תגיות

חיים מאוזנים - תזונה

צילום: shutterstock
מאמנים לאיזון משפחתי
האיזון הקדוש, המטרה אליה שואפים כולם, הוא לא עניין קל, אפילו מאתגר, אבל לגמרי מתגמל כשמגיעים אליו. המנטורים של פרויקט "חיים מאוזנים - חיים טובים", המשותף ל"ידיעות אחרונות", ynet ואסם-נסטלה, עם עצות זהב לאיזון בימים לא מאוזנים
ליאת זנד | 09.11.20
מתכון מאוזן: שקשוקה ברוטב עגבניות
פעילות גופנית היא זמן איכות נדיר עבורנו והיא מיטיבה עם הבריאות, הגוף ואפילו מצב הרוח ללא קשר לשעת הפעילות, הארוחות שאנחנו צורכים, לפני או אחרי האימון, צריכות להיות מאוזנות ומגוונות ולכלול פחמימות מורכבות, חלבונים, שומן מהצומח וירקות. אורלי פיינה, דיאטנית קלינית, ודודי צזנה, מאמן כושר - שניהם מנטורים צוות "חיים מאוזנים - חיים טובים", הפרויקט המשותף ל"ידיעות אחרונות", ynet ואסם נסטלה - מציעים לכם מתכון מאוזן של שקשוקה ברוטב עגבניות
ynet | 29.10.20
שתפו אותנו במתכון המשפחתי שלכם
יש לכם מתכון משפחתי אהוב ומאוזן שבעיניכם הוא מנצח? שדרגתם את המתכונים הישנים בתקופה האחרונה ורוצים לשתף? זה הזמן שלכם לספר, במסגרת פרויקט "חיים מאוזנים - חיים טובים" המשותף ל"ידיעות אחרונות", ynet ואסם נסטלה, אנחנו מזמינים אתכם לחשוף את המתכונים המאוזנים שלכם ואולי תזכו בפרס. בונוס: מחכה לכם כאן מתכון נפלא של נתחי סויה וירקות עם אטריות אורז
ynet | 29.10.20
מרק חרירה
סתיו מאוזן
למרות מזג האוויר החם שמסרב להסתלק, הירידה באחוזי הלחות והעלים המצהיבים, מוכיחים שהסתיו כבר כאן. איך נאזן את החיים והמציאות עם עונת השנה המיוחדת והקצרה הזו? אורלי פיינה, דיאטנית קלינית ומנטורית בפרויקט "חיים מאוזנים - חיים טובים", המשותף ל"ידיעות אחרונות", ynet ואסם-נסטלה, ונועד להשיב את האיזון למשפחה, ממליצה על מזון שיחמם אותנו מבפנים
ליאת זנד | 22.10.20
מתכון מאוזן: המבורגר טבעוני בלחמניות כוסמין
המתכון הקלאסי של המבורגר בלחמנייה עובר שדרוג והופך למאוזן יותר עם אורלי פיינה ותום בעבור, מנטוריות "חיים מאוזנים - חיים טובים", הפרויקט המשותף ל"ידיעות אחרונות", ynet ואסם נסטלה
ynet | 14.10.20
שינויים בהרגלי התזונה
הישיבה הממושכת בבית, השעמום והמתח עלולים להוביל לפגיעה בהרגלי התזונה של המשפחה ולהשמנה. אורלי פיינה, דיאטנית קלינית ומנטורית בפרויקט "חיים מאוזנים, חיים טובים", המשותף ל"ידיעות אחרונות", ynet ואסם נסטלה המסייע להחזיר את האיזון לחיים, עם כמה עצות איך להימנע מכך ושני מתכונים שאפשר להכין עם הילדים
ליאת זנד | 08.10.20
מחפשים איזון בחיים
יהיה בסגר: כך תשמרו על איזון גוף-נפש
החזרה לסגר דורשת מאיתנו לשוב ולנסות לאמץ שגרה בריאה ומאוזנת, גם במצב לא שגרתי ומבלבל. אורלי פיינה, דיאטנית קלינית ומנהלת תחום תזונה באסם נסטלה, ודודי צזנה, מאמן כושר, מנטורים בפרויקט "חיים מאוזנים - חיים טובים", המשותף ל"ידיעות אחרונות", ynet ואסם-נסטלה, עם המלצות תזונה ופעילות גופנית, שיעזרו לגוף ולנפש להשיג את האיזון המיוחל
ליאת זנד | 01.10.20
מנה בשרית נגד מנה צמחונית
נכון או לא נכון? עושים סדר ואיזון במיתוסים
קפה בריא או לא? ביצים מעלות את הכולסטרול? לטבעונים חסר ברזל? כל כך הרבה מיתוסים יש סביב התזונה שלנו וקשה לדעת מה אמיתי ומה מוטעה. אורלי פיינה, דיאטנית קלינית ומנטורית בפרויקט "חיים מאוזנים, חיים טובים", המשותף ל"ידיעות אחרונות", ynet ואסם-נסטלה, המסייע להחזיר את האיזון לחיים, עם התוצאות הסופיות
ליאת זנד | 24.09.20
איזון הוא שם המשחק: תכלה שנה, תתחיל שנה
רגע לפני שתש"פ מפנה את מקומה לתשפ"א, ביקשנו מצוות המנטורים של "חיים מאוזנים – חיים טובים", הפרויקט המשותף של "ידיעות אחרונות", ynet ואסם נסטלה, לסכם את השנה שתכף חולפת לה ולספר מה הם מאחלים, לעצמם ולאחרים, בשנה הבאה עלינו לטובה
ליאת זנד | 16.09.20
המפתח להתנהלות מאוזנת – תזונה חכמה ומושכלת
ילדים שזוכים לתזונה בריאה ומאוזנת, מרגישים את ההשפעה הטובה שלה בכל יתר תחומי החיים, כולל יכולת להתרכז טוב יותר. אורלי פיינה, דיאטנית קלינית ומנהלת תחום תזונה באסם נסטלה, מנטורית צוות "חיים מאוזנים – חיים טובים", הפרויקט המשותף ל"ידיעות אחרונות", ynet ואסם נסטלה, מנותנת כמה כללי אצבע להרכבת תפריט מתאים ומאוזן לילדים
ליאת זנד | 09.09.20
סמבוסק במילוי רוטב עגבניות וגבינות
ברוכים הבאים לבית הספר: מתכונים לארוחות עשר מאוזנות
החזרה לבית הספר מלווה בחששות ותהיות לגבי השגרה החדשה, אבל אם יש משהו שלא משתנה היא הפסקת העשר של הילדים - הפעם במקום כריכים מציעות אורלי פיינה, דיאטנית קלינית ומנהלת תחום תזונה באסם נסטלה, ותום בעבור, מנחת סדנאות בישול בריא, שתיהן מנטוריות "חיים מאוזנים- חיים טובים", הפרויקט המשותף ל"ידיעות אחרונות", ynet ואסם נסטלה, מתכונים למנות מאוזנות שהילדים ישמחו לאכול
ליאת זנד | 02.09.20
כתבות נוספות
תגיות חמות
היום
השבוע
החודש
צה"לרצועת עזהחרבות ברזלעזהחיל האווירבנימין נתניהוחללי צה"לשרה נתניהווידאוטבח 7 באוקטובר
תגיות חמות
היום
השבוע
החודש
צה"לרצועת עזהחרבות ברזלעזהחיל האווירבנימין נתניהוחללי צה"לשרה נתניהווידאוטבח 7 באוקטובר
תגיות קשורות
ספורטכדורגל ישראליכדורגל עולמיעיתוןארצות הבריתכדורסל ישראליבנימין נתניהוצה"לחרבות ברזלדונלד טראמפ