תגיות

חיים מאוזנים

המפתח להתנהלות מאוזנת – תזונה חכמה ומושכלת
ילדים שזוכים לתזונה בריאה ומאוזנת, מרגישים את ההשפעה הטובה שלה בכל יתר תחומי החיים, כולל יכולת להתרכז טוב יותר. אורלי פיינה, דיאטנית קלינית ומנהלת תחום תזונה באסם נסטלה, מנטורית צוות "חיים מאוזנים – חיים טובים", הפרויקט המשותף ל"ידיעות אחרונות", ynet ואסם נסטלה, מנותנת כמה כללי אצבע להרכבת תפריט מתאים ומאוזן לילדים
ליאת זנד | 09.09.20
סמבוסק במילוי רוטב עגבניות וגבינות
ברוכים הבאים לבית הספר: מתכונים לארוחות עשר מאוזנות
החזרה לבית הספר מלווה בחששות ותהיות לגבי השגרה החדשה, אבל אם יש משהו שלא משתנה היא הפסקת העשר של הילדים - הפעם במקום כריכים מציעות אורלי פיינה, דיאטנית קלינית ומנהלת תחום תזונה באסם נסטלה, ותום בעבור, מנחת סדנאות בישול בריא, שתיהן מנטוריות "חיים מאוזנים- חיים טובים", הפרויקט המשותף ל"ידיעות אחרונות", ynet ואסם נסטלה, מתכונים למנות מאוזנות שהילדים ישמחו לאכול
ליאת זנד | 02.09.20
מתכון מאוזן: פסטה ברוטב בולונז וירקות
אורלי פיינה, דיאטנית קלינית ומנהלת תחום תזונה באסם נסטלה ושף בני בז'ה, שניהם מנטורים צוות "חיים מאוזנים - חיים טובים", הפרויקט המשותף של "ידיעות אחרונות", ynet ואסם נסטלה, נכנסים למטבח כדי ללמד אתכם איך מכינים מנה מאוזנת וטעימה שכל המשפחה תשמח לאכול - והיא מותאמת גם לצמחונים
01.09.20
תלמידי בית ספר
לחזור לשגרת בית הספר בצורה מאוזנת
החזרה ללימודים תחת הגבלות הקורונה מלווה באי-ודאות רבה, הן אצל הילדים והן אצל ההורים. אורלי פיינה, דיאטנית קלינית ומנהלת תחום תזונה באסם נסטלה ורננה סגמן, מדריכת הורים, שתיהן מנטוריות פרויקט "חיים מאוזנים, חיים טובים", המשותף ל"ידיעות אחרונות", ynet ואסם-נסטלה, מסבירות איך אפשר ליצור הגיון גם בשגרה הלא הגיונית שנכפתה עלינו
ליאת זנד | 26.08.20
ממחזרים אריזות: לומדים על איזון סביבתי בעזרת יצירה
איך מסבירים לילדים על מִחְזוּר והשפעותיו ומה עושים עם האריזות הריקות שנשארו בתום השימוש בהן? פרויקט "חיים מאוזנים - חיים טובים" המשותף ל"ידיעות אחרונות", ynet ואסם נסטלה עם רעיונות לשעת יצירה שכל המשפחה יכולה לעשות יחד ולהשיג זמן משפחתי, איזון סביבתי והרבה כיף
ynet | 18.08.20
מחזור זו אחריות של כולנו
מעגל המִחְזוּר: כך יוצרים איזון בין האדם לטבע
כמה אריזות מזון אתם זורקים לפח הכתום ומה אתם עושים עם השקיות? במסגרת פרויקט "חיים מאוזנים – חיים טובים" המשותף ל"ידיעות אחרונות", ynet ואסם נסטלה, יצאנו לבדוק עם חן ריבנר, עוזרת מנכ"ל ומנהלת אחריות תאגידית באסם-נסטלה ורני איידלר, מנכ"ל תמיר תאגיד מחזור האריזות מה קורה עם אריזות המזון כשאנחנו מסיימים לאכול את תוכנן
ליאת זנד | 16.08.20
כדורגל
לחיות חיים בריאים: האימון שיחזיר לכם את האיזון לחיים
אנחנו מתרוצצים ממקום למקום, מנסים להספיק הכל וכמעט ולא לוקחים זמן לעצמנו, לשבת לרגע, לנשום עמוק, להזיז את הגוף כדי להרגיש טוב ולטפל בעצמנו. דודי צזנה, מאמן כושר ומנטור "חיים מאוזנים – חיים טובים", הפרויקט המשותף של "ידיעות אחרונות", ynet ואסם נסטלה, מסביר למה חשוב לעשות פעילות גופנית וכיצד היא מאזנת אותנו
ליאת זנד | 11.08.20
אין מסכים בשעת הסעודה
הנוכחות של מסכים בחיי הילדים ובני הנוער מטרידה מבוגרים רבים. אולם יש מקום אחד שבו אנחנו צריכים להשתדל למנוע לחלוטין גישה למסכים – הארוחה המשפחתית. אורלי פיינה, דיאטנית קלינית, ורננה סגמן, מדריכת הורים, מנטוריות בפרויקט "חיים מאוזנים, חיים טובים" המשותף לידיעות אחרונות, ynet ואסם-נסטלה מסבירות למה זה בעייתי ומה אפשר לעשות כדי למנוע את זה
ליאת זנד | 09.08.20
רוצים שהילד יאכל בריא ומאוזן? זו משימה אפשרית בהחלט
נדמה לכם שאתם עוסקים הרבה יותר מדי במה ואיך אוכלים הילדים שלכם? אתם לא לבד. נדמה שככל שאוכל מזין זמין יותר, כך הצריכה שלו על ידי ילדים נמוכה יותר. במסגרת פרויקט "חיים מאוזנים - חיים טובים" המשותף ל"ידיעות אחרונות", ynet ואסם נסטלה, ביקשנו מבני בז'ה, מנטור בפרויקט ושף, שילמד אותנו לנהל מטבח נכון ואת אורלי פיינה, דיאטנית קלינית ומנהלת תחום התזונה בחברה, איך מחזירים איזון לתזונה של הילדים שלנו
ליאת זנד | 06.08.20
הארוחה המשפחתית כעוגן: איזון בין זמן מטבח לזמן משפחה
במקום לחשוב בכל יום מה לבשל לכל אחד ואחת מבני המשפחה, שבו יחד ותחליטו על שלוש-ארבע מנות שכולם אוהבים, שיהוו עוגן לארוחות המשפחתיות וכך תצמצמו את זמן השהות במטבח ותוכלו לבלות יותר עם המשפחה. הכל עניין של איזון, כמו שמלמדת תום בעבור, מנחת סדנאות בישול בריא, ומנטורית צוות "חיים מאוזנים - חיים טובים", הפרויקט המשותף ל"ידיעות אחרונות", ynet ואסם נסטלה
ליאת זנד | 04.08.20
משפחה
"מה שההורים משדרים - כך יתנהגו הילדים"
הדרך בה הורים מתנהלים משפיעה רבות על התנהגות הילדים, למרות שלעיתים נדמה שהם לא רוצים שום קרבה אלינו - בעיקר בגיל ההתבגרות - הם עדיין עוקבים אחרי כל מה שאנחנו עושים וקולטים היטב כיצד אנחנו מרגישים - ויש לכך השלכות על ההתנהגות שלהם. רננה סגמן, יועצת הורים ומנטורית "חיים מאוזנים - חיים טובים" הפרויקט המשותף ל"ידיעות אחרונות", ynet ואסם נסטלה, מסבירה איך מכניסים איזון ואופטימיות לחיים עם כמה טיפים פשוטים
ליאת זנד | 29.07.20
כתבות קודמותכתבות נוספות
תגיות חמות
היום
השבוע
החודש
חרבות ברזלבנימין נתניהוועדת חקירהטבח 7 באוקטוברלבנוןחיזבאללהגלי בהרב-מיארהחיצי הצפוןרצועת עזהצה"ל
תגיות חמות
היום
השבוע
החודש
חרבות ברזלבנימין נתניהוועדת חקירהטבח 7 באוקטוברלבנוןחיזבאללהגלי בהרב-מיארהחיצי הצפוןרצועת עזהצה"ל
תגיות קשורות
ספורטכדורגל ישראליכדורגל עולמיעיתוןארצות הבריתכדורסל ישראליבנימין נתניהוצה"לדונלד טראמפחרבות ברזל