תגיות

אימון גופני

פעילות
אחרי הבידוד: בני ה-80 חוזרים לכושר
מרגלית חזרה לבריכה, ישראל חזר לחדר הכושר ויעקב לשחק כדורסל - שלושה מבוגרים שעברו את גיל 80 מספרים איך שמרו על כושר בסיסי בתקופת הריחוק החברתי ועד כמה חיכו לחזור למקומות ששומרים אותם פעילים ובריאים. "אני ממליץ לבני הגיל המבוגר לחזור לפעילות כמה שיותר מהר", אומר מאמן ומסביר איך לעשות את זה נכון
דנה פלג | 17.06.20
יוגה פנים
באופן טבעי: תרגול יוגה להצערת עור הפנים
נפח, זוהר והפחתת קמטים בעזרת תרגול יוגה. "אנחנו לא מנסים למחוק את מה שנאגר עם השנים כי אם ללמוד להשתמש בעור לטובתנו, מראה צעיר הוא יתרון לא המטרה", אומרת מורה ליוגה פנים מסבירה על תהליך הזדקנות העור, למה יש הבדלים בין תרבויות ונותנת תרגיל פשוט להתחלת התהליך
נועה מוסקט | 01.06.20
נשים עושות יוגה
יוגה או הליכה - מי מהפעילויות מונעת נפילות
נפילות מהוות גורם סיכון בריאותי משמעותי עבור רבים מבני הגיל השלישי. מחקרים חדשים בודקים עד כמה לפעילות גופנית יש מקום במניעתן ומה הופך חלק משיטות האימון לאפקטיביות יותר מאחרות
ynet | 27.05.20
עידן לייבוביץ'
אפקט הקורונה: האנשים שלא ממהרים לחזור לחדר הכושר
עידן בנה חדר כושר ביתי בחצר וגילה את נפלאות האימון בגבולות הבית, יהונתן מעולם לא אהב להתאמן עד שאפליקציה שינתה את כל הגישה שלו לאימונים, יולי מעדיפה להיעזר באימוני לייב של קבוצת הריצה בה היא חברה דרך הסמארטפון האישי, ואילו לורי גילתה שפילאטיס בבית לא ממש שונה משיעורים בסטודיו. משבר הקורונה הביא לא מעט ישראלים לגלות את נפלאות האימון בבית, וחדר הכושר ממש לא חסר להם
איתן גפן | 24.05.20
כאב בשורש כף היד
הדור החדש של פציעות הספורט - וכיצד למנוע אותן
אימוני משקל הגוף שהפכו לנפוצים עד מאוד בעשור האחרון אמנם ידועים בשיפור הכושר הגופני ואסתטיקת הגוף, אך גם הם טומנים בחובם סיכון לא פשוט לפציעות בשורש כף היד. מה הסיבות לכך וכיצד ניתן להימנע?
שי גרינברג | 10.05.20
אימון Hiit לנשים
זזים בבידוד: אימון אירובי שישרוף קלוריות גם 48 שעות אחרי
הצטרפו ל-15 דקות של אימון ביתי ממוקד שישפר את הכושר וישרוף קלוריות עוד יומיים אחרי האימון - בדיוק לזמן הבידוד והסגר. בואו נתחיל
אבישג פינקלשטיין | 13.04.20
אגרוף יוסי אוחנה
מטפסים על קירות: הישראלים שיצרו חדרי כושר מקוריים בבית
קוראים להליכה מהספה למיטה כושר ביתי? תחשבו שוב. ארבעת הישראלים האלה הצליחו להפוך את הסביבה הביתית שלהם לזירת כושר מקורית לגמרי בעצמם. וזה עובד
טלי שימשוביץ | 10.04.20
תמונה של פעילות גופנית בבית
לא נכנעים לקורונה: כל הדרכים לשמור על כושר
חדרי הכושר ומכוני האימון השונים בישראל סגרו את שעריהם בהתאם להנחיות משרד הבריאות. אילו חלופות יש לאלה שעדיין רוצים לשמור על שגרת אימונים ואיפה נמצא סטודיו פילאטיס שעדיין עובד כרגיל - ובאופן חוקי לחלוטין? בדקנו
אור סופר | 23.03.20
רחובות ריקים בגלל הסגר, נגיף הקורונה בברלין, גרמניה
למה שיעור המתים בגרמניה נמוך כל כך?
מספר חולי הקורונה בגרמניה הוא מהגבוהים בעולם. בניגוד לאיטליה וספרד, שיעור התמותה נמוך בהרבה - בקושי 0.3%. מומחים מנסים להסביר מדוע
AFP | 21.03.20
לא לשימוש!!!!! אריה אבן הנפטר הראשון מ קורונה ב ישראל ניצול שואה בן 88 תושב ירושלים.
אריה בן ה-88 מת מקורונה: "היה אדם חזק עד רגעיו האחרונים"
הקשיש שנפטר לאחר שחלה בנגיף הקורונה הוא אריה אבן, ניצול שואה בן 88 מירושלים. משפחתו: "צר לנו על כך שהעביר את ימיו ורגעיו האחרונים כאשר בני משפחתו מנועים מלהיות לצידו". דיירים בבית האבות שבו התגורר: "חייבים לעשות בדיקות, אנחנו חוששים". גם המטפלת שלו לא נבדקה
נינה פוקס, יעל פרידסון וסיון חילאי | 21.03.20
תומאס באך ועד אולימפי
הוועד האולימפי: "אין צורך בהחלטות דרסטיות"
ההצהרה שיצאה מישיבת וידאו בין ראשי הוועד לנציגי הפדרציות השונות היא שוב של "עסקים כרגיל" לקראת טוקיו 2020, אך בשטח מתחילים להתגלות סדקים לאור הפגיעה בתחרויות הקריטריון
אורן אהרוני | 17.03.20
כתבות קודמותכתבות נוספות
תגיות חמות
היום
השבוע
החודש
רצועת עזהחות'יםחרבות ברזלחטופיםבנימין נתניהותימןעסקת חטופיםעזהאיראןהאפיפיור
תגיות חמות
היום
השבוע
החודש
רצועת עזהחות'יםחרבות ברזלחטופיםבנימין נתניהותימןעסקת חטופיםעזהאיראןהאפיפיור
תגיות קשורות
ספורטכדורגל ישראליכדורגל עולמיעיתוןארצות הבריתכדורסל ישראליבנימין נתניהוצה"לחרבות ברזלדונלד טראמפ