תלמה

המאמן נפל ב-7.10, הילדים חזרו למגרש בעוטף: "ייקח הרבה זמן עד שנתאושש"

אלון בוקסבאום (14) ואלון גפנר (10) הם שניים משחקני הכדורסל של הפועל אשכול. כשפרצה המלחמה הם פונו מבתיהם - ואחד ממאמני הקבוצה, אבי צידון, נרצח. לאחרונה חזרו להתאמן בקיבוץ גבולות. כשהם נשאלים על החלום, גפנר מדבר על היורוליג, ואילו בוקסבאום מספק תשובה נוגעת ללב: "לחזור להיות שמח"
ילדי הפועל אשכול בכדורסל
תוכן בשיתוף תלמה, הכתבה הופקה בידי המחלקה המסחרית של ynet בהשתתפות מימונית של גורם חיצוני ופורסמה לאחר עריכה עיתונאית
תוכן בשיתוף עם תלמה, הכתבה הופקה בידי המחלקה המסחרית של ynet בהשתתפות מימונית של גורם חיצוני ופורסמה לאחר עריכה עיתונאית
לינוי אשרם ותומר מרגלית בפודקאסט של אלופים ואלופות

אלופה אולימפית ואלופת אירופה בפודקאסט אחד  

תוכן בשיתוף עם תלמה, הכתבה הופקה בידי המחלקה המסחרית של ynet בהשתתפות מימונית של גורם חיצוני ופורסמה לאחר עריכה עיתונאית
שלמה ויצמן ומור ספיר בפודקאסט אלופים ואלופות

"בצבא נדלק אצלי הניצוץ הספורטיבי"

תוכן בשיתוף עם תלמה, הכתבה הופקה בידי המחלקה המסחרית של ynet בהשתתפות מימונית של גורם חיצוני ופורסמה לאחר עריכה עיתונאית
קארין סנדל ורותם אוחיון פודקאסט של אלופים ואלופת

"ביחס לספורטאיות, החברה פה עדיין מאחור"

תוכן בשיתוף עם תלמה, הכתבה הופקה בידי המחלקה המסחרית של ynet בהשתתפות מימונית של גורם חיצוני ופורסמה לאחר עריכה עיתונאית
ים בכר ואחיה קליין

"כשאנו מייצגים את ישראל, זה מוסיף לאיך שהיא מצטיירת בעולם"

בוקר טוב יותר
סיפורים של אלופים
מיקה שטיפט
תוכן בשיתוף תלמה, הכתבה הופקה בידי המחלקה המסחרית של ynet בהשתתפות מימונית של גורם חיצוני ופורסמה לאחר עריכה עיתונאית
"כל הקהל קם, ושאג, ואז הרגשתי ניצחון"
מיקה שטיפט, בת 14, היא ההוכחה שספורט הוא לא רק תחביב, אלא ייעוד של ממש, שעוזר להתגבר גם כשהכל מסביב מתפרק
איתמר צמח
תוכן בשיתוף תלמה, הכתבה הופקה בידי המחלקה המסחרית של ynet בהשתתפות מימונית של גורם חיצוני ופורסמה לאחר עריכה עיתונאית
"כשהתחלתי לשחק כדורגל הצטרפתי לחבר'ה"
איתמר צמח הבין מהר מאוד שהספורט הוא לא רק תחביב, אלא מסגרת חברתית ויעד של ממש לחיים. בגיל 12.5 הוא מתאמן לפחות שלוש פעמים בשבוע, וחולם להיות כדורגלן
יובל מלכי
תוכן בשיתוף בשיתוף תלמה, הכתבה הופקה בידי המחלקה המסחרית של ynet בהשתתפות מימונית של גורם חיצוני ופורסמה לאחר עריכה עיתונאית
"בתוך הגן אני צריכה להלביש על עצמי חיוך"
יובל מלכי (27) התחילה השבוע לעבוד כגננת בגן לחינוך מיוחד. המלחמה שיבשה את שנת הלימודים האחרונה לתואר. גם חלק ההתנסות המעשית נפגע כי הגן נמצא באזור מסוכן והיה צריך להעבירו. והאתגרים החינוכיים קשים במיוחד בתקופה שבה חלק מהילדים מודעים למצב במדינה יותר מאחרים, צריך לשקול כל מילה, והכל קורה אחרי שאיבדת במלחמה אנשים קרובים. בתנאים המסובכים האלה היא מנסה ליצור לעצמה שגרת יום שכוללת שתי עבודות, אימונים – וגם זמן לעצמה ולבן זוגה 
רותם אסנר
תוכן בשיתוף עם תלמה, הכתבה הופקה בידי המחלקה המסחרית של ynet בהשתתפות מימונית של גורם חיצוני ופורסמה לאחר עריכה עיתונאית
"אסור ליפול למקום של עצבות"
רותם אסנר (28) חזרה אדם אחר מהאימה של מסיבת נובה. שגרת חייה הנעימה השתבשה לגמרי, המחשבות והמראות מאותו יום נורא לא עוזבים אותה. במסגרת פרויקט "בוקר טוב יותר", המשותף לתלמה וקבוצת "ידיעות אחרונות", היא מספרת על ההתמודדות עם הטראומה, כיצד המשפחה, החברים והספורט עוזרים לה בכך, ואיך למדה לסלוח לעצמה ולהישאר אופטימית  
קיריל שומייקו
תוכן בשיתוף עם תלמה, הכתבה הופקה בידי המחלקה המסחרית של ynet בהשתתפות מימונית של גורם חיצוני ופורסמה לאחר עריכה עיתונאית
קיריל מתמודד עם שיתוק מוחין - ורוצה מדליית זהב בשחייה: "מגבלה פיזית היא לא באמת מגבלה"
צעירים רבים עם מוגבלות, פיזיות וקוגניטיביות, חושבים בטעות שהם לא יכולים להיות ספורטאים. קיריל שומייקו (14) ויוליה גורדיצ'וק (26), הוא עם שיתוק מוחין והיא קטועת רגל וחלק מכף היד, שייכים לנבחרות ישראל בשחייה, משתתפים בתחרויות, ומוכיחים שכל אחד יכול – אם הוא מספיק נחוש וחזק מנטלית. כשהמשלחת הישראלית למשחקים הפראלימפיים כבר בפריז, הם מסבירים למה הבריכה היא מקום שבו כולם יכולים להיות אלופים
הילה רז
תוכן בשיתוף תלמה, הכתבה הופקה בידי המחלקה המסחרית של ynet בהשתתפות מימונית של גורם חיצוני ופורסמה לאחר עריכה עיתונאית
"מתגעגעת לחיים שהיו לי לפני 7 באוקטובר"
הילה רז, רק בת 13 וחצי, נאלצה בשנה האחרונה לעזוב בבהילות את ביתה בקיבוץ אילון בצפון. היא פונתה למלון וחיה שם בצפיפות עם משפחתה במשך עשרה חודשים. לאחרונה הם עברו שוב, לדירת אירוח קטנטנה בקיבוץ נחשולים. עכשיו היא מנסה ליצור לעצמה שגרה בריאה חדשה, מתכוננת לשנת הלימודים החדשה, מקווה שתתרגל במהרה לילדים ולמורים החדשים, ותוהה אם לא תצטרך לעבור שוב תוך כמה חודשים 
שי בר ניצן (19 וחצי) ונועם כתב (17 וחצי)
תוכן בשיתוף תלמה, הכתבה הופקה בידי המחלקה המסחרית של ynet בהשתתפות מימונית של גורם חיצוני ופורסמה לאחר עריכה עיתונאית
"אז יש לנו מוגבלות. אפשר לחשוב"
שי בר ניצן (19 וחצי) ונועם כתב (17 וחצי) הם שניים מהשחיינים הפראלימפיים הצעירים הבולטים בישראל. נועם השיג את הקריטריון האולימפי בשני משחים, אך בשל גילם הצעיר שניהם לא יטוסו לפריז ההם מיועדים להגיע לשיאם במשחקים של 2028. בשיחה כנה הם מספרים כיצד הגיעו לבריכה, מדוע התאהבו בשחייה, הרגעים שכמעט שברו אותם, למי הם חייבים תודה – ועל מה הם חולמים (וזה לא רק על זכייה במדליה אולימפית) 
יהונתן לוי ומיכאל מטוס
תוכן בשיתוף תלמה, הכתבה הופקה בידי המחלקה המסחרית של ynet בהשתתפות מימונית של גורם חיצוני ופורסמה לאחר עריכה עיתונאית
"סבלנות והתמדה הן הדרך להצלחה"
יהונתן לוי (16 וחצי) ומיכאל מטוס (7 וחצי) מתמודדים עם שיתוק מוחין מלידה, אך מוכיחים שנחישות, הקרבה וכוח רצון יכולים לנצח כל אתגר. הם כוכבי טניס שולחן שמתמודדים מול ספורטאים ללא מגבלות גופניות בטורנירים גדולים ומגיעים להישגים מרשימים. "כשנולדתי אמרו להורים שלי שאני לא אלך ולא אדבר", מספר לוי, "אז להיות במקום כזה, שבו אני מטייל סביב העולם ומייצג את המדינה שלי, זה הכי גאווה בעולם"  
נעמה שמיר
תוכן בשיתוף תלמה, הכתבה הופקה בידי המחלקה המסחרית של ynet בהשתתפות מימונית של גורם חיצוני ופורסמה לאחר עריכה עיתונאית
"רוצה להיות מקצוענית בכל מה שאני עושה"
איך חוזרים משירות מילואים אינטנסיבי כחובלת בתפקיד פיקודי על ספינה ועוברים למשרד בחברת הייטק? נעמה שמיר בת ה־27 מתל־אביב מנסה להתרגל לעבודה החדשה  שלה ולחזור לתזונה שאליה הייתה רגילה ולאימונים שנהגה בעבר לעשות בכל יום. "לאט לאט אני מצליחה ליצור שגרה מבורכת ועוטפת", היא אומרת 
ניצן מכני
תוכן בשיתוף עם תלמה, הכתבה הופקה בידי המחלקה המסחרית של ynet בהשתתפות מימונית של גורם חיצוני ופורסמה לאחר עריכה עיתונאית
"השגרה שלי עם האימונים והתזונה הקבועה בכל בוקר – הם הטיפול הכי טוב"
אחרי יותר ממאה ימים במילואים, קצין הקומנדו ניצן מכני (33) חזר הביתה, וגילה שההתאקלמות לא פשוטה. הוא ישן פחות טוב, מנסה לאכול מאוזן, גם החזרה לעסק אחרי כל כך הרבה זמן היא אתגר. בגילוי לב הוא מספר על המאמצים לייצר מחדש שגרת בוקר שתאפשר לו להפיק מעצמו את המיטב ותמזער במקביל את החסכים שנגרמו למשפחתו בתקופה הכל כך ארוכה שבה נלחם על הגנת המדינה
יעל רז
תוכן בשיתוף תלמה, הכתבה הופקה בידי המחלקה המסחרית של ynet בהשתתפות מימונית של גורם חיצוני ופורסמה לאחר עריכה עיתונאית
"הדבר הראשון שעשיתי אחרי הפינוי זה לבנות לעצמי שגרה"
מפונים, מילואימניקים ובני משפחותיהם, פצועים, קרובי החטופים והחללים – כולם נפרדו ב־7 באוקטובר מחייהם הקודמים והשלווים ונקלעו למציאות חדשה ומורכבת. במסגרת פרויקט "בוקר טוב יותר", שמתקיים בשיתוף תלמה, הם ילמדו אותנו כיצד מתמודדים עם האתגרים המסובכים ובכל זאת מצליחים לייצר שגרה, גם אם היא אחרת מבעבר. והיום: יעל רז, שחיה במלון מאז ה-8 באוקטובר 
אבא בן ילד אב ובנו עצוב דיכאון בכי
תוכן בשיתוף עם תלמה, הכתבה הופקה בידי המחלקה המסחרית של ynet בהשתתפות מימונית של גורם חיצוני ופורסמה לאחר עריכה עיתונאית
"אני אב יחידני, והמלחמה הכניסה אותי לחרדה קשה על סף התמוטטות"
איך מתמודדים עם החרדה שיצרה המלחמה ופוגעת בתפקוד? ומהו "שביל הזהב" בין רצון להצטרף לגל ההתנדבות ששטף את המדינה ולהרגיש משמעותי לבין העובדה שצריך גם לעבוד, לטפל בילדים ולדאוג לבית? המומחיות של פרויקט "בוקר טוב יותר" ממשיכות לענות על שאלות שאתם שלחתם אלינו
תיעוד מחשיפת המארב על ידי לוחמי גדוד המילואים 8717
תוכן בשיתוף עם תלמנ, הכתבה הופקה בידי המחלקה המסחרית של ynet בהשתתפות מימונית של גורם חיצוני ופורסמה לאחר עריכה עיתונאית
"מאז 7.10 אני במילואים. אחרי שאני מבקר, לילדים קשה להסתגל שאני שוב לא נמצא"
במסגרת פרויקט "בוקר טוב יותר" ממשיכות המומחיות שלנו לענות על שאלות ששלחתם אלינו ומספקות כלים ליצירת שגרה בריאה ומחזקת עבורנו ועבור ילדינו – בתקופה מאתגרת מאוד. והפעם: כיצד מתמודדים עם חרדות שהחמירו בזמן המלחמה ומה עושים כשהילדים חווים קשיים רגשיים כשאבא לא לידם, אך גם כשהוא כבר חוזר הביתה
פעילות צוות הקרב של חטיבה 646 בחאן יונס
תוכן בשיתוף עם תלמה, הכתבה הופקה בידי המחלקה המסחרית של ynet בהשתתפות מימונית של גורם חיצוני ופורסמה לאחר עריכה עיתונאית
"בעלי במילואים כבר חודשים, הפכתי אמא יחידנית ואני טובעת. מה עושים?"
תזונה, פעילות גופנית, הורות, ואיך בכלל מג'נגלים בין כל המשימות בתקופה כל כך מורכבת – המומחיות שלנו ממשיכות לענות על שאלות שאתם שלחתם לפרויקט "בוקר טוב יותר" ומספקות טיפים שיעזרו לנו להחזיר לידינו את השליטה
משפחות החטופים ונרצחים במיצג פסטיבל נובה ברעים
תוכן בשיתוף עם תלמה, הכתבה הופקה בידי המחלקה המסחרית של ynet בהשתתפות מימונית של גורם חיצוני ופורסמה לאחר עריכה עיתונאית
"אני לא מהמשפחה הגרעינית של הנרצח, אבל חשה כאב גדול ולא מצליחה לתפקד"
האם לגיטימי והגיוני לחוש אבל נוראי ומשתק על אדם שאינו מהמשפחה הגרעינית שלנו – וכיצד מתמודדים איתו? זאת אחת השאלות שהגיעו לאחרונה לפרויקט "בוקר טוב יותר", המשותף לתלמה ולקבוצת "ידיעות אחרונות". צוות המומחיות שלנו עונה, ומספק גם הדרכה לגבי זכויות עובדים בשעת מלחמה
אילוסטרציה חייל חיילים צה"ל קצין סגן-אלוף סגן אלוף סא"ל
תוכן בשיתוף עם תלמה, הכתבה הופקה בידי המחלקה המסחרית של ynet בהשתתפות מימונית של גורם חיצוני ופורסמה לאחר עריכה עיתונאית
"אני קצין בקבע, כמעט לא בבית, והקשר עם בת הזוג מאוד נפגע. איך להציל אותו?"
במסגרת פרויקט "בוקר טוב יותר", המשותף לתלמה וקבוצת "ידיעות אחרונות", ביקשנו שתספרו לנו באיזה אתגרים אתם נתקלים כתוצאה מהמלחמה וכיצד נפגעה השגרה שלכם - והבטחנו לעזור בעזרת מומחים. בכתבה הראשונה בסדרה, הפסיכולוגית ורד עצמון משולם והפסיכותרפיסטית ד"ר מיה לויט פרנק נותנות לשניים מהפונים טיפים שיעזרו להם להחזיר את החיים למסלולם
המטפסים מקריית שמונה
תוכן בשיתוף עם תלמה, הכתבה הופקה בידי המחלקה המסחרית של ynet בהשתתפות מימונית של גורם חיצוני ופורסמה לאחר עריכה עיתונאית
המטפסים מקריית שמונה נשארו בלי הקיר: "זה מקום לברוח אליו ממה שקורה במדינה"
יוחאי פינקלר (17) ונטע גל (15) היו בטוחים שהקריירה הספורטיבית שלהם עומדת להמריא אחרי שנכנסו לליגת העל של ענף הטיפוס הודות להישגיהם המצוינים, אך אז פרצה המלחמה וקיר הטיפוס "הביתי" שלהם בקריית שמונה נסגר. מאז הם נודדים ברחבי הארץ בחיפוש אחר מקומות אימון ומנסים להדביק פערים משאר מטפסי הצמרת שהשגרה שלהם נשמרה. "זו תקופה מאוד מאתגרת עבור מטפסים מקצועיים מהצפון", הם אומרים, "אבל בלי הספורט היה לנו אפילו יותר קשה"
תוכן בשיתוף עם תלמה, הכתבה הופקה בידי המחלקה המסחרית של ynet בהשתתפות מימונית של גורם חיצוני ופורסמה לאחר עריכה עיתונאית
הספורטאיות פונו מ"מעצמת הטרמפולינה" בצפון: "אי אפשר להתאמן, זה טלטל אותי"
העיירה שלומי היא אימפריה של ענף הטרמפולינה - ספורט שהפך לאולימפי לפני כעשור. כשפרצה המלחמה נאלצו ספורטאי האגודה המקומית לחפש לעצמם מקומות אימון חדשים. חלקם אף פונו מבתיהם. שחר קציר, עינב אלבו ואביגיל שליט מספרות לפרויקט "בוקר טוב יותר" על החששות שהיו להן כשהאימונים נפסקו בפתאומיות, הנסיעות המתישות לאימונים, הגעגועים – ומדוע אין סיכוי שמשהו ישבור אותן ויגרום להן לעצור
עמית קינן מתאמן בטניס במודיעין
תוכן בשיתוף עם תלמה, הכתבה הופקה בידי המחלקה המסחרית של ynet בהשתתפות מימונית של גורם חיצוני ופורסמה לאחר עריכה עיתונאית
כוכב הטניס עזב את עירו כדי להמשיך להתאמן במלחמה: "הדבר הכי חשוב עבורי"
עמית קינן בן ה-13, המדורג שלישי במדינה בין שחקני הטניס בגילו, התעורר ב-7 באוקטובר לצלילי רקטות שהתפוצצו בעירו אשקלון. אחר כך הגיעו שבועות שבהם לא היה יכול לשחק. מי שנחלצו לעזרתו היו שחקני טניס מערים אחרות, שהציעו לו לבוא לגור אצלם. כך, במשך חודשיים הוא גר והתאמן במודיעין. "היה קשה להיות רחוק מהמשפחה", הוא מספר, "אבל הטניס זה הדבר הכי חשוב בחיים שלי"
מתעמלות נבחרת אשכול
תוכן בשיתוף עם תלמה, הכתבה הופקה בידי המחלקה המסחרית של ynet בהשתתפות מימונית של גורם חיצוני ופורסמה לאחר עריכה עיתונאית
המתעמלות מאשכול ממריאות מחדש בערבה: "דווקא עכשיו, הכי חשוב זה שגרה"
ב-7 באוקטובר נמלטו המתעמלים והמתעמלות של נבחרת אשכול מבתיהם. כמה עשרות מהם פונו לערבה התיכונה, ומאז הם שם, יותר ממאה ימים. עכשיו מספרות ארבע מהן על הרגעים המפחידים של השבת האיומה, הניסיון להתרגל למקום חדש, החששות שהיו להן בנוגע לקריירה הספורטיבית והמאמצים לייצר שגרה חדשה, "שזה הדבר הכי חשוב עכשיו", כדבריהן
ילדי "הפועל אשכול" בכדורגל במגרש בעין יהב
תוכן בשיתוף עם תלמה, הכתבה הופקה בידי המחלקה המסחרית של ynet בהשתתפות מימונית של גורם חיצוני ופורסמה לאחר עריכה עיתונאית
ילדי "הפועל אשכול" מתאוששים בערבה: "רק על המגרש אני שוכח מ-7 באוקטובר"
לאחר שמשפחתו של יובל בן ה-11 נמלטה מעוטף עזה לקיבוץ עין יהב, הוא סירב במשך שבועות לצאת מהדירה: "פחדתי שפתאום יופיע מולי מחבל". עידן, גם הוא בן 11, נחשף להודעות מבעיתות בקבוצת הוואטסאפ של קבוצת הכדורגל שלו – על חטופים, נרצחים וחדירות מחבלים, והתקשה להתאושש. רק לאחר שמועדון הכדורגל "הפועל ערבה" אימץ אותם לחיקו, הילדים של קבוצת "הפועל אשכול" התחילו להתאושש: "במגרש לא חושבים על כל הדברים הרעים"
לינוי אשרם וניידת "אלופות ואלופים בדרכים" עם הילדים המפונים
תוכן בשיתוף עם תלמה, הכתבה הופקה בידי המחלקה המסחרית של ynet בהשתתפות מימונית של גורם חיצוני ופורסמה לאחר עריכה עיתונאית
לינוי אשרם עם הילדים שפונו מבתיהם: "מצליחים קצת לחייך גם בתקופה הקשה"
פרויקט משותף של תלמה והחברה למתנ"סים למען הילדים שפונו מבתיהם: ניידת "אלופים ואלופות בדרכים" מגיעה למלונות של המפונים כשעליה המדליסטית האולימפית לינוי אשרם, הר של ציוד ספורט וצוות מתנדבים, ומקיימת עימם שורה של פעילויות ספורט מהנות. "אנחנו רואים איך הפעילות עוזרת להם להוציא את השמחה החוצה", אומרת אשרם, "גם בתקופה הקשה הזאת הם מצליחים קצת לחייך, קצת לשמוח וקצת לצחוק"
שיט בצל המלחמה
תוכן בשיתוף עם תלמה, הכתבה הופקה בידי המחלקה המסחרית של ynet בהשתתפות מימונית של גורם חיצוני ופורסמה לאחר עריכה עיתונאית
הטילים שנופלים בים השביתו את אימוני השיט והגלישה: "צריך להרים את הראש"
ב-7 באוקטובר הושבת השיט הישראלי – אחד משני ענפי הספורט המצליחים במדינה, באופן כמעט מוחלט. מאחר שטילים רבים נופלים בים, ואף אין עליהם התרעות, הסכנה לגולשי הרוח ולשייטים גדולה במיוחד. מועדון שדות ים נחלץ לטובת הענף, וכיום הוא מארח את כל פעילות הספורט הימי של ישראל. גאיה דטיאשוילי (15), אלופת אירופה לנוער שפונתה מביתה בצפון והמועדון שלה נסגר, מספרת: "האימונים האלה מצילים אותי במצב המורכב שבו אנחנו נמצאים"
נבחרת השחייה
תוכן בשיתוף תלמה, הכתבה הופקה בידי המחלקה המסחרית של ynet בהשתתפות מימונית של גורם חיצוני ופורסמה לאחר עריכה עיתונאית
ילדי הפועל שחייני הנגב נשארו בלי הבריכה: "עבורי זה מקום מפלט"
עבור עשרות חברי קבוצת הפועל שחייני הנגב, השחייה היא מרכז החיים. הם התאמנו מדי יום שעות ארוכות בבריכה בשער הנגב, חולמים על הישגים באליפות ישראל ובתחרויות גדולות אחרות. ב-7 באוקטובר נסגרה הבריכה, ומאז הם מאלתרים: מכון וינגייט, עומר, ערד, ויש מי שהגיעו אפילו עד אילת – כדי לשמור על הקריירה הספורטיבית – וגם, כפי שמגדירה זאת אחת מהם: "כי השחייה היא המקום היחיד שמעניק תחושה של שפיות בתקופה הזאת"
יירוטי כיפת ברזל במטח לעבר המרכז
תוכן בשיתוף עם תלמה, הכתבה הופקה בידי המחלקה המסחרית של ynet בהשתתפות מימונית של גורם חיצוני ופורסמה לאחר עריכה עיתונאית
איך מייצרים שגרה בתקופה כה מאתגרת?
מלחמת "חרבות ברזל" יצרה שינוי מטלטל בחייהן של משפחות רבות, בעיקר אלה שפונו מבתיהן, אלה שבהן אבא או אמא (ולפעמים שניהם) הוקפצו למילואים בצו 8, וכמובן מי שאיבדו את יקיריהם. רבות מאותן משפחות מתקשות לייצר שגרה חדשה ונורמלית בתנאים כה מורכבים. פרויקט "בוקר טוב יותר" כאן כדי לסייע: כתבו לנו מה עובר עליכם וצוות של מומחים ייעץ לכם מה אפשר לעשות כדי להחזיר לעצמכם את תחושת השליטה בחייכם