תגיות

חגית אריאלי-שיינפלד

דיאטה הודית
דיאטת אינדי: המלצות לוהטות לשמירה על הגזרה בעונה הקרה על פי הרפואה ההודית
נמאס לכם כבר מכל מיני דיאטות טרנדיות שלא מחזיקות? אולי כדאי שתעברו להודו. מה אתם יכולים ללמוד מהרפואה ההודית המסורתית על מטבוליזם, דיטוקס ושריפת שומנים, ואילו הרגלים ותרגילים יעזרו לכם לשמור על משקל מאוזן לאורך זמן?
חגית אריאלי-שיינפלד | 28.01.24
תבלינים
דברי טעם: לא תאמינו אילו סגולות בריאותיות מסתתרות בארון התבלינים הביתי שלכם
בעולם המערבי אנחנו נוהגים להשתמש בהם בעיקר לתיבול המזון, אבל ברפואה ההודית המסורתית התבלינים היומיומיים שנמצאים במטבח שלנו הם בעלי סגולות־על לריפוי מחלות. מדריך שימושי שיוסיף טעם ובריאות לארון התרופות החורפי
חגית אריאלי-שיינפלד | 02.01.24
נדחקו מהתפריט בגלל דיאטות דלות פחמימות
קטן עליכם: כל הסיבות להכניס קטניות לתפריט היומי ואיך לעשות את זה בלי לסבול מגזים
ברפואה ההודית המסורתית הן כוכבות ענק: הן דלות בשומן, עשירות בחלבון ומהוות מקור מצוין לברזל וסידן. אם עדיין לא הכנסתם את הקטניות לתפריט החורפי, אולי כדאי שתתחילו לארח אותן בקביעות בצלחת – ולא רק בחמין של שבת
חגית אריאלי-שיינפלד | 28.11.23
שיער
HAIRY קרישנה: גם אתם יכולים לטפח רעמת שיער כמו ההודים
אם ביקרתם בהודו, סביר להניח שגם אתם התקשיתם להתעלם מהשיער השופע, המלא, הארוך והמבריק, שבו מתהדרות בנות תת־היבשת המופלאה הזאת וגם הגברים, שמטפחים אותו בחרדת קודש. אז בואו לגלות למה כדאי לישון על ציפית סאטן, איזו תנוחת יוגה הכי טובה להמרצת הקרקפת, ומה כדאי לאכול כדי לטפח את הרעמה גם מבפנים? סודות האיורוודה לשיער בריא ושופע
חגית אריאלי-שיינפלד | 04.08.23
שינה טובה איורוודה
איזה טיפוס שינה אתם ואיך האיורוודה יכולה להגשים לכם את החלום לישון טוב יותר?
איזו תנוחה מרגיעה כדאי לתרגל לפני שהולכים לישון, איזה שמן יסדר לכם הירדמות נעימה, למה כדאי לשכב בשקט ולהקשיב לנשימה, ועוד סודות מהרפואה ההודית המסורתית לשינה עמוקה וטובה שתטעין אתכם בבריאות ובהמון אנרגיה
חגית אריאלי-שיינפלד | 24.03.23
לעסות, לנשום ולמרוח: מדריך לטיפוח עמוק - מבחוץ ומבפנים
רוצים ליהנות מעור קורן, ממוח בוהק, מגוף מתפקד, מנפש רגועה וכבונוס גם להאריך ימים? תלמדו שאנטי אייג'ינג מההודים - מה לאכול, מתי לישון, מה למרוח, ממה להימנע ואיך להירגע לפי האיורוודה, הרפואה ההודית המסורתית שלא עוצרת באפידרמיס ומציעה גישה הוליסטית ומעמיקה יותר כלפי תהליכי ההזדקנות שלנו
חגית אריאלי-שיינפלד | 27.05.22
אגני, עיכול רפואה הודית
מדייסות חמות ועד ללעיסת זרעי שומר: איך לשמור על "אש העיכול"
רוצים לעבור את החורף בשלום? תשקיעו ב"אגני" שלכם. לפי הרפואה ההודית, הדרך לחיסוניות איתנה עוברת דרך מערכת העיכול. בדקו איזה טיפוס מעכל אתם וגלו איך לשמור על התפקוד המיטבי של המיקרוביום בימים הקרים (יש לנו גם מתכונים)
חגית אריאלי-שיינפלד | 08.12.21
קיץ לפי האיורוודה
חם לכם? הטיפים הכי מרעננים לקיץ קריר, נושם ומאוזן
מה כדאי לאכול כדי להקל על העיכול, איך אפשר לקרר את השינה מלבד מזגן והאם הנופש המושלם שבחרתם מתאים לאנרגיה שלכם? 28 צעדים לקיץ קצת פחות לוהט - על פי האיורוודה
חגית אריאלי-שיינפלד | 02.07.21
יום הווסת הבינלאומי
היא מגיעה מוקדם יותר וגורמת לתופעת מוזרות: עובדות מפתיעות על הווסת
בעולם המערבי נהוג להתייחס אליה כאל מטרד, בייחוד אם את בדיוק בדרכך לחופשת בטן־גב. אבל ברפואות המסורתיות מתייחסים לווסת כאל ברכה שמטרתה להכין את הגוף להיריון ולאפשר לרחם להתחדש. לרגל יום הווסת הבינ"ל: 10 עובדות מפתיעות ו-8 צעדים שכדאי לאמץ במהלך ימי הווסת
חגית אריאלי-שיינפלד, אראלה טהרלב בן-שחר | 28.05.21
מסיבת צ'אי
לחיזוק הגוף והנפש: מתכוני תה ברוח הרפואה ההודית
מילאנו את הספלים בחליטות מבושמות מרפואת האיורוודה, ותיבלנו את החגיגה בתותים, בקינמון ובג'ינג'ר לחימום הגוף ומצב הרוח (וגם להקלה על צינון, כאבי בטן ודלקות) - כנסו למתכונים
חגית אריאלי-שיינפלד, מנטה | 18.02.21
מנטה
שבע חליטות לוהטות מהרפואה המסורתית לחיזוק הגוף בעונה הקרה
חליטת הגוג'י ברי תעזור לכם עם מצבי סטרס ואנטי אייג'ינג, השומשום השחור יסייע במניעת נשירה ושיער אפור והקוזו תפוחים יקל על ההנגאובר. תחלטו בעצמכם
חגית אריאלי-שיינפלד | 20.01.21
תגיות חמות
היום
השבוע
החודש
חרבות ברזלבנימין נתניהוועדת חקירהטבח 7 באוקטוברלבנוןחיזבאללהגלי בהרב-מיארהחיצי הצפוןרצועת עזהצה"ל
תגיות חמות
היום
השבוע
החודש
חרבות ברזלבנימין נתניהוועדת חקירהטבח 7 באוקטוברלבנוןחיזבאללהגלי בהרב-מיארהחיצי הצפוןרצועת עזהצה"ל
תגיות קשורות
ספורטכדורגל ישראליכדורגל עולמיעיתוןארצות הבריתכדורסל ישראליבנימין נתניהוצה"לדונלד טראמפחרבות ברזל