מבזקים
המייל האדום
התחברות
חודש ראשון ב- 5.90 ₪
ראשי
+ynet
חדשות
24/7
אולימפיאדה
פודקאסטים
כלכלה
תרבות
רכילות
בריאות
רכב
דיגיטל
לאשה
אוכל
עוד
חיפוש
ynet
אינטרנט
בעלי מקצוע
קניות
ספקים למשרד
מנויים
+ynet
ידיעות מנויים
ערוצי ynet
מבזקים
חדשות
דעות
24/7
כלכלה
אולימפיאדה
ספורט
פודקאסטים
מזג אוויר
תרבות
רכילות Pplus
בריאות
רכב
דיגיטל
צרכנות
נדל"ן
חופש
אוכל
יחסים
לאשה
מנטה
יהדות
הורים
פרויקטים מיוחדים
סביבה ומדע
מעורבות
אופנה
עיצוב ואדריכלות
ynet original
ערוצים נוספים
מזג אוויר
שיתופי פעולה
מוספים
Alljobs דרושים
ועידות וכנסים
קפיטל
אתרים נוספים
כלכליסט
ynet news
ynet espanol
vesty
mynet
יד2
משחקים
יצירת קשר
צור קשר
מדיניות פרטיות
תנאי שימוש
מפת האתר
אנחנו גם כאן, עקבו אחרינו
תגיות
דיאטה
נשברתם בדיאטה? 10 טיפים שיעזרו לכם להצליח לרזות בשנה הבאה
לפעמים אנחנו מאוד רוצים לעבור תהליך בריא של ירידה במשקל, אבל מרגישים שיש יותר מדי מכשולים שפוגעים בהצלחתנו. מה עושים? ראשית, מבינים שזה בידינו. שנית, עושים שינויים קטנים באורח החיים וכך יוצרים מציאות שתעזור לנו להצליח במשימה. וזה הרבה יותר פשוט ממה שחושבים
יעל דרור
|
08.09.21
בלי תוספת של 5-3 ק"ג: כך תשרדו את ארוחות החג
איך אפשר לאכול הכול ועדיין לא להשמין בתקופת החגים? כמה צעדים (וכן, יש כאן כפל משמעות) שיעזרו לכם לשמור על הגזרה גם כשאתם יוצאים מהשגרה
שחר ג'נה
|
06.09.21
תזכרו את השם: לידור
תכירו" לידור רז-כהן. הימור שלנו: היא תהיה כוהנת הדיאטה החדשה של ישראל. היא השילה 50 קילו והיא מנהלת קהילת פייסבוק של כ-200 אלף איש ועומדת לפרוץ עם קבוצות הרזיה ברחבי הארץ. והכל התחיל כשראתה את עצמה בתמונה (אוי, מי לא מכירה את ההרגשה!)
02.09.21
לורן גונר, מומחית להרזיה ותזונה נכונה
"דיאטת לורן מאפשרת לרדת ולשמור על המשקל החדש באופן בריא ולשנים רבות ללא הרעבה או סבל"
30.08.21
לאכול שוקולד בלי רגשות אשם? כן, זה אפשרי!
אנחנו מתכוונים לזה ברצינות: חטיפי סלים דליס Topping , מכילים ה-מ-ו-ן שוקולד איכותי העוטף דגנים וסיבים תזונתיים, שסוגרים לכם פינה כשמתחשק לנשנש בלי להתבאס על עצמנו, ששוב אכלנו יותר מדי
מוגש מטעם מרבה
|
23.08.21
מסטרס ועד מחמאות: 12 סיבות שמקלקלות לנו את הדיאטה
הממתיקים המלאכותיים שמשבשים את מנגנון האינסולין, ההפרזה בצריכת שומנים בריאים והערות של הנשמות הטובות - 12 סיבות פיזיות ומנטליות שמחבלות לנו בירידה במשקל, ואיך אפשר לעקוף אותן
ליאורה חוברה
|
22.08.21
חמישה הרגלי בוקר שיעזרו לכם לרזות - וגם לשמור על המשקל
מההשפעה שיש לשעת הקימה על כמות הג'אנק פוד שאנחנו אוכלים במהלך היום, דרך ארוחת הבוקר הכי טובה לדיאטה מוצלחת ועד לפעולה אחת פשוטה שצריך לעשות מיד כשקמים מהמיטה - שתעזור לכם גם לרדת במשקל וגם לשמור על ההישגים
רויטל פדרבוש
|
15.08.21
מחקר בדק: מה אנשים בוחרים - את המזון הבריא או הטעים יותר?
לפני שאנו מוציאים הון עתק על דיאטות, כדאי שנבין מדוע, ברגע האמת, אנחנו לא מצליחים לבחור בתזונה בריאה יותר. מחקר חדש מצא: זה לא קשור לחולשות שלנו או לשליטה עצמית - אז מה כן משפיע על הבחירה?
שירי נקש
|
09.08.21
1,000 קלוריות בקערה: האם הסלט הבריא הורס לכם את הדיאטה?
רגע לפני שאתם מסתערים על קערת הסלט הבאה ובטוחים שהיא שיא הדיאטה, כדאי לשים לב לתוספות המפנקות, שעלולות להפוך את הסלט שלכם למשמין מאוד. כמה שמן מסתתר בגרעיני החמנייה ומה המחיר הקלורי של חופן קרוטונים?
רויטל פדרבוש
|
05.08.21
1,000 קלוריות בצלחת: איך לאכול חומוס מבלי להרוס את הדיאטה
מנת חומוס מכילה יתרונות תזונתיים רבים אבל גם ערך קלורי גבוה מאוד. הדיאטנית ד"ר מאיה רוזמן מסבירה איך משלבים את החומוס בתפריט הדיאטה ולמה חשוב לשים לב כשקונים סלט מוכן
ד"ר מאיה רוזמן
|
02.08.21
שני קליין מדברת לראשונה על ההתמודדות עם מחלת הפיברומיאלגיה: "תמיד כואב משהו"
השחקנית משתתפת בסדרה "מעילה", חושפת מדוע הסתירה עד עכשיו את המחלה ("הלחיץ אותי שיגידו 'היא נכה'"), מספרת על התגובות הזועמות לשינוי התזונתי שעשתה ("אמרו לי 'חבל שרזית'") ועל הקפאת הביציות שעברה ("אני צריכה להרוויח זמן")
תחיה ברק
|
02.08.21
כתבות קודמות
כתבות נוספות
תגיות חמות
היום
השבוע
החודש
בנימין נתניהו
ארצות הברית
קמלה האריס
ג'ו ביידן
כנף ציון
טיסה
כובע
דונלד טראמפ
בחירות בארה"ב 2024
חרבות ברזל
תגיות חמות
היום
השבוע
החודש
בנימין נתניהו
ארצות הברית
קמלה האריס
ג'ו ביידן
כנף ציון
טיסה
כובע
דונלד טראמפ
בחירות בארה"ב 2024
חרבות ברזל
תגיות קשורות
ספורט
כדורגל ישראלי
כדורגל עולמי
ארצות הברית
עיתון
כדורסל ישראלי
בנימין נתניהו
צה"ל
דונלד טראמפ
קורונה