תגיות

דיאטה

עבודה
לעבוד מהבית - בלי להשמין: 8 עצות חשובות לבריאות הגוף
לא לנשנש בין הארוחות, לשתות מים גם כשלא צמאים ולהימנע מלאכול מול המחשב. 8 עצות מעשיות לשמירה על המשקל ועל אורח חיים בריא בזמן שעובדים מהבית, בעיקר בימי הקורונה
שירי נקש | 06.05.20
ענבר ועופר דדון
"ברגע שירדתי במשקל, כל הזוגיות השתנתה"
כמו אלף ואחד דברים אחרים, מסתבר שהמוטיבציה לעשות שינוי משמעותי באורח חיינו תלויה בין היתר גם במערכת הזוגית שלנו. הבעיה היא שלא כולם מפרגנים כשבן הזוג שלהם יורד במשקל או מתחיל לעשות פעילות ספורטיבית. לעומת זאת, זוגות שהשתנו ביחד, מדווחים על תחושת סיפוק גבוהה יותר מהקשר
ליבי רוזנטל | 30.04.20
מאזניים
יוצאים מהסגר: כך נצליח להיפטר מהמשקל העודף שצברנו
אחרי החורף והשבועות הארוכים של הסגר בגלל הקורונה, רבים עלו במשקל. עכשיו הגיע הזמן להוריד אותו. כך תעשו זאת
ד"ר שרון גבריאל ודתיה יער מצוות מדעי אלטמן | 30.04.20
המשקל אחרי הסגר
לקראת החזרה לשגרה: כך תורידו את המשקל שעליתם בזמן הסגר
השבועות הארוכים בבית בתקופת הסגר גרמו לרבים לעלות במשקל. עכשיו, כשמסתמנת הקלה גם בתסמיני ההדבקה וגם בתנאי הסגר - הגיע הזמן לרדת במשקל ולחזור לאורח חיים בריא. כך תעשו זאת
מיטל לוי | 28.04.20
אהבה אמיתית. שוקולד
דווקא עכשיו: דו"ח רעב בזמן קורונה - ממשיכה להתגעגע לסוכר
שירלי פרקש, אישה שנרדמת תוך כדי לעיסה, שמעולם לא עשתה דיאטות או שכחה לאכול, ושבפרופיל הוואצאפ שלה כתוב: "בטח אוכלת משהו" מוצאת את עצמה בימים אלו פוצחת בחגיגות מקרונה ליליות על טהרת הפחמימות והסוכרים, והבגדים, איך אומרים, כבר מסרבים לשתף פעולה. לאור המצב, החליטה לקחת את העניינים לידיים, להפסיק את הדהירה האכזרית לעבר האקסטרה לארג', ולהתחיל במסע של שינוי. האם יש באמת תקווה לאישה שחבריה הטובים ביותר בעולם הם תפוצ'יפס וקרמבו? דו"ח רעב בזמן קורונה - כתבה שלישית בסדרה
שירלי נחמה פרקש | 24.04.20
אכילה לילית
5 הפעולות שיגרמו לכם לא להשמין בזמן הבידוד
הסגר הממושך, מכוני הכושר הסגורים ודלת המקרר שנפתחת ללא הרף מגבירים את הסיכוי להשמנה. אבל תקופת הבידוד יכולה לתפוס מפנה אחר, ואפילו לעזור לכם לרדת במשקל. מה הסכנה הבריאותית באכילה מופרזת של פחמימות ואיך שתיית מים קשורה להשמנה? הדיאטנית נעמה ליאון מסבירה
נעמה ליאון | 13.04.20
סוכר ופחמימות זה החיים
דווקא עכשיו: דו"ח רעב בזמן קורונה - הגמילה מסוכר בעיצומה
שירלי פרקש, אישה שנרדמת תוך כדי לעיסה, שמעולם לא עשתה דיאטות או שכחה לאכול, ושבפרופיל הוואצאפ שלה כתוב: "בטח אוכלת משהו" מוצאת את עצמה בימים אלו פוצחת בחגיגות מקרונה ליליות על טהרת הפחמימות והסוכרים, והבגדים, איך אומרים, כבר מסרבים לשתף פעולה. לאור המצב, החליטה לקחת את העניינים לידיים, להפסיק את הדהירה האכזרית לעבר האקסטרה לארג', ולהתחיל במסע של שינוי. האם יש באמת תקווה לאישה שחבריה הטובים ביותר בעולם הם תפוצ'יפס וקרמבו? דו"ח רעב בזמן קורונה - כתבה שנייה בסדרה
שירלי נחמה פרקש | 11.04.20
default image
זה אפשרי: כך תעברו את ארוחת החג - בלי לעלות במשקל
ימי הפסח המועדים לעלייה במשקל, ובמיוחד ארוחת הסדר העשירה, מאתגרים את המצויים בהליכי ירידה במשקל. נוכח העובדה שהשנה נחוש גם תסכול על הריחוק מיקירינו, הרי שגם שמירה על המשקל הקיים תיחשב כהישג. דיאטנית קלינית מסבירה מה חשוב לעשות - ובעיקר מה חשוב מאוד שלא לעשות
איילת וינשטיין | 08.04.20
עכשיו זה הזמן להתנסות בשלל השירותים המקוונים הקיימים כיום ברשת, המקלים מאוד על החיים המודרניים.
ימי קורונה: התנהלות דיגיטלית בגיל השלישי
החוליה החלשה בימי הקורונה היא האבות והסבים שלנו, בני הגיל השלישי, שנרתעו עד כה משימוש בשירותים מקוונים. נוכח המשבר המתארך לא נותרה להם כעת ממש ברירה. כדי להקל, אספנו מספר דוגמאות לשירותים שניתנים כבר היום בצורה מקוונת שכדאי לנסות
יובל גמליאל | 03.04.20
מה כתוב במשקל? לא מאמינה
1 באפריל: 10 השקרים הקטנים שאנו מספרי לעצמנו בדיאטה
מי לא "רימה" קצת במהלך הליך הדיאטה והבטיח לעצמו שזה לא באמת משפיע? לרגל "יום השקר הבינלאומי", דיאטנית אספה 10 שקרים שאנחנו מספרים לעצמנו - ואת כל האמת מאחוריהם
יעל דרור | 01.04.20
מה הדיאטה הבריאה ביותר?
דיאטת הצום או הים תיכונית: מה בריאה ויעילה יותר?
תזונת האדם הקדמון? דיאטה ים תיכונית או צום של 16 שעות ביממה? שלוש הדיאטות הפופולריות ביותר בעולם ממשיכות לצבור לעצמן חסידים - אך איזו מהן הכי יעילה ובריאה?
ד"ר מאיה רוזמן | 17.03.20
כתבות קודמותכתבות נוספות
תגיות חמות
היום
השבוע
החודש
לבנוןחיזבאללהחרבות ברזלבנימין נתניהוהפסקת אשחיצי הצפוןמלחמהצה"לחמאסעסקת חטופים
תגיות חמות
היום
השבוע
החודש
לבנוןחיזבאללהחרבות ברזלבנימין נתניהוהפסקת אשחיצי הצפוןמלחמהצה"לחמאסעסקת חטופים
תגיות קשורות
ספורטכדורגל ישראליכדורגל עולמיעיתוןארצות הבריתכדורסל ישראליבנימין נתניהוצה"לדונלד טראמפחרבות ברזל