תגיות

אימונים

1,000 קני שיגור הופצצו בלבנון. בעשרות יישובים בצפון שהו ליד מרחב מוגן כל הלילה
שעות אחרי נאום נסראללה, דווח בלבנון על 70 הפצצות: "מגלי התקיפה הקשים ביותר מפרוץ המלחמה". "הרס כבד" במטח על מטולה, צה"ל הורה לתושבי עשרות יישובים בצפון - כולל צפת, קריית שמונה וקצרין - לשהות עד הבוקר ליד מרחב מוגן. ארה"ב דוחפת לפתרון דיפלומטי של הרגע האחרון: "אפשרי". מקרון בנאום לתושבי לבנון: "צרפת עומדת לצדכם, אף מטרה לא מצדיקה עימות"
כתבי ynet | 20.09.24
טדי רינר סימון ביילס
הוא 138 ק"ג, היא 47 ק"ג: מה אוכלים טדי רינר וסימון ביילס?
היא קטנטנה, הוא ענק.  הוא השיל 26 ק"ג ממשקלו - ומאז מקפיד על כל דבר שנכנס לו לפה. היא אוכלת מה שמתחשק לה, אבל מקפידה מאוד על שעות שינה. הוא הג'ודוקא טדי רינר מצרפת. היא המתעמלת סימון ביילס מארה"ב. שניהם אלופי-על עטורי מדליות. הצצנו להם בתפריט
זאב אברהמי | 02.08.24
אשר
הדיאטה הקפדנית של אשר: מיצי סלרי ופלפל חריף בבקרים, צום בימי רביעי
הזמר המצליח והמסוקס סיפר שהוא מקפיד על תזונה שכוללת בין היתר מיצי סלרי וג'ינג'ר עם פלפל חריף. בימי רביעי הוא לא אוכל כלום ובבקרים הוא יושב בשמש היוקדת. ומה אומרים המומחים? לא מתלהבים
עומר דניאל | 18.06.24
גוונו את התרגילים, שיטות העבודה והעומסים
נקרעים באימונים אבל מדשדשים במקום? ככה תקפיצו את הביצועים שלכם לגבהים חדשים
איך אתם יכולים לעבוד חכם יותר (ולא רק קשה), למה חשוב שתשקיעו גם בהתאוששות ואילו עקרונות אימון של אלופים אתם יכולים לאמץ כדי לשפר את ביצועי הכושר שלכם ולמקסם את ההישגים
סמדר כהן-טרקל | 19.12.23
עינב יונסוף וייס
עיצוב, חיטוב ושריפת שומנים: אימון שישי ואחרון בתוכנית שתכין אתכם לקיץ
עינב יונסוף וייס, ששקלה 100 קילו בגיל 13, עברה מהפך - ותעזור גם לכם להתחטב עם Fit to Summer - תוכנית אימונים בת חודשיים לחיטוב קיצי שהיא הכינה לקוראי מגזין "מנטה". וכן, אפשר להתחיל גם עם אימון קצר של 10 דקות
מירי בן-דוד ליוי | 16.07.23
עינב יונסוף וייס
עיצוב, חיטוב ושריפת שומנים: אימון חמישי בתוכנית שתכין אתכם לקיץ
עינב יונסוף וייס, ששקלה 100 קילו בגיל 13, עברה מהפך - ותעזור גם לכם להתחטב עם Fit to Summer - תוכנית אימונים בת חודשיים לחיטוב קיצי שהיא הכינה לקוראי מגזין "מנטה". וכן, אפשר להתחיל גם עם אימון קצר של 10 דקות
מירי בן-דוד ליוי | 02.07.23
עינב יונסוף וייס
עיצוב, חיטוב ושריפת שומנים: אימון רביעי בתוכנית שתכין אתכם לקיץ
עינב יונסוף וייס, ששקלה 100 קילו בגיל 13, עברה מהפך - ותעזור גם לכם להתחטב לקראת הקיץ עם Fit to Summer - תוכנית אימונים בת חודשיים לחיטוב קיצי שהיא הכינה לקוראי מגזין "מנטה". וכן, אפשר להתחיל גם עם אימון קצר של 10 דקות
מירי בן-דוד ליוי | 25.06.23
עינב יונסוף וייס
עיצוב, חיטוב ושריפת שומנים ב-30 דקות: תוכנית האימונים שתכין אתכם לקיץ
אימון שלישי של עינב יונסוף וייס, ששקלה 100 קילו בגיל 13, עברה מהפך - ותעזור גם לכם להתחטב לקראת הקיץ עם Fit to Summer - תוכנית אימונים בת חודשיים לחיטוב קיצי שהיא הכינה לקוראי מגזין "מנטה"
מירי בן-דוד ליוי | 18.06.23
עינב יונסוף וייס
עיצוב, חיטוב ושריפת שומנים ב-30 דקות: תוכנית האימונים שתכין אתכם לקיץ
אימון שני של עינב יונסוף וייס, ששקלה 100 קילו בגיל 13, עברה מהפך - ותעזור גם לכם להתחטב לקראת הקיץ עם Fit to Summer - תוכנית אימונים בת חודשיים לחיטוב קיצי שהיא הכינה לקוראי מגזין "מנטה"
מירי בן-דוד ליוי | 11.06.23
עינב יונסוף וייס
שקלה 100 קילו בגיל 13, עברה מהפך - ותעזור לכם להתחטב לקראת הקיץ
אחרי שנדהמה לגלות שהיא שוקלת 100 קילו, החליטה עינב יונסוף וייס לבנות לעצמה תפריט בריא ותוכנית אימונים מסודרת. לתיכון כבר הגיעה עם 40 קילו פחות. היום, כמאמנת כושר אישית, היא תלווה אתכם עם Fit to Summer - תוכנית אימונים בת חודשיים לחיטוב קיצי שעינב הכינה לקוראי "מנטה"
מירי בן-דוד ליוי | 04.06.23
אימון HIIT
אימון און-ליין - אאוט, אימון משקולות - אין: 10 הטרנדים המובילים בכושר ל-2023
איך צפוי להיראות אימון הכושר שלנו השנה? האם כבר ענדתם שעון דופק לניטור הסטרס? למה כדאי גם לכם לאמץ את האימון הפונקציונלי, ואילו טרנדים לוהטים התקררו ביחד עם הקורונה (ואולי יעשו קאמבק בקרוב)?
יוסי זאבי | 08.01.23
כתבות נוספות
תגיות חמות
היום
השבוע
החודש
בנימין נתניהואלי פלדשטייןפרשת המסמכים הסודייםשב"כוידאוחרבות ברזלחיזבאללהחיצי הצפוןלבנוןאיחוד האמירויות הערביות
תגיות חמות
היום
השבוע
החודש
בנימין נתניהואלי פלדשטייןפרשת המסמכים הסודייםשב"כוידאוחרבות ברזלחיזבאללהחיצי הצפוןלבנוןאיחוד האמירויות הערביות
תגיות קשורות
ספורטכדורגל ישראליכדורגל עולמיעיתוןארצות הבריתכדורסל ישראליבנימין נתניהוצה"לדונלד טראמפחרבות ברזל