תגיות

כף רגל

הלוקס ולגוס
הלוקס ולגוס: הצרה שמעוותת את כף הרגל - מתי לנתח? מדריך
זה מתחיל כבליטה קטנה ומציקה בבוהן, אך עלול להפוך לעיוות מתקדם שפוגע בהליכה, באיכות החיים וגם באסתטיקה. מה עומד מאחורי הלוקס ולגוס, "העצם הבולטת" בכף הרגל, מי נמצא בסיכון, ואילו אפשרויות טיפול קיימות כיום - משינוי נעליים ועד ניתוח. ד"ר נוני (נתן) ברוק, מנהל יחידת קרסול וכף רגל במרכז הרפואי שיבא, מסביר הכול
צור גואטה | 09.01.26
האימון שמעולם לא חשבתם עליו: 15 דקות בלבד, מיד אחרי הארוחה
עד לא מזמן המליצו להימנע מביצוע אימונים על קיבה מלאה כי חששו לפגיעה בתהליכי העיכול. בשנים האחרונות נערכו מספר מחקרים שגילו כי ביצוע פעילות גופנית קלה, למשל הליכה, לאחר ארוחה, דווקא מועיל לבריאות. יש רק בעיה אחת: לא תמיד יש זמן לצאת להליכה אחרי האוכל. הפתרון: שיטות תרגול שמבוצעת בישיבה, כמעט ללא מאמץ. כל הפרטים לפניכם
שי גרינברג | 08.01.26
כף רגל כפות רגליים כאבים יבלות שריטות
לא כוח, לא פונקציונלי: האימון המשמעותי שרובכם לא מבצעים אף פעם
ירידה בשיווי המשקל היא תופעה מוכרת בגילים המבוגרים יותר, והיא גורמת פעמים רבות לנפילות מסוכנות. ישנם סוגים רבים של תרגולים שמטרתם לשפר את היכולת של שורת מנגנונים המעורבים בשיווי המשקל, אבל עכשיו נמצאה דרך חדשה, פשוטה וקלה: אימון לחיזוק שרירי הבוהן בכף הרגל
שי גרינברג | 23.11.25
פלטפוס
הכול על פלטפוס: כף רגל שטוחה - בעיה רפואית או מבנה גוף נורמלי?
פלטפוס – כף רגל שטוחה – הוא מצב שכיח שלרוב לא גורם לבעיות ולא דורש טיפול. אז איך מאבחנים, מתי באמת צריך להתערב ובאילו במקרים נדירים נדרש ניתוח? פרופ' ערן תמיר, מומחה לכירורגיה אורתופדית במכבי: "כף רגל שטוחה אינה פתולוגיה אלא חלק מקשת של מצבים נורמליים, בדיוק כמו הבדלים בגובה או בגודל של האף. אין צורך לתקן את מבנה כף הרגל אם אין כאב או מגבלה"
צור גואטה | 17.10.25
כפות רגליים
אל תתקלחו יותר מדי ותעדיפו גרביים לבנות: המדריך לטיפול בכפות הרגליים
אנחנו עומדים עליהן כל היום, הן משפיעות על היציבה שלנו, על שיווי המשקל ועל הבריאות הכללית - וכדאי שנתייחס אליהן ברצינות. קבלו את המדריך המלא לטיפול בכפות הרגליים: איך מונעים ריח רע? איך מטפלים בשלפוחיות? מה זה אומר אם קר לכם ברגליים כל הזמן ולמה עדיף לגרוב גרביים בצבע לבן? 
ד"ר יעל בנבנישתי | 30.12.24
סרן במיל' סער שנפצע קשה בכף הרגל
סער מתכנן לרוץ: "היו לי שתי רגליים יפות, ואני רוצה אותן בחזרה"
סרן במיל' סער נפגע קשה מאוד בכף רגלו מירי מרגמה שהפעילו מחבלים בשעה שפיקד על חשיפת פיר בעזה. ד"ר אהרון עמיר, מומחה בכירורגיה פלסטית ובמיקרוכירורגיה מהמרכז הרפואי בילינסון, מסביר: "הוא הגיע אלינו עם פצע פעור ומרוסק. אנחנו עדיין בשלב הצלת כף הרגל. מוקדם לדבר על אסתטיקה". בין הניתוחים, סער נחוש לנצח במלחמת השיקום: "אני מקווה שאחרי הניתוח הבא כבר אוכל לעבור שיקום שיוציא אותי סוף כל סוף מהנכות"
אריאלה איילון | 26.02.24
נעלי עקב אחראיות לרוב בעיות הנשים בכף הרגל? 5 מיתוסים על כף הרגל
האם זה נכון שכל בעיה בכף הרגל מחייבת ניתוח, ועד כמה הפלטפוס מסוכן? העובדות המדויקות והאמונות המופרכות הקשורות לחלק הכי תחתון בגוף האדם
עופר צחר | 21.08.22
כפכפים
לנעול כפכפים בקיץ: האם זה בריא או מזיק לכף הרגל?
זה מאוורר ונוח אבל נעילה ממושכת של כפכפים עלולה להסתיים בכאבים, דלקות ופציעות. אז מה עושים? הפיזיותרפיסט עופר צחר נדרש לסוגיה וחזר עם טיפים שישמרו על כפות הרגליים שלכם גם בחום ובלחות
עופר צחר | 14.07.22
7 טעויות כואבות שאתם עושים בבחירת נעליים - שעולות לכם בבריאות
ממספר שהשתנה בלי ששמתם לב ועד להרגל להסתובב יחפים בבית - נעליים לא מתאימות עלולות להזיק לבריאות כף הרגל שלכם ולהוביל לכאבים ולאי־נוחות מיותרים. בדקנו עם אורתופד מומחה לכף הרגל והקרסול איך אפשר לצמצם נזקים
סמדר כהן-טרקל | 07.06.22
ריצה אפריקה רגליים
הפתרון הפשוט לבעיות ברגל - שיאפשר לנו לרוץ כמו הילדים באפריקה
לילד יש כף רגל שטוחה? אצבעות כף הרגל של הילדה נוטות הצידה? לפני שאתם רצים להתאים להם מדרסים, או לקנות להם נעליים יקרות עם תמיכה אורתופדית מסיבית – יש פתרון פשוט יעיל יותר
שי גרינברג | 27.10.21
צילום: Shutterstock
"בקיץ כולן עם סנדלים ואני משתגע": פוּט פֶטיש. מבט מבפנים
הם גילו שהם נמשכים לכפות רגליים של נשים כשהיו ילדים, וכלום לא השתנה מאז. שלושה גברים עם פוט פטיש מספרים כיצד הוא בא לידי ביטוי, איך מגיבות אליו נשים, מה זו מבחינתם כף רגל יפה ומה עושים בחורף כשאין רגליים חשופות במרחב הציבורי
אור סופר | 01.01.21
כתבות נוספות
תגיות חמות
היום
השבוע
החודש
24 שעותChatGPTOpenAIאבו מוחמד אל-ג'ולאניאוזמפיקאוניברסיטאותאוניברסיטהאוניברסיטת קולומביהאונסאוסקר
תגיות חמות
היום
השבוע
החודש
24 שעותChatGPTOpenAIאבו מוחמד אל-ג'ולאניאוזמפיקאוניברסיטאותאוניברסיטהאוניברסיטת קולומביהאונסאוסקר
תגיות קשורות
חרבות ברזלבריאותריצהאימוןנעלייםכאבפצועים במלחמת חרבות ברזלרגלייםארוחההליכה