תגיות

מתכונים טבעוניים

אגוזי נמר
לבטן שטוחה וליבידו מחוזק: למה כדאי להכניס אגוזי נמר לקערת הנשנושים
אגוזי הנמר (Tiger nuts) הם הסופרפודס הכי רעננים כרגע על המדף, למרות שלא מדובר באגוז בכלל. אילו יתרונות בריאותיים מסתתרים בהם ואיך אפשר לשלב אותם בתפריט אפילו להפחית בזכותם את כמות הסוכר במתכונים בחצי ואף יותר?
אפרת נבון | 29.08.22
סלט אסייתי מירקות עמידים
טייק־אוויי בריא בימים החמים: סלט אסייתי מירקות עמידים
רוצים לקחת לעבודה סלט שלא יתעלף כבר מהחום בדרך למשרד? חגי לפלר, "הספורטאי הטבעוני", מציע את המתכון הבא. קערה לכל מטרה - כתבה שנייה בסדרה
שף אורח: חגי לפלר | 18.07.22
גיוזה צמחונית בדפי אורז
קבלו פטנט: גיוזה עם דפי אורז
גרסה ביתית, טבעונית ונטולת גלוטן, עם טריק מבריק, לכיסונים האסייתיים הטעימים
מיכל לוי־אלחלל | 13.07.22
פאי מלבי
פאי מלבי טבעוני עם טריק
שילוב ים־תיכוני מנצח עם מלית קרמית, פירות קיץ ובסיס־פטנט שיחסוך זמן ועבודה
נעמה רן | 16.06.22
קיש לורן טבעוני
שבועות טבעוני: מהפכה של "גבינה"
מפסטה ברוטב שמנת ועד לעוגת הפירורים האהובה - איילת הירשמן מכינה את הקלאסיקות של החג בקלי קלות ובטעים מאוד, בלי להשתמש במוצרים מן החי
איילת הירשמן | 25.05.22
טופו מיסו
מתכון בריא וחגיגי: קציצות טופו וירקות ברוטב מיסו וחמאת בוטנים
לרענן את התפריט העונתי עם מתכון חגיגי ועשיר בחלבון מן הצומח מהספר החדש של זהר לוסטיגר־בשן - שיעשה לכם חשק לפתוח שולחן אביבי
שפית אורחת: זהר לוסטיגר־בשן | 18.04.22
ארוחת פסח בריאה
חמישה מתכונים לארוחת חג טבעונית ללא גלוטן וללא סוכר
נעמה רן מציעה מבחר מנות טעימות וצבעוניות שישמחו את כל הסועדים בליל הסדר. בתפריט: מרק אפונה ומנגולד, סלט ירוק־לבן, אורז ירוק עם עשבי תיבול, רוסט דלורית במלית פטריות וערמונים, וקראמבל אגסים ופירות יער לקינוח
נעמה רן | 11.04.22
מתכוני אביב
רב־אלוף אביב: חמישה מתכונים לפסח עם ירקות העונה
אם הארטישוקים בשיאם, האפונה חוגגת, הפול רוקד בתרמילים והתרד הטורקי מוריק בדוכנים – סימן שהגיעה העונה הכי משמחת בשנה. יעל גרטי מתכוננת לפסח עם מנות כשרות ונהדרות מירקות העונה
יעל גרטי | 06.04.22
סלמון אפוי על גרטן תפוחי אדמה
סגרנו דיל לפסח: 5 מנות עיקריות שמתבשלות עם התוספות בתבנית אחת
לפני שיהיה עמוס, לפני שיהיה בלגן, זה הזמן לבחור בנחת מנה עיקרית מנצחת לארוחת החג. מיכל לוי־אלחלל מציעה חמש אפשרויות מגוונות לליל הסדר - מסלמון אפוי עם גרטן תפוחי אדמה, לצלעות טלה על פלפל ועד לקציצות טבעוניות עם גזרים צבעוניים
מיכל לוי־אלחלל | 03.04.22
פסטה סלק
מתכון בריא אחד בשבוע: פרפרי פסטה בפסטו סלק ואגוזים
"הספורטאי הטבעוני" מציע מנת פסטה ברוטב עשיר, מתקתק וצבעוני שמעניק בוסט של מינרלים חיוניים כמו ברזל וסידן וחומצות שומן איכותיות. כמה פולסים בבלנדר - ויש לכם ארוחה
שף אורח: חגי לפלר | 28.02.22
בורגר סלק
מתכון בריא אחד בשבוע: בורגר סלק עסיסי עם מרכיב סודי
השעועית השחורה תורמת חלבון למנה, הסלק מעשיר בסיבים תזונתיים ובנוגדי חמצון חזקים, והמרכיב הסודי תורם למרקם העסיסי ולטעם המעושן. "הספורטאי הטבעוני" מציע בורגר קליל ובריא שאפשר להכין מראש ולשמור במקפיא
שף אורח: חגי לפלר | 21.02.22
כתבות קודמות
תגיות חמות
היום
השבוע
החודש
24 שעותChatGPTOpenAIאבו מוחמד אל-ג'ולאניאוזמפיקאוניברסיטאותאוניברסיטהאוניברסיטת קולומביהאונסאוסקר
תגיות חמות
היום
השבוע
החודש
24 שעותChatGPTOpenAIאבו מוחמד אל-ג'ולאניאוזמפיקאוניברסיטאותאוניברסיטהאוניברסיטת קולומביהאונסאוסקר
תגיות קשורות
מתכוניםמתכוןסלטאפייהעוגהאוכל טבעוניקינוחכשרמתכונים לפסחעגבניות