תגיות

דיאטה

חמין
לא מה שחשבתם: חמין לשבת - וכמה שהוא בריא
נוטים לזלזל בו ולכנות אותו בשמות כמו "יציקה", אבל החמין המוכר והטוב הוא למעשה ארוחה מלאה בסיר אחד, ואם מכינים אותו נכון - הוא גם בריא. יש בו חלבון, פחמימות, סיבים תזונתיים וערכים גבוהים של ויטמינים ומינרלים. אבל יש מרכיבים שכדאי מראש לוותר עליהם. מצעד המנות הבריאות, לקראת סופ"ש קר
יעל דרור | 20.01.22
איימי שומר
איימי שומר חשפה שעברה ניתוח לשאיבת שומן
הקומיקאית הודתה שלא חשבה שתעבור ניתוח אך סיפרה שכעת היא שוקלת 77 ק"ג והוסיפה: "אני מרגישה טוב, סוף כל סוף". בשנים האחרונות התמודדה שומר עם מחלה גניקולוגית כרונית, שגורמת בין היתר לכאבים עזים ולעייפות כרונית, ופוגעת ב-1 מכל 10 נשים בעולם
עומר דניאל | 19.01.22
ארוחה בריאה
משחקי השובע: 8 שיטות מוכחות להפחתת התיאבון
אכלו יותר שיפון ותפוחים, ותרו על מזונות במרקמים נמסים, נשנשו בין הארוחות ופתחו את הארוחה במרק צח. שמונה צעדים מוכחים מחקרית שיעזרו לכם להפחית את תחושת הרעב ולאכול פחות - במיוחד בימים הקרים
רויטל פדרבוש | 18.01.22
דיאטה מתוקים עד 100 קלוריות
הסוף לדיאטות? חוקרים מצאו אזור חדש במוח שמעורב בשליטה באכילה
וגם: השתלת תאי גזע לריפוי סוכרת, חיישן לחיזוי התקפי אפילפסיה ופאג'ים לריפוי אטופיק דרמטיטיס. החידושים והגילויים במדע הרפואה ששווה לעקוב אחריהם בשנה הקרובה - חלק שני
עידן לושי | 16.01.22
מרק קוסקוס
מרק קוסקוס טבעוני: למה הוא כל כך בריא?
לפעמים, לא צריך להתאמץ יותר מדי כדי להנות ממנה סופר-בריאה, שנמצאת בלא מעט מטבחים בישראל. מרק הקוסקוס המפורסם מכיל את כל המרכיבים שהגוף שלנו צריך - מחלבונים עשירים דרך ויטמינים חשובים וגם נוגדי חמצון. ואם מתחשק לכם לשדרג את המרק בריאותית - אל תוותרו על קינמון. ויש גם מתכון. הדיאטנית יעל דרור בכתבה נוספת על סוד המנות הבריאות
יעל דרור | 13.01.22
כושר ותזונה
סובלים מעודף משקל? מה יעזור יותר - ספורט או דיאטה
כשאנו מגיעים לרופא עם עודף משקל ובעיות בריאותיות נלוות, הוא ימליץ לרוב על דיאטה וגם יפנה אותנו לדיאטנית על חשבון קופת החולים. פעילות גופנית תוזכר לרוב רק כגורם משני בתהליך, ואת המסגרת המתאימה נצטרך לממן בעצמנו. מחקר חדש ומקיף קובע שהגישה הזו מוטעית: הפעילות הגופנית תורמת למניעת מחלות הרבה יותר מהורדה במשקל על ידי שינוי תזונתי
שי גרינברג | 05.01.22
מרק עוף
מרק עוף: למה הוא כל כך בריא?
הוא מוכר בעולם כולו כ"פניצילין היהודי", וכמעט ואין עוררין על יתרונותיו וסגולותיו בשיפור ההרגשה כשאנחנו חולים. מהם המרכיבים במרק העוף שגורמים לנו להרגיש טוב יותר ועד כמה זה באמת מדעי? הדיאטנית יעל דרור מסבירה את סוד המנות הבריאות - סדרה חדשה
יעל דרור | 04.01.22
טעים ובריא, מסביב לעולם
איך להמשיך לאכול מתוק ולשמור על המשקל?
כל מי שעשה דיאטה (ומי לא עשה?), מכיר את הרגע הזה שחייבים, אבל ח־י־י־ב־י־ם משהו מתוק. אז יש דרכים לאכול מתוק במידה וליהנות מכל העולמות, וככה עושים את זה:
22.12.21
בר חלפון
"המפקדים שלי עזרו לי לרדת במשקל"
בר חלפון התגייסה ליחידה קרבית בצה"ל עם חוסר ביטחון עצמי מוחלט וגם עם משקל עודף. בזכות תוכנית התומכת בחיילים המתמודדים עם בעיית משקל, היא נפרדה מ־20 קילוגרמים מיותרים ובקרוב תצא לקורסים מפקדים. "הייתי ביישנית וסגורה, ובצבא הכל השתנה בגלל התהליך שעברתי"
ענת לב-אדלר | 15.12.21
שריפת שומן
ממשקולות ועד קפה: 12 הדרכים הכי טובות להפחית את השומן בגוף
לא דיאטות אופנתיות או תוספי תזונה המבטיחים תוצאות מהירות יאפשרו לכם להפחית את שיעור השומן בגוף. אז מה כן? הנה כמה צעדים פשוטים שיסייעו להפחית את השומן לאורך זמן וגם ישפרו את הבריאות הכללית
מעין פלג אבירם | 13.12.21
צום לסירוגין
למרות ההצלחה העולמית: האם דיאטת ה"צום לסירוגין" מסוכנת לכם?
מומחים מאוניברסיטת הרווארד מצביעים על הבעיות בשיטת התזונה הפופולרית "צום לסירוגין" וטוענים: היא עלולה לגרום לכם להרגיש חולים, מסוכנת למי שנוטל תרופות ואפילו יכולה לגרום להשמנה
ד"ר רז הגואל | 30.11.21
כתבות קודמותכתבות נוספות
תגיות חמות
היום
השבוע
החודש
בנימין נתניהוהאגיואב גלנטבית הדין הבינלאומיחרבות ברזלמוחמד דףצה"ללבנוןגלי בהרב-מיארההרצי הלוי
תגיות חמות
היום
השבוע
החודש
בנימין נתניהוהאגיואב גלנטבית הדין הבינלאומיחרבות ברזלמוחמד דףצה"ללבנוןגלי בהרב-מיארההרצי הלוי
תגיות קשורות
ספורטכדורגל ישראליכדורגל עולמיעיתוןארצות הבריתכדורסל ישראליבנימין נתניהוצה"לדונלד טראמפחרבות ברזל