מבזקים
המייל האדום
התחברות
חודש ראשון ב- 5.90 ₪
ראשי
+ynet
חדשות
24/7
פודקאסטים
כלכלה
ספורט
תרבות
רכילות
בריאות
רכב
דיגיטל
לאשה
אוכל
עוד
חיפוש
ynet
אינטרנט
בעלי מקצוע
קניות
ספקים למשרד
מנויים
+ynet
ידיעות מנויים
ערוצי ynet
מבזקים
חדשות
דעות
24/7
כלכלה
ספורט
פודקאסטים
מזג אוויר
תרבות
רכילות Pplus
בריאות
רכב
דיגיטל
צרכנות
נדל"ן
חופש
אוכל
יחסים
לאשה
מנטה
יהדות
הורים
פרויקטים מיוחדים
סביבה ומדע
מעורבות
אופנה
עיצוב ואדריכלות
ynet original
ערוצים נוספים
מזג אוויר
שיתופי פעולה
מוספים
Alljobs דרושים
ועידות וכנסים
קפיטל
אתרים נוספים
כלכליסט
ynet news
ynet espanol
vesty
mynet
יד2
משחקים
יצירת קשר
צור קשר
מדיניות פרטיות
תנאי שימוש
מפת האתר
אנחנו גם כאן, עקבו אחרינו
תגיות
אימון גופני
12 דקות וסיימתם: אימון כושר שלם לכל הגוף
רגילים להאשים את חוסר הזמן שלכם באי ביצוע פעילות גופנית? תתחילו לחפש תירוצים חדשים. כל מה שאתם צריכים זה מזרן (או סתם שטיח), זוג משקוליות (ואפשר גם בלי) ו-12 דקות פנויות. הזיעה עלינו
יוסי זאבי
|
20.03.17
נבחרת אנגליה מצאה את האיש הנכון
גארת' סאות'גייט לא מפחד לבצע את חילוף הדורות לו היה זקוק הסגל, משלב את הצעירים שהוא מכיר ועושה רושם חיובי
עומר קורסיה, KICK
|
19.03.17
מרתון ירושלים: קיפגויי ניצח בזמן של 2:17.35 שעות
הקנייתי לא הצליח לשבור את שיאו של רונלד קימלי (2:16.09 שעות) שנקבע לפני שלוש שנים. 30,000 רצים לקחו חלק באירוע הגדול. עוד קודם לכן סוכל ניסיון של חרדים לחבל במרתון. 40 עוכבו לחקירה. וגם: צפו בהצעת הנישואים המרגשת בסיום
אורן אהרוני
|
17.03.17
אימון Tabata: להתחזק ולשרוף שומן ב-4 דקות בלבד
שגרת החיים העמוסה מקשה עליכם למצוא זמן לכושר? נגמרו התירוצים! ביכולתו של אימון ה-Tabata לבנות מסה, לשרוף שומן ולהאיץ את המטבוליזם של הגוף ב-4 דקות אינטנסיביות במיוחד. כל מה שנשאר לכם זה להצטייד במזרון, 4 דקות פנויות, ולהקליק על הווידאו. מוכנים?
יוסי זאבי
|
15.03.17
תרגיל החזה הפופולרי - שאתם כנראה מבצעים לא נכון
לא פלא שתרגיל ה"פרפר" לשרירי החזה כל כך פופולרי. הוא נמצא בכל מכון, קל מאוד לבצע אותו והוא לבדו יכול לתרום לעלייה משמעותית במסת השריר. אז למה בכל זאת רובנו עדיין לא יודעים לבצע אותו בצורה הנכונה? ממיקום הכיסא עד לזווית היד - כך תבצעו אותו נכון
יוסי זאבי
|
26.02.17
אישי מהשטח: 4 המלצות למשפחה למניעת התעללות במבוגרים
עובדת סוציאלית מתקשה להירגע מהפרסומים האחרונים ואומרת "מדובר בהתעללות. אחד מכל חמישה זקנים בישראל סובל ממנה. הגופים המפקחים חייבים לקחת אחריות. אבל למרות מה שחושבים רוב המקרים מתרחשים בבית". היא מסבירה למה זה קורה ואיך אפשר למנוע את המקרה הבא
ד_slash_"ר שלומית בן נון
|
20.02.17
בלי אביזרים, באמצע הסלון: כך עושים כושר על הקיר
אם פעם הבטיחו לנו אימונים ללא צורך לצאת מהבית - מהיום לא צריך לצאת אפילו מהחדר. זה הזמן לגייס את הרוח הספורטיבית, להגיד יפה שלום לכל התירוצים - ולעשות אימון כושר שלם לכל הגוף על הקיר בבית. יותר פשוט מזה?
ברק טננבוים
|
15.02.17
אושרה ייצוגית: "צפרה" הגישה חזיר במקום עגל
בית המשפט המחוזי בתל אביב אישר את התביעה הייצוגית נגד המסעדה של אבי קונפורטי. השופטת קיבלה את בדיקות המעבדה שהגישו התובעים, שהראו כי מנות שכללו חזה עגל הכילו למעשה חזה חזיר, כמו גם את עדות עובד המקום. הפיצוי המבוקש: 5,000 שקל לסועד וכן החזר כספי על המנה
מירב קריסטל
|
29.01.17
5 סיבות להתאמן במכון דווקא עם משקלים נמוכים
בניגוד למה שנהוג לחשוב - הגודל לא באמת קובע. גם אתם מהמתאמנים שנוהגים להעמיס על עצמם משקלים כבדים? תתפלאו לדעת שדווקא אימון עם משקלים קטנים יכול לזרז את גדילת השרירים
יוסי זאבי
|
29.01.17
כל מה שאפשר לעשות בשבת חורפית
תודו שהתגעגעתם לעוד קצת גשם, אז הנה הוא חוזר לביקור קצר בסופ"ש הזה. רגע לפני שאתם נכנסים תחת שמיכת הפוך ומסתגרים בבית, מצאנו עבורכם מספר אטרקציות שישמחו שתגיעו אליהן, בעיקר בימים גשומים וקרים. אז אל תתעצלו, הכינו את המעילים והמגפיים והיכנסו לרשימה החמימה שלפניכם. בסוף תרגישו הרבה יותר גאים בעצמכם
ליאת שומן
|
27.01.17
כנס נונסטופ פיטנס: סופ"ש של כושר וחדשנות באילת
משקולת שנראית כמו סרטן, מזרון יוגה שהופך לאביזר לחיזוק שרירי הליבה, אימון בוטקאמפ שהוא בכלל משחק קבוצתי ושיטת שחייה שמאפשרת לסובלים מבעיות צוואר וגב להמשיך ולשמור על כושר. כל אלו הם רק חלק קטן מ-100 האימונים בהם לקחו חלק מאות מתאמנים ומדריכים - בכנס נונסטופ פיטנס שהתקיים בשבוע שעבר באילת
אודי שם טוב
|
26.01.17
כתבות קודמות
כתבות נוספות
תגיות חמות
היום
השבוע
החודש
חרבות ברזל
חמאס
צה"ל
חטופים
יהודה ושומרון
טרור
גוש עציון
פיגוע
רצועת עזה
פוליו
תגיות חמות
היום
השבוע
החודש
חרבות ברזל
חמאס
צה"ל
חטופים
יהודה ושומרון
טרור
גוש עציון
פיגוע
רצועת עזה
פוליו
תגיות קשורות
ספורט
כדורגל ישראלי
כדורגל עולמי
ארצות הברית
עיתון
כדורסל ישראלי
בנימין נתניהו
צה"ל
דונלד טראמפ
קורונה