונה
כושר
דיאטה
גוף ונפש
ילדים
יחסים
טיפוח
קריירה וכסף
סביבה
עקבו אחרינו
ראשי
רפואה טבעית
קחו אוויר: שמונה צעדים שיעזרו לכם לישון טוב כבר הלילה גם עם אף סתום
מצוננים כבר כמה ימים והלילות הפכו לבנים? אולי כדאי שתאכלו חריף, תעשו תרגיל נשימה לפני השינה ותניחו קומפרס חם על האף כדי שלא תסתובבו גם מחר בבוקר כמו סהרורים
סמדר כהן-טרקל
,
10:02, 06.03.24
ליקוט זוגי: למה כדאי להכניס את הסרפד והגדילן העוקצניים למטבח הביתי
הסרפד הצורב מסייע במניעת מצבי דלקת ואלרגיה, והגדילן הקוצני תורם לייצור חלב אם ולשיקום הכבד. צמד צמחי מרפא שכדאי ללקט בימים אלה מהשדה החורפי או ממדף הסופרפודס
אפרת נבון
,
07:55, 19.02.24
טמפה: אולי הגיע הזמן שגם אתם תכירו את מזון העל המותסס ועתיר החלבון הזה
הוא עשיר בחלבון איכותי שמצוין למתאמנים, מכיל שפע של סידן התורם לבריאות העצמות וגם ניאצין שמסייע להורדת ערכי הכולסטרול הרע. שש סיבות סופר בריאות להכניס את הטמפה למטבח החורפי ושני מתכונים נפלאים בכיכובו
אפרת נבון
,
06:39, 22.01.24
דברי טעם: לא תאמינו אילו סגולות בריאותיות מסתתרות בארון התבלינים הביתי שלכם
בעולם המערבי אנחנו נוהגים להשתמש בהם בעיקר לתיבול המזון, אבל ברפואה ההודית המסורתית התבלינים היומיומיים שנמצאים במטבח שלנו הם בעלי סגולות־על לריפוי מחלות. מדריך שימושי שיוסיף טעם ובריאות לארון התרופות החורפי
חגית אריאלי-שיינפלד
,
09:33, 02.01.24
רוצים חורף בריא וטבעי? אולי כדאי שתתגברו את התפריט החורפי בפרי המרולה
הוא עשיר בוויטמין C, מחזק את החיסוניות ואפילו נותן בוסט לדיאטה. תשע סיבות שישכנעו אתכם להכיר מקרוב את הסופרפוד הסודי שמוצאו באפריקה הדרומית, כולל מתכון ל"כדורי אנרגיה" סופר בריאים מאבקת מרולה
אפרת נבון
,
09:02, 01.01.24
כוננות חנוכה: תשע דרכים בדוקות להרגעת הצרבות מהסופגניות בדרך הטבעית
לא יכולים בלי הלביבות והסופגניות השמנמנות בחג? צודקים, אבל יש מצב שהחגיגה הזאת תיגמר בצרבת. למה כדאי שתצטיידו כבר עכשיו בשקדים ובסלרי, מה יעשו לכם מזונות אלקליים ומאילו מזונות כדאי להימנע בלי קשר לחנוכה
מערכת מנטה
,
06:23, 06.12.23
קטן עליכם: כל הסיבות להכניס קטניות לתפריט היומי ואיך לעשות את זה בלי לסבול מגזים
ברפואה ההודית המסורתית הן כוכבות ענק: הן דלות בשומן, עשירות בחלבון ומהוות מקור מצוין לברזל וסידן. אם עדיין לא הכנסתם את הקטניות לתפריט החורפי, אולי כדאי שתתחילו לארח אותן בקביעות בצלחת – ולא רק בחמין של שבת
חגית אריאלי-שיינפלד
,
08:11, 28.11.23
עזרה בדרך: מרטיות קמומיל לעיניים צורבות מהכלור ועד חליטת ג'ינג'ר להרגעת הבטן
העיניים צורבות מהכלור בבריכה? הראש כואב מהחום? כך תעניקו לילדים עזרה ראשונה בדרך הטבעית. שישה מתכוני DIY לטיפול בבעיות שכיחות בעונה החמה
סמדר כהן-טרקל
,
08:45, 03.08.23
לקחת לדיאטה וללב: איך משתמשים בסמבוק ומה הוא יעשה לטובת הבריאות שלכם?
היפוקרטס והאינדיאנים השתמשו בו לריפוי לפני מאות בשנים וגם היום כדאי להכניס אותו למטבח: שמונה סגולות מרפא שתמצאו באבקת הפרי הסגלגלה ובפרחי הסמבוק הלבנים ושני מתכונים טעימים
אפרת נבון
,
09:49, 21.05.23
מחליטת יסמין לדיאטה ועד משקה ורדים לעידוד הליבידו: פרחים שיפים גם לבריאות
הם תורמים להורדת לחץ הדם, לחיזוק תפקודי המוח ולאיזון רמות הסוכר. היביסקוס, ורד, יסמין ואפונת הפרפר - ארבעה פרחי מרפא יפים ועוצמתיים שכדאי להכיר, ואיך תוכלו לרענן בעזרתם את תפריט הטיפול הטבעי
אפרת נבון
,
10:49, 12.04.23
מבטטה ועד שמן קוקוס: איך לטפל בנשירת שיער בדרך הטבעית מבפנים ומבחוץ
איבוד של יותר מ-100 שערות ביום מוגדר כנשירה. לפני שאתם רצים להשקיע בטיפולים ובתוספי תזונה יקרים, יש כמה מזונות שכדאי להוסיף לתפריט כדי לעצור את הנשירה ובכלל לשקם את השיער, וגם טיפול מבחוץ - בעזרת תכשירים ביתיים טבעיים לחיזוק השיער
מירי בן־דוד ליוי
,
09:47, 07.03.23
האף סתום, הגרון כואב והשיעול אינו עוזב? 10 מתכונים (שבאמת עובדים!) לתרופות טבעיות
מתכשיר להקלת סינוסיטיס, דרך טיפות לדלקות אוזניים ועד למשחה לטיפול בעור יבש ואטופי שמתאימה גם לתינוקות - רקחו בעצמכם תרופות טבעיות ביתיות שיעזרו לכם להתמודד טוב יותר עם מחלות ותופעות החורף
מירי בן-דוד ליוי
,
06:50, 22.12.22
שחור, קטן ועוצמתי: הגרגיר שנלחם בחיידקים, מוריד רמות סוכר בדם ובולם תאי סרטן
פתגם ערבי עממי גורס כי "הקצח מרפא כל מחלה מלבד המוות". למה כדאי להכניס עכשיו קצח לתפריט, מתי כדאי למרוח אותו על גוף הילדים ואיך אפשר להכין ממנו שמן ריפוי רב תכליתי? כל מה שכדאי לדעת על גרגירי הקצח - וגם מתכון לעוגיות מלוחות
אפרת נבון
,
09:36, 13.12.22
לא רק חמוציות: 11 דרכים טבעיות לטיפול בדלקות בדרכי השתן
דלקת בדרכי השתן היא אחד הזיהומים הבקטריאליים הנפוצים ביותר בקרב נשים. למה היא מתפתחת וחוזרת שוב ושוב ומה אפשר לעשות כדי להתגבר עליה בדרכים טבעיות? הרבליסטית קלינית ומטפלת ברפואה סינית מייעצות מה כדאי לעשות - מהרגלי חיים, דרך חליטות ותזונה ועד לצמחי מרפא
מירי בן-דוד ליוי
,
09:18, 01.12.22
מוכנים לחורף? התוספים החשובים, החליטות היעילות ולמה עדיף לוותר עכשיו על המעלית
עכשיו, כשהימים מתקצרים והרוחות מנשבות, זה הזמן להצטייד בפק"ל חיטוי עונתי, למלא את ארון התרופות וגם את זה הטבעי, לחמם את המפרקים ולהתמסר לטקס תה מסורתי. 13 צעדים פשוטים שיכינו את הגוף ואת הבריאות שלכם לעונה הקרה
סמדר כהן-טרקל
,
08:32, 16.11.22
מתרד וקקאו ועד לחיבוקים ארוכים: 13 דרכים פשוטות לשנה רגועה
כמה זמן צריך להתחבק כדי לשחרר את "הורמון האהבה", איזו תמצית מסייעת להשקטת עצבנות ומתח ולמה כדאי לשלב באופן קבוע תרד, פטרוזיליה וחסה בתפריט? צעדים קלים וטבעיים לשנה רגועה יותר
מירי בן-דוד ליוי
,
10:07, 16.10.22
הרופא הספקן שגילה אחרי תאונת אופנוע קשה: הטיפול של אשתו המדקרת באמת עובד
איך מתנהל בית שבו אחד מבני הזוג מגיע מעולם הרפואה הקונבנציונלית והשני מעולם הרפואה המשלימה? שני זוגות מספרים על הפער בתפיסות, על הספקנות וחילוקי הדעות, וגם על הטיפול ההדדי זה בזה ועל האהבה שגרמה להם לגלות עולם שלא הכירו לפני כן. " מה הקשר בין האוזן לרגל? לא מצליח להבין. אני רק יודע שזה עובד"
לימור גל
,
18:35, 16.09.22
שיעור מהקיבוצניק שהפך למרפא שמאני: איך תתגוננו מפני אנרגיות מזיקות
איך הפך יצחק בארי, בן קיבוץ ואיש פרסום לשעבר, למרפא שמאני המוכר ברחבי העולם ושגריר שלום של האו"ם, ומה הוא מציע לעשות כדי להתגונן מפני האנרגיות המזיקות שמקיפות אותנו? בלי עין הרע
רויטל פדרבוש
,
09:24, 07.08.22
מהאטת ההזדקנות, דרך שיפור הזיכרון ועד לירידה במשקל: מה פטריות יודעות לעשות
יותר ויותר מחקרים מהשנים האחרונות מדגימים את הכוח האצור בפטריות וביפן ובסין אף משתמשים בהן כחלק אינטגרלי מהטיפול בבתי החולים. אילו אוצרות מסתתרים מתחת לכובע ולמה כדאי לכם להכניס אותן לתפריט היומי כבר עכשיו?
רויטל פדרבוש
,
08:42, 15.07.22
עגבנייה מגוררת ולחיצה בנקודות הנכונות: 7 דרכים טבעיות להקלת עצירות
כמה יציאת ביום נחשבות למצב רצוי? האם אתם סובלים מקשיים וכאב ומהיעדר תחושת התרוקנות מעיים לאחר היציאה? הנה דרכים שיעזרו לפעילות תקינה של המעי והרגלים יומיים שכדאי לאמץ
מירי בן דוד ליוי
,
08:57, 15.06.22
