תגיות

חיים מאוזנים - משפחה

למצוא את האיזון בעזרת פעילות גופנית
הכושר לחיים: כך פעילות גופנית יכולה לעזור לכם להיכנס לאיזון
קשה לצאת מסדר היום העמוס ולהקדיש שעה קלה לפעילות גופנית, אבל הרווח העצום ממנה – שווה כל מאמץ. אורלי פיינה, דיאטנית קלינית ומנהלת תחום התזונה בחברת אסם-נסטלה ודודי צזנה, מאמן כושר ומנטור צוות "חיים מאוזנים, חיים טובים", הפרויקט המשותף ל"ידיעות אחרונות", ynet ואסם נסטלה, ישכנעו אתכם בקלות
ליאת זנד | 26.07.20
תגוונו את התפריט המשפחתי
מה קורה למטבח המשפחתי כשהילדים בוחרים להיות צמחונים או טבעונים?
בשורה התחתונה הבשורה היא שאין טעם להיכנס ללחץ בגלל הבחירה בצמחונות או טבעונות או לתכנן לתכנוני על משפחתיים. אז איך עושים זאת? במסגרת פרויקט "חיים מאוזנים – חיים טוב" המשותף ל"ידיעות אחרונות", ynet ואסם נסטלה, יצאנו לשאול את המומחיות מה צריך לדעת, למה לשים לב על תוויות המזון ואיך לקבל את ההחלטה ברמה המשפחתית
ליאת זנד | 19.07.20
שולחן משפחתי
"ארוחת הערב היא יותר מארוחה"
ארוחת הערב היא הזדמנות לחזק את המסגרת המשפחתית, לסגל הרגלי תזונה בריאים ולזכות בשינה איכותית. מנטוריות פרויקט "חיים מאוזנים, חיים טובים", המשותף ל"ידיעות אחרונות", ynet ואסם-נסטלה, מסבירות איך עושים את זה נכון
ליאת זנד | 12.07.20
אורלי פיינה
אל תהפכו את זה למאבק אלא לדרך חיים: טיפים לחיים מאוזנים
למה חשוב שהילדים ישתתפו בהכנת הארוחות המשפחתיות, איזו השפעה יש לתכנון מראש על היום שלנו ועל תחושת השובע, מהו כלל 80-20 ועל מה חשוב להסתכל כשבוחנים את תוויות המזון? אורלי פיינה, דיאטנית קלינית ומנהלת תחום התזונה באסם נסטלה עם טיפים לחיים מאוזנים
ליאת זנד | 10.07.20
מחפשים איזון
שמונה בעקבות האיזון
שמונה אנשים, שמונה משפחות, נפגשו עם המנטורים של פרויקט "חיים מאוזנים, חיים טובים", המשותף ל"ידיעות אחרונות, ynet ואסם-נסטלה. הם סיפרו להם על האתגרים בהם הם נתקלים בחיי היום יום ועל השאיפה למצוא את האיזון שיסייע להם ליהנות מכל הטוב שיש בחייהם. המומחים הקשיבו, ייעצו ושלחו אותם לדרך מצוידים בטיפים שיעזרו להם להגיע לאיזון המיוחל
ליאת זנד | 05.07.20
לייצר זמן איכות עם הילדים
"אחד הדברים החשובים הוא ליצור זמן איכות - בכל תחום בחיים"
בפרק הקודם הכרנו את טלי אשכנזי שהצטרפה לפרויקט "חיים מאוזנים – חיים טובים," המשותף ל"ידיעות אחרונות" ynet ואסם נסטלה, כדי למצוא איזון בחיים העמוסים שלה. רונית כהן תמיר, מטפלת אישית ומנטורית צוות "חיים מאוזנים – חיים טובים" באה לעזרתה ולעזרת משפחתה
ליאת זנד | 23.06.20
טלי אשכנזי
"אין לי אף פעם מצב שאני בהפסקה"
לפני שפרצה לחיינו הקורונה, טלי אשכנזי ניהלה חיים של שני אנשים לפחות. בן-זוג, חמישה ילדים, 17-18 שעות עבודה ביום, רחוק מאוד מהבית. היא אוהבת את מה שהיא עושה אבל הייתה שמחה לחזור לשגרה עם הרבה יותר איזון בניהול כל הטוב שיש בחיים שלה, לכן הצטרפה לפרויקט "חיים מאוזנים - חיים טובים" המשותף ל"ידיעות אחרונות", ynet ואסם נסטלה. בפרק הבא היא תפגוש את רונית כהן תמיר, מטפלת אישית ומנטורית צוות "חיים מאוזנים – חיים טובים" שתבוא לעזרתה ולעזרת משפחתה
ליאת זנד | 21.06.20
משפחת שילון חיים מאוזנים אסם נסטלה
"לבנות את הביטחון העצמי של הילדות - יחד"
בבית משפחת שילון, המשתתפת בפרויקט "חיים מאוזנים - חיים טובים" המשותף ל"ידיעות אחרונות", ynet ואסם נסטלה, זקוקים לאיזון - בעצמאות הילדות ובזמן הפרטי והזוגי. רננה סגמן, מדריכת הורים ומנטורית צוות "חיים מאוזנים - חיים טובים" הגיעה לביתם כדי לייעץ כיצד משיגים את האיזון המיוחל יחד כמשפחה
ליאת זנד | 28.05.20
מאיה שילון
כיצד מאזנים בין זמן עצמי לזמן משפחתי?
פרויקט "חיים מאוזנים - חיים טובים" המשותף ל"ידיעות אחרונות", ynet ואסם נסטלה ממשיך בפועלו למצוא את האיזון המיוחל עם משפחת שילון שמייצגת לא מעט משפחות שמנסות לאזן בין הורות, קריירה, פרנסה ועוד. כיצד גורמים לילדים להיות יותר עצמאיים וכך מרוויחים גם זמן זוגי וגם זמן פרטי וכיצד מתכנסים יחד אל השולחן המשפחתי? זה הזמן להכיר את המשפחה שבפרק הבא תגיע אליהם מנטורית צוות "חיים מאוזנים - חיים טובים" כדי להסביר בדיוק מה עושים
ליאת זנד | 26.05.20
לכתבה ילד ילדה מאושרים בבית משפחה בריאות אושר
"תחשבו על התקופה הזו כעל הזדמנות"
המשפחה כולה יחד בבית ולמרות שמדובר במצב עם יתרונות רבים, גם החרדות נמצאות איתנו - יש המשותפות ויש כאלה פרטיות. רונית כהן תמיר, מאמנת אישית ומטפלת בשיטת ACT ומנטורית צוות " חיים מאוזנים – חיים טובים", פרויקט המשותף ל"ידיעות אחרונות", ynet ואסם נסטלה, מאמינה שכולנו נהיה בסדר ועד הקיץ הכל כנראה יעבור. בינתיים, כל שנותר לנו לעשות זה למצוא את האיזון של מה שקורה בחוץ עם מה שקורה אצלנו פנימה
ליאת זנד | 20.04.20
לשתף רגשות וחוויות
נעבור את זה יחד: הכוח המשפחתי ככוח-על להתמודדות עם המצב
איך שורדים בסיר הלחץ הביתי שבועות ארוכים של סגר, כיצד שומרים על האווירה הטובה בין הילדים וגם בין ההורים לבין עצמם ואיך אפשר לצאת מהמשבר הזה אפילו נשכרים? רננה סגמן, יועצת להורים ולמשפחות ומנטורית בפרויקט "חיים מאוזנים, חיים טובים" של "ידיעות אחרונות", ‭ ynet‬ ואסם נסטלה מסבירה איך עושים את זה
ליאת זנד | 17.04.20
כתבות קודמותכתבות נוספות
תגיות חמות
היום
השבוע
החודש
חרבות ברזלבנימין נתניהוועדת חקירהטבח 7 באוקטוברלבנוןחיזבאללהגלי בהרב-מיארהחיצי הצפוןרצועת עזהצה"ל
תגיות חמות
היום
השבוע
החודש
חרבות ברזלבנימין נתניהוועדת חקירהטבח 7 באוקטוברלבנוןחיזבאללהגלי בהרב-מיארהחיצי הצפוןרצועת עזהצה"ל
תגיות קשורות
ספורטכדורגל ישראליכדורגל עולמיעיתוןארצות הבריתכדורסל ישראליבנימין נתניהוצה"לדונלד טראמפחרבות ברזל