מבזקים
המייל האדום
התחברות
חודש ראשון ב- 5.90 ₪
ראשי
+ynet
חדשות
24/7
פודקאסטים
כלכלה
ספורט
תרבות
רכילות
בריאות
רכב
דיגיטל
לאשה
אוכל
עוד
חיפוש
ynet
אינטרנט
בעלי מקצוע
קניות
ספקים למשרד
מנויים
+ynet
ידיעות מנויים
ערוצי ynet
מבזקים
חדשות
דעות
24/7
כלכלה
ספורט
פודקאסטים
מזג אוויר
תרבות
רכילות Pplus
בריאות
רכב
דיגיטל
צרכנות
נדל"ן
חופש
אוכל
יחסים
לאשה
מנטה
יהדות
הורים
פרויקטים מיוחדים
סביבה ומדע
מעורבות
אופנה
עיצוב ואדריכלות
ynet original
ערוצים נוספים
מזג אוויר
שיתופי פעולה
מוספים
Alljobs דרושים
ועידות וכנסים
קפיטל
אתרים נוספים
כלכליסט
ynet news
ynet espanol
vesty
mynet
יד2
משחקים
יצירת קשר
צור קשר
מדיניות פרטיות
תנאי שימוש
מפת האתר
אנחנו גם כאן, עקבו אחרינו
תגיות
הליכה
ספורט מסוכן: עלייתו ונפילתו של מותג ההליכונים המהפכני
בחודש שעבר הודיעה חברת פלוטון, יצרנית מכשיר ההליכה הביתי המהפכני Tread, שהיא אוספת כמעט 130 אלף מכשירים שמכרה ומחזירה כסף לצרכנים - לאחר תאונה שבה מת ילד בן 6, שהצטרפה ל–70 מקרי פציעה שקרו על המכשירים שלה. גם לישראל הגיעו מאות מכשירים של החברה. מה הבעיה ב–Tread, איך מכשירי הליכה עלולים להוות סכנה גם כשהם עצמם בטיחותיים, ממה להיזהר, ומה כדאי לדעת כשקונים מכשיר
שושנה חן
|
25.05.21
האם שעה אחת של הליכה כל יום תעזור לכם לרדת במשקל?
בעוד שאנשים רבים אינם רואים בהליכה פעילות יעילה מספיק לירידה במשקל, מחקרים מוכיחים אחרת: הליכה יומיומית בקצב הנכון יכולה לעשות את כל ההבדל בין אם אתם בדיאטה ובין אם אתם פשוט לא רוצים להשמין לאורך זמן. ויש גם טיפים איך לייעל אותה יותר
מעין פלג אבירם
|
01.04.21
המתכון לאושר: 20 דקות ביום הן כל מה שאתם צריכים לחיים מאושרים
כמה אתם משקיעים באושר שלכם? שיטה המבוססת על עקרונות הפסיכולוגיה החיובית, מבטיחה שתרגול יומיומי קצר - 20 דקות בלבד - יספיק לטיפוח תחושת האושר שלכם. מוכנים לנסות?
קרין לויט, מנטה
|
20.03.21
איך להפוך את אימון ההליכה להרבה יותר מסתם אימון כושר?
רגע לפני שתפרשו ותחזרו לפהק על הספה, אולי כדאי שתרפרשו את אימוני ההליכה - כך תכניסו קצת נשימה, מודעות, משחקיות וקצב למסלול ההליכה הקבוע שלכם
סמדר כהן טרקל
|
17.03.21
צליעה לסירוגין: התופעה שלא שמעתם עליה - וגורמת לסבל רב
מהי צליעה לסירוגין, איך היא קשורה לטרשת העורקים, האם זה עלול להיות מסוכן, מהם הסימפטומים ומהו הטיפול שיעזור?
איתן גפן
|
24.02.21
הליכה נורדית: האימון שמשפר את החיים
יום ההליכה הבינלאומי התקיים השנה תחת מגבלות הקורונה ולמרות זאת מבוגרים רבים יצאו לצעוד בשמחה "המתאמנים מספרים שההליכה משנה להם את החיים לטובה" משתפת המאמנת עדה ליבוביץ' ומפרטת איך
ynet
|
11.11.20
מיליוני מתאמנים לא טועים: למה הליכה כל כך טובה לנו?
היא זמינה, טבעית, לא דורשת טכניקה מסובכת או הכנה וניתן לבצעה בכל מקום. הליכה היא הפעילויות הגופנית הפופולריות בעולם. לרגל יום ההליכה הבינלאומי שחל היום יצאנו לברר מקרוב את סוד הקסם שלה
איתן גפן
|
26.10.20
תפסיקו לשנוא ולפחד. תתחילו ללכת
פשוטו כמשמעו: פעילות גופנית יחידנית מחוץ לבית, ובייחוד בחיק הטבע, היא מרשם בדוק להפחתת חרדות, שחרור ממתח ושיפור גדול במצב הרוח
פרופ' יורם יובל
|
02.10.20
מהחרמון עד אילת ברגל: הצצה לאלבום מסע של פעם בחיים
עם דגל ישראל על הגב ואוהל סיירים בתיק, יצא יאיר קדמן למסע הליכה של יותר מ-2,000 קילומטרים לאורכה ולרוחבה של הארץ. בדרך הוא נאלץ להתמודד, בין היתר, עם כלבי פרא במדבר יהודה, מזג אוויר חורפי בגולן - והקורונה, כמובן. זהו סיפורו
גלעד כרמלי
|
21.06.20
האם שעה הליכה ביום תורמת לירידה במשקל?
החל בהפחתת הסיכון למחלות לב וכלי דם ועד מצב רוח טוב - יתרונותיה של ההליכה רבים. מדובר בספורט שקל להתחיל בו וקל עוד יותר להתמיד בו, ובשילוב עם תזונה מופחתת יכול לסייע מאוד בירידה במשקל. כמה ניתן לרדת באמצעות הליכה של שעה ביום?
רינה זיסמנוביץ
|
03.06.20
לא צריך לנסוע רחוק: 5 מסלולי טיולים במרכז הארץ
אם לא מתחשק לכם לנסוע צפונה או דרומה כדי לטייל ולראות נופים מדהימים, אתם ממש יכולים להישאר במרכז הארץ וליהנות מכמה מקומות עוצרי נשימה. אלה 5 המומלצים שלנו
איתן גפן
|
04.03.20
כתבות קודמות
כתבות נוספות
תגיות חמות
היום
השבוע
החודש
חרבות ברזל
חטופים
חיזבאללה
חמאס
נועה ארגמני
בנימין נתניהו
איראן
הרצי הלוי
צה"ל
תל אביב
תגיות חמות
היום
השבוע
החודש
חרבות ברזל
חטופים
חיזבאללה
חמאס
נועה ארגמני
בנימין נתניהו
איראן
הרצי הלוי
צה"ל
תל אביב
תגיות קשורות
ספורט
כדורגל ישראלי
כדורגל עולמי
ארצות הברית
עיתון
כדורסל ישראלי
בנימין נתניהו
צה"ל
דונלד טראמפ
קורונה