בשיתוף תלמה
הספורט הוא כלי רב עוצמה שמעצב את אישיותנו כבר מגיל צעיר, מחזק את הגוף והנפש ומלמד אותנו שיעורים חשובים לחיים. דרך הפעילות הגופנית אנחנו לומדים על התמדה, על עבודת צוות, על התגברות על קשיים ועל הצבת מטרות. במסגרת שיתוף הפעולה עם חברת "תלמה" בפרויקט "בוקר טוב יותר", אנחנו מביאים סיפורים מעוררי השראה של אנשים שהספורט שינה את חייהם. הפעם נפגשנו עם נועם נחמד, נער בן 17 שהפך את אהבתו לספורט למסע של צמיחה אישית, והיום הוא לא רק ספורטאי מצטיין אלא גם מאמן צעיר שמעביר את אהבתו לספורט לדור הבא.
האימון הראשון שלי
"המפגש הראשון שלי עם הספורט היה בכיתה א' דרך חוג כדורגל. בכיתה ו' הצטרפתי לחוג כדורסל, ושם הרגשתי לראשונה שהיכולות הספורטיביות שלי מקבלות במה. בגיל 13 קיבלתי מתנה מהוריי - מכשיר כושר מולטיטריינר. דרכו התחלתי באימוני כוח והרגשתי את העוצמה גדלה. אחרי כל אימון חוויתי שחרור מהסטרס היומיומי."
בזכות הספורט
"הספורט העניק לי ביטחון עצמי שעזר לי להשתלב חברתית בכיתה ז'. בתקופת הקורונה, כשכולם היו סגורים בבית, הספורט היה השגרה המוכרת והיציבה שלי. אחרי חמש שעות של זום, כשהרגשתי אי-שקט ורצון עז לפרוק אנרגיה, הספורט היה שם בשבילי. הוא תמיד זמין, אפשר לעשות אותו בכל מקום ובכל זמן, והוא עוזר לי לווסת את הרגשות שלי."
באתי, ראיתי, ניצחתי
"בכיתה ח' שיחקנו עם קבוצת הכדורסל מול הפועל באר שבע בשמינית גמר גביע המדינה. כולם היו סקפטיים לגבי הסיכויים שלנו, אבל ניצחנו בזכות הלחימה במגרש וההתנהלות המקצועית של כל השחקנים. חוויה אישית מיוחדת הייתה בכיתה ט', כשהשתתפתי במרוץ ריצה במחוז דרום והגעתי למקום ראשון מתוך 300 משתתפים."
האימון שלי
"בכל בוקר, לפני בית הספר, אני הולך לחדר כושר או רץ 10 קילומטרים. בנוסף, אני משלב שלושה אימוני כוח בשבוע וארבעה אימוני כדורסל עם הקבוצה. הכדורסל הוא הבית השני שלי, וממנו צמחתי וקיבלתי הרגלים וערכים. השנה עברתי קורס מאמנים והפכתי למאמן של קבוצות ילדים בגילאי 9-11."
השינוי
"הספורט פיתח בי תכונות של מנהיגות וגרם לי לראייה בוגרת ומשכילה ביחס לגילי. למדתי לנהל זמן ביעילות ולקבוע סדרי עדיפויות בצורה נכונה וממוקדת מטרה. המשמעת העצמית שרכשתי מיושמת אצלי בכל תחום. כל אלו עוזרים לי בחיי היום-יום, גם באתגרים כמו הקורונה או תקופת המלחמה. אני מצליח לשמור על איזון נכון ותפקוד גבוה."
ספורט זה החיים
"המסר שלי לילדים ולנוער שמתמודדים עם קשיים הוא שכל קושי יכול להפוך לטריגר שממנו תצמח המוטיבציה לשנות אורח חיים. הספורט מצליח לפרק כל מורכבות, לשפר את מצב הרוח והביטחון העצמי, ולתרום לאיזון כללי. הטיפ שלי: בחרו תחביב ספורטיבי והציבו לעצמכם בכל יום מטרה אחת שתהפוך לחלק מהשגרה היומית שלכם."
בשיתוף תלמה
