תגיות

אימון גופני

גוף רזה ושרירי
9 כללי ברזל שיסדרו לכם גוף רזה ושרירי
מרטין ברקהאן, גורו דיאטה וכושר אמריקאי ומחבר רב המכר The Leangains Methood מציג תשעה כללי ברזל מתוך הספר שיסדרו לכם גוף רזה ושרירי. וזה לגמרי לא מה שחשבתם
רויטל פדרבוש, מגזין _slash_"מנטה_slash_" | 22.12.18
אימון לבית עם מגבת
אימון כושר שלם לבית – באמצעות מגבת פשוטה
מחפשים אימון מאתגר לכל הגוף? ממש לא צריך להסתבך. פשוט הצטיידו במגבת ובקבוק מים, ביחרו חדר מתאים בבית וצאו לדרך
עומר רוזנברג | 18.12.18
אימון על כדור בוסו
יעיל או לא? כל האמת על תרגול על משטחים לא יציבים
אימון על משטחים לא יציבים כבר לא זר בחדרי הכושר השונים, אך האם אנחנו יודעים באמת כיצד להשתמש בו נכון? כך תוכלו למקסם את כל היתרונות שלו
שי גרינברג | 13.12.18
שומרים על אימון בטוח בחורף
החורף כאן: כך תתאמנו בחוץ בבטחה
אמנם חורף היא עונה מאתגרת לאלו מאיתנו שנוהגים להתאמן בחוץ אך אין זה אומר שצריך לצמצם את שגרת האימונים. כל הכללים שיעזרו לכם לעבור את עונת האימונים של החורף בבטחה. אימון נעים
ד"ר איתי זיו | 11.12.18
לשלם פחות למס הכנסה
כיצד לקבל זכאות לפטור על בסיס בריאותי ממס הכנסה?
אנשים הסובלים מבעיות רפואיות או מנכות רפואית עשויים להיות זכאים לפטור ממס הכנסה. מי זכאי, מהם תנאי הזכאות ומה צריך לעשות? מדריך
עו"ד יעל כהן | 10.12.18
אישה מבצעת שכיבות סמיכה עם יד אחת
ההמלצות החדשות: כמה צריך להתאמן בשבוע ואיך
העולם ממשיך להתמכר לפעילות גופנית וגם המחקרים בנושא לא נשארים מאחור. כמה צריך להתאמן ואיך? הבאנו לכם את ההמלצות הכי עדכניות בתחום
ענבל דרוקר | 10.12.18
אלון מאסק - האיש והטסלה
GM מתכווצת וסוגרת פסי ייצור? טסלה תרכוש אותם
יצרנית הרכב החשמלי הצעירה טסלה מביעה עניין ברכישת פסי הייצור אותם סוגרת GM, במסגרת מהלך הקיצוץ הנרחב עליו הצהירה לאחרונה היצרנית הוותיקה
הלל פוסק | 09.12.18
כריסטיאנו רונאלדו
יובנטוס - הגברת המודרנית
יובנטוס שולטת בכדורגל האיטלקי כבר שבע שנים, אבל הגעתו של כריסטיאנו רונאלדו הפכה אותה למעצמה כלכלית ואפילו מסייעת בקשרי החוץ של המדינה
יניב פלח, KICK | 06.12.18
עדי כהנן
10 דקות ודי: אימון עם גומיה לחיזוק שרירי הישבן
שרירי הישבן שייכים לאחת מקבוצות השרירים הגדולים והחזקים ביותר בגוף. הכנו לכם אימון מיוחד שמתאים גם ליום חורפי במיוחד, שימנע מהשרירים הללו להתנוון לאחר שעות הישיבה הרבות במשך היום - למה אתם מחכים?
עדי כהנן | 06.12.18
יוסי זאבי - תרגילי בטן
פשוט ויעיל: 10 תרגילי הבטן שינצחו את הסופגניות
אנחנו יודעים – סופגניות ובטן חטובה לא ממש הולכים יחד. אך אל דאגה, על מנת שתוכלו להתפקס טוב יותר על המטרה, הבאנו לכם מקבץ תרגילי בטן חדש שיכניס אתכם לקצב
יוסי זאבי | 03.12.18
עדן
הדוגמנית עדן פינס: מאז שהתחלתי לאכול כשר ירדתי 13 ק"ג
הדוגמנית עדן פינס עברה תאונת קורקינט, ואחריה הארה: אוכל כשר ומאוזן, עם ארבעה אימונים אינטנסיביים בשבוע. המומחים ממליצים שתתנקה מרעיונות בנוסח "ניקוי רעלים" ופשוט תמשיך לאכול בריא, שתנסה פיזיותרפיה לטיפול בכאבי הגב, ותרשה לעצמה לפעמים להיות קצת ילדה
מירי בו דוד-ליוי | 02.12.18
כתבות קודמותכתבות נוספות
תגיות חמות
היום
השבוע
החודש
צה"לרצועת עזהחרבות ברזלעזהחיל האווירבנימין נתניהוחללי צה"לשרה נתניהווידאוטבח 7 באוקטובר
תגיות חמות
היום
השבוע
החודש
צה"לרצועת עזהחרבות ברזלעזהחיל האווירבנימין נתניהוחללי צה"לשרה נתניהווידאוטבח 7 באוקטובר
תגיות קשורות
ספורטכדורגל ישראליכדורגל עולמיעיתוןארצות הבריתכדורסל ישראליבנימין נתניהוצה"לחרבות ברזלדונלד טראמפ