תגיות

דיאטה

סוכר ופחמימות זה החיים
דווקא עכשיו: דו"ח רעב בזמן קורונה - הגמילה מסוכר בעיצומה
שירלי פרקש, אישה שנרדמת תוך כדי לעיסה, שמעולם לא עשתה דיאטות או שכחה לאכול, ושבפרופיל הוואצאפ שלה כתוב: "בטח אוכלת משהו" מוצאת את עצמה בימים אלו פוצחת בחגיגות מקרונה ליליות על טהרת הפחמימות והסוכרים, והבגדים, איך אומרים, כבר מסרבים לשתף פעולה. לאור המצב, החליטה לקחת את העניינים לידיים, להפסיק את הדהירה האכזרית לעבר האקסטרה לארג', ולהתחיל במסע של שינוי. האם יש באמת תקווה לאישה שחבריה הטובים ביותר בעולם הם תפוצ'יפס וקרמבו? דו"ח רעב בזמן קורונה - כתבה שנייה בסדרה
שירלי נחמה פרקש | 11.04.20
default image
זה אפשרי: כך תעברו את ארוחת החג - בלי לעלות במשקל
ימי הפסח המועדים לעלייה במשקל, ובמיוחד ארוחת הסדר העשירה, מאתגרים את המצויים בהליכי ירידה במשקל. נוכח העובדה שהשנה נחוש גם תסכול על הריחוק מיקירינו, הרי שגם שמירה על המשקל הקיים תיחשב כהישג. דיאטנית קלינית מסבירה מה חשוב לעשות - ובעיקר מה חשוב מאוד שלא לעשות
איילת וינשטיין | 08.04.20
עכשיו זה הזמן להתנסות בשלל השירותים המקוונים הקיימים כיום ברשת, המקלים מאוד על החיים המודרניים.
ימי קורונה: התנהלות דיגיטלית בגיל השלישי
החוליה החלשה בימי הקורונה היא האבות והסבים שלנו, בני הגיל השלישי, שנרתעו עד כה משימוש בשירותים מקוונים. נוכח המשבר המתארך לא נותרה להם כעת ממש ברירה. כדי להקל, אספנו מספר דוגמאות לשירותים שניתנים כבר היום בצורה מקוונת שכדאי לנסות
יובל גמליאל | 03.04.20
מה כתוב במשקל? לא מאמינה
1 באפריל: 10 השקרים הקטנים שאנו מספרי לעצמנו בדיאטה
מי לא "רימה" קצת במהלך הליך הדיאטה והבטיח לעצמו שזה לא באמת משפיע? לרגל "יום השקר הבינלאומי", דיאטנית אספה 10 שקרים שאנחנו מספרים לעצמנו - ואת כל האמת מאחוריהם
יעל דרור | 01.04.20
מה הדיאטה הבריאה ביותר?
דיאטת הצום או הים תיכונית: מה בריאה ויעילה יותר?
תזונת האדם הקדמון? דיאטה ים תיכונית או צום של 16 שעות ביממה? שלוש הדיאטות הפופולריות ביותר בעולם ממשיכות לצבור לעצמן חסידים - אך איזו מהן הכי יעילה ובריאה?
ד"ר מאיה רוזמן | 17.03.20
תזונה בבידוד: אפשר גם בריא
מרזים בבידוד: תפריט 14 הימים להורדה במשקל
מי אמר שאי אפשר לשמור על המשקל גם בבידוד? ד"ר מאיה רוזמן מציעה להחליף את החטיפים והממתקים בירקות וקטניות. בעזרת רשימת הקניות והתפריטים האלה, תסיימו את 14 ימי הבידוד בריאים ואולי אפילו עם כמה קילוגרמים פחות
ד"ר מאיה רוזמן | 10.03.20
אכילה בררנית
התגרשתם? השאירו את המאבקים מחוץ לצלחת של הילדים
מה קורה כשבבית אחד אוכלים שוקולד וממתקים ובשני רק טופו וקטניות? כמו בחינוך, גם בתזונה יש השקפות שונות בין הורים, וההבדלים הגדולים עלולים לבלבל את הילדים. איך אפשר להתמודד עם פערים בשני בתים שונים?
קארין ליבוביץ | 03.03.20
סלט ירקות ושעון
לרזות במהירות: אוכלים מה שרוצים במשך 8 שעות ובשאר צמים
דיאטה מסתורית חדשה שמבטיחה ירידה מהירה במשקל ומפצירה בכם לצום: האם מדובר בטרנד חולף והאם היא באמת עובדת? כל מה שצריך לדעת על הדיאטה שמשגעת את העולם
יעל דרור | 25.02.20
תמונת אונור אוקשטיין ורונה אבן
"למה לפני הלידה היו לך חיים, והיום את נשארת בבית בטרנינג?"
נשים שיוצאות בג'ינס מחדר הלידה וישר מעלות צילום לסטורי: גיבורות או אומללות? קהילת הפייסבוק "אמא חוזרת לג'ינס" מעודדת נשים לחזור מהר למשקלן הקודם, להמשיך לבלות ולא לשכוח את עצמן אחרי הלידה, וסופגת על כך אש מכל הכיוונים. אבל את אונור אוקשטיין ורונה אבן, שהקימו ומנהלות את העמוד, זה ממש לא מרגש. "אנחנו לא מלחיצות אף אחת לעשות דיאטה, רק מזכירות שכאשר היית רווקה דאגת לעצמך, עשית ספורט, יצאת בערב, אז למה אחרי שילדת את אלף שנים אחורה"
ענבל בן-דרור | 24.02.20
גיכגכ
מתוק בלב
הוולנטיינס כבר כאן ואם לשפוט על פי השוקולדים הלבביים מסביב, נראה שחג האהבה הזה חייב להיות מתוק. למה אנחנו מחברים בין אהבה לסוכר ואיך נוכל ליהנות ממתוקים בלי רגשות אשמה? הדיאטנית הישראלית מלוס אנג׳לס, קארין אדוני בן-דוד מפרסמת בימים אלו ספר קינוחים חדש ומפתיע ומסבירה לנו כיצד נוכל ליהנות מכל העולמות
קארין אדוני בן-דוד | 14.02.20
חלבון מהחי
חלבון מן הצומח: למה הוא בריא לנו?
כולנו כבר מודעים היטב לתפקידו הקריטי של חלבון בגופנו. למה דווקא חלבון מן הצומח עדיף ואיפה ניתן לקבל אותו במזון?
איתן גפן | 05.02.20
כתבות קודמותכתבות נוספות
תגיות חמות
היום
השבוע
החודש
חרבות ברזלצה"לישראל כ"ץהרצי הלוימבקר המדינהאמ"ןפרשת המסמכים הסודייםטבח 7 באוקטובררצועת עזהברזיל
תגיות חמות
היום
השבוע
החודש
חרבות ברזלצה"לישראל כ"ץהרצי הלוימבקר המדינהאמ"ןפרשת המסמכים הסודייםטבח 7 באוקטובררצועת עזהברזיל
תגיות קשורות
ספורטכדורגל ישראליכדורגל עולמיעיתוןארצות הבריתכדורסל ישראליבנימין נתניהוצה"לחרבות ברזלדונלד טראמפ