מבזקים
המייל האדום
התחברות
חודש ראשון ב- 5.90 ₪
ראשי
+ynet
חדשות
24/7
אולימפיאדה
פודקאסטים
כלכלה
תרבות
רכילות
בריאות
רכב
דיגיטל
לאשה
אוכל
עוד
חיפוש
ynet
אינטרנט
בעלי מקצוע
קניות
ספקים למשרד
מנויים
+ynet
ידיעות מנויים
ערוצי ynet
מבזקים
חדשות
דעות
24/7
כלכלה
אולימפיאדה
ספורט
פודקאסטים
מזג אוויר
תרבות
רכילות Pplus
בריאות
רכב
דיגיטל
צרכנות
נדל"ן
חופש
אוכל
יחסים
לאשה
מנטה
יהדות
הורים
פרויקטים מיוחדים
סביבה ומדע
מעורבות
אופנה
עיצוב ואדריכלות
ynet original
ערוצים נוספים
מזג אוויר
שיתופי פעולה
מוספים
Alljobs דרושים
ועידות וכנסים
קפיטל
אתרים נוספים
כלכליסט
ynet news
ynet espanol
vesty
mynet
יד2
משחקים
יצירת קשר
צור קשר
מדיניות פרטיות
תנאי שימוש
מפת האתר
אנחנו גם כאן, עקבו אחרינו
תגיות
אימונים
חשש ממתיחות בתרגיל צה"ל: מחר יגיעו כוחות לוואדי ערה, ידמו כיבוש שטחים
100 אימונים גדודיים, שלושה תרגילי אוגדה, וחטיבות שיבצעו סימולציות מלחמה: זו תוכנית האימונים החדשה של צה"ל למערך המילואים, שנועדה להשלים את פערי הקורונה. לראשונה יעברו אנשי המילואים בוחן כשירות לזירה הצפונית. חשש: תרגיל צה"ל בוואדי ערה עלול לעורר מתיחות עם התושבים
יוסי יהושע
|
08.11.21
מפחדים מאימונים עצימים? כך תבצעו אותם בבטחה
מה יש באימונים עצימים שמרתיע כל כך הרבה מתאמנים? הרי הם עמוסים במגוון יתרונות שאימונים רגילים חסרים בהם. אם גם אתם מפחדים לעשות את הצעד, הכתבה הבאה היא בשבילכם
ד"ר איתי זיו ומורן נחמני
|
22.08.21
הפסקתם להתאמן: האם השרירים "יזכרו" את מה שבניתם כשתחזרו למכון?
המונח זיכרון שריר מוזכר רבות בעולם הכושר, ובחדרי כושר בפרט. מתאמנים רבים הנדרשים להפסקה בגלל פציעה או כל סיבה אחרת מפחדים שכל המאמץ שהשקיעו יירד לטימיון. האם אכן כך?
טל בן משה, עירית סמילנסקי
|
02.08.21
שחייה: הטעויות שאתם עושים במים שגורמות לכאבים ופציעות - ואיך תתקנו
למרות התדמית שלה כספורט בריא ובטוח, כאבים ופציעות הם עניין שכיח בקרב שחיינים. אילו פציעות נפוצות בקרב שוחי חתירה, באיזה סגנון חשוב במיוחד לדייק בתנועות וכיצד למנוע כאבי כתפיים, בעיות ברכיים או כאבי צוואר וגב? מומחה בכירורגיה אורתופדית מסביר
ד"ר רוברט לוי
|
28.07.21
מחיר המדליה: כמה עולה לגדל ילד אולימפי?
איתן ויצל חולם לשחות כמו מייקל פלפס - והוריו מוציאים על החלום 14 אלף שקל בשנה. הוריה של גולשת הרוח נטע בובר מוציאים על הגלשנים וכל השאר יותר מ-18 אלף שקל בשנה, המטפס שקד מנדל עולה להוריו 75 אלף שקל בשנה, ותשלומי ההורים של הקרטיסטית חן זוסמן עוברים 30 אלף שקל. "שוויון הזדמנויות לא קיים פה. ילד שלהורים שלו אין את המשאבים, לא יגיע רחוק"
ליאור אוחנה
|
23.07.21
אין זמן להתאמן? קבלו 7 צעדים ליצירת שגרת אימונים בסופ"ש
אין לכם זמן לחד"כ באמצע השבוע? מסתבר שפעילות בסופי השבוע טובה יותר מחוסר פעילות בכלל, אבל צריך לדעת איך עושים אותה נכון. כך מייצרים שגרת אימונים - ליומיים בשבוע
סמדר כהן-טרקל
|
17.06.21
"שיטת 'סמוך עליי'": אביו של פרח הטיס שנספה תוקף
אביו של ליהוא בן בסה, שנהרג עם מדריך הטיסה איתי זיידן בהתרסקות מטוס הסנונית, מביע אכזבה ממסקנות דו"ח החקירה. הוא מביע ספק שבצה"ל לא הכירו את הסיכון מתופעת ההזדקרות, וטוען שבבית הספר לטיסה הייתה "שאננות" בנוגע לנהלי בטיחות. "ליהוא התגייס עם זיק בעיניים ובטח בכם - ואתם לא הצלחתם לשמור עליו", כתב. צה"ל: "משתתפים בכאבו"
רועי רובינשטיין
|
18.03.21
האם ריצה "על בטן ריקה" באמת שורפת יותר שומנים?
תזונה דלת פחמימות ו-"אימון על בטן ריקה" רווחים בקרב מתאמנים רבים כיום במטרה "לשרוף" יותר שומן ולהפחית במשקל הגוף, אך האם האסטרטגיה הזו אכן מובילה אותם לתוצאה הרצויה?
ענבל דרוקר
|
02.11.20
בשורה לחי"רניקים במילואים: יתאמנו כמו מטכ"ל והימ"מ - בבסיס המתקדם בשורק
המתחם האזרחי שימש עד כה רק יחידות מובחרות, והמדריכים בו הם מומחי לוחמה בטרור. המטרה: להנגיש את מה שהייתה עד כה נחלתן של יחידות העילית בלבד. האימון: 12 שעות מרוכזות – פעמיים בשנה – של ירי מטווח קרוב, מיומנות נשק, לחימה בשטח בנוי וקרב מגע. צפו בתיעוד מהמתקן
יואב זיתון
|
20.10.20
אבסורד בהנחיות: ניתן לקיים אימונים בקבוצות, אך בתנאי שאין מאמן
בפיקוד העורף מציגים: "אסור למאמן לקבל לקוחות, רק להתאמן עם חברים לא במסגרת עסקית". מאמן ילדים ניסה להבין אם יוכל להדריך קבוצת כדורגל, וקיבל תשובה הזויה. נפתלי בנט: "דרוש היגיון". מפיקוד העורף לא נמסרה תגובה
אלכסנדרה לוקש
|
19.10.20
150 מבנים, מאות מצלמות ורשת מנהרות: פרויקט הענק הצבאי שנגנז
גורמים שהיו מעורים בפרויקט הדגל של זרוע היבשה נדהמו לגלות שטרם הוקם, לאחר חשיפת ynet של הפארסה: "המתקן בצאלים מתאים למלחמות הקודמות, 'שניר' תוכנן למלחמה הבאה". אלפי שעות עבודה הושקעו בתכנון, 7 חלופות נפסלו: "זה אושר בכל הרמות". צה"ל: "נקים מתקן חדש"
יואב זיתון
|
10.08.20
כתבות קודמות
כתבות נוספות
תגיות חמות
היום
השבוע
החודש
תימן
צה"ל
חרבות ברזל
ג'ו ביידן
חות'ים
ארצות הברית
מבצע יד ארוכה
קמלה האריס
אבשלום פלד
איתמר בן גביר
תגיות חמות
היום
השבוע
החודש
תימן
צה"ל
חרבות ברזל
ג'ו ביידן
חות'ים
ארצות הברית
מבצע יד ארוכה
קמלה האריס
אבשלום פלד
איתמר בן גביר
תגיות קשורות
ספורט
כדורגל ישראלי
כדורגל עולמי
ארצות הברית
עיתון
כדורסל ישראלי
בנימין נתניהו
צה"ל
דונלד טראמפ
קורונה