תגיות

אימון

אימון
איך להעלות מסת שריר ואיזה אימון יעיל יותר: מומחים מסבירים
תוהים אם כל המאמצים שאתם משקיעים באימונים באמת יעילים? בדקנו עם שני מומחים מובילים את עשר השאלות שהכי מטרידות את קהל המתאמנים – כולל אלה שבדרך
רויטל פדרבוש | 19.11.24
לירן כוהנר
חודש אחרי הלידה: לירן כוהנר בריצת בוקר
חודש אחרי שילדה את בתה השלישית, מלכת היופי במיל' נתפסה בעדשת הפפראצי כשהיא בעיצומו של אימון כושר בנמל תל אביב. פייר, התעייפנו רק מלצפות מהצד
בר זגה | 15.09.24
זירת תאונת האופניים בחדרה
בן 16 נפצע קשה באימון לחימה בחדרה: "ליבו חזר לפעום אחרי פעולות החייאה"
בעת אימון בחדרה, הנער ספג בטעות בעיטה בעורק הראשי בצוואר. צוות מד"א ביצע פעולות החייאה ולאחר שליבו שב לפעום, הוא פונה להלל יפה כשהוא מחוסר הכרה ומונשם
רענן בן צור | 21.05.24
אימון ספורט מכון כושר
מתי הכי כדאי להתאמן כדי לרדת במשקל? התשובה במחקר חדש
חוקרים מהונג קונג שניתחו נתונים מהסקר הלאומי לבריאות מצאו שדווקא פעילות גופנית מוקדם בבוקר יכולה לסייע בדיאטה שלכם, אם תבצעו אותה לפני שאתם אוכלים. החוקרים עדיין לא יודעים למה ההרזיה יעילה יותר כך, אבל יש להם כמה השערות. מחקר אחר גילה: ירידה חדה בסיכון לשבץ מוחי אצל נשים שמתאמנות בבוקר. וגם: מתי אקדמאים ולא-מעשנים מעדיפים להתאמן?
ד"ר איתי גל | 21.09.23
אימון בתנאי חום. ארכיון
בעקבות האסון באימון בצה"ל: מכת חום במאמץ - מה עובר על הגוף?
לאחר מותו של רב"ט הלל נחמיה אופן בן 20 במהלך אימון זחילה, הגיע הזמן לעשות סדר: מתי מסוכן להתאמן בחוץ? איך קורה כשהגוף אינו מצליח להזיע ולקרר את עצמו ומהם הסימנים למכת חום במאמץ שכדאי שכולנו נכיר? ד"ר שירית כזום-בייזר, קרדיולוגית ורופאת ספורט מבית החולים בילינסון עם התשובות
ד"ר שירית כזום-בייזר | 15.08.23
תוכן בשיתוף HOODIES, הכתבה הופקה בידי המחלקה המסחרית של ynet בהשתתפות מימונית של גורם חיצוני ופורסמה לאחר עריכה עיתונאית
בודי פוזיטיב: המהפכה הגיעה גם לבגדי הספורט
בשנים האחרונות, יותר ויותר רשתות בגדים ישראליות מתחילות להרחיב את טווח המידות שלהן, גם מותגים שמוכרים בגדי ספורט הבינו את הצורך. מה חשוב לדעת לפני שרוכשים? ומה הכי יחמיא לך? מדריך
בשיתוף HOODIES | 10.08.23
אימון
חבילת פיתוי: איך להמשיך להתאמן גם כשלא ממש בא לך
נמצאים בעיצומה של תקופה עמוסה ומתקשים למצוא את המוטיבציה לצאת לאימון הבא? עשרה כלים שיעזרו לשמור על שגרת הכושר בלי מאמץ גדול (למשל: 10 דקות וחוזרים לספה) ואיך אפשר להתאמן אפילו בלי לקום מהמיטה?
סמדר כהן-טרקל | 22.06.23
הותר לפרסום: צוער נמחץ על ידי דלת נגמ"ש באימון, ונפצע קשה
במהלך היערכות לאימון בבסיס צאלים בדרום, הגיע הצוער עם שני חיילים לערוך בדיקה שגרתית לנמ"ר - הנגמ"ש החדש של החיל. מסיבה שאינה ברורה, ולאחר שהצוער נותר לבדו, הדלת האחורית המשוריינת של הנגמ"ש נסגרה עליו, ומחצה אותו. הוא פונה לבית חולים ומצבו מוגדר קשה
יואב זיתון | 11.06.23
הליכה בעלייה
למה כדאי לשלב מקטעי עלייה באימון ההליכה ואיך עושים את זה נכון?
בעליות בדרך גלומים יתרונות רבים שהופכים כל טיפת זיעה למשתלמת במיוחד: עשרה צעדים שיעזרו לכם למקסם את יתרונות ההליכה בעלייה ולהקטין את הסיכון לפציעות
סמדר כהן-טרקל | 10.05.23
מסי חוגג בהתרסה מול הולנד
איך קמים בבוקר להתאמן גם כשלא מתחשק? | תוכן גולשים
מה זו מילת הקסם "מוטיבציה"? ממה היא בנויה? איך משיגים אותה? היא יכולה להגיע ממקורות פנימיים וחיצוניים, וחשוב להיות מאוזנים. גם לכם יש מה להגיד? כתבו לנו טורים לכתובת: kick@ynet.co.il
רועי יבלוצניק, KICK | 24.03.23
מיטל הושמנד
"חשוב לי לתת לאנשים את הדרך החוצה מההתעסקות המייסרת עם האוכל"
מאמנת האכילה מיטל הושמנד עוזרת לאנשים להחזיר את השליטה והסדר בנושא האכילה, בתוכנית אונליין ייחודית שנותנת כלים לשינוי היחסים עם האוכל
06.03.23
כתבות נוספות
תגיות חמות
היום
השבוע
החודש
חרבות ברזלבנימין נתניהוועדת חקירהטבח 7 באוקטוברלבנוןחיזבאללהגלי בהרב-מיארהחיצי הצפוןרצועת עזהצה"ל
תגיות חמות
היום
השבוע
החודש
חרבות ברזלבנימין נתניהוועדת חקירהטבח 7 באוקטוברלבנוןחיזבאללהגלי בהרב-מיארהחיצי הצפוןרצועת עזהצה"ל
תגיות קשורות
ספורטכדורגל ישראליכדורגל עולמיעיתוןארצות הבריתכדורסל ישראליבנימין נתניהוצה"לדונלד טראמפחרבות ברזל